高中體育教學(xué)中體育游戲的合理化應(yīng)用策略

于彥斌

摘要：我國大多數(shù)高中學(xué)生由于面對高考的壓力，高中文化課的緊張學(xué)習(xí)嚴(yán)重壓縮學(xué)生參加體育鍛煉的時(shí)間，除少數(shù)體育特長生外大多數(shù)高中學(xué)生長期缺乏體育鍛煉，難以完成一些難度較高的中長跑、跳高等體育項(xiàng)目。此種狀態(tài)使得我國大部分高中學(xué)生逐漸對體育課程產(chǎn)生抵觸心理，不利于素質(zhì)教育在我國高中教育階段的全面開展。在高中體育教學(xué)中教師應(yīng)該針對我國高中學(xué)生特點(diǎn)通過設(shè)計(jì)引入新穎有趣、合理的體育游戲項(xiàng)目激發(fā)高中學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣，提高高中學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；游戲；應(yīng)用；策略

針對我國高中教育階段學(xué)生對體育鍛煉重視程度普遍不足的現(xiàn)狀，在體育教學(xué)中合理引入具有娛樂性與趣味性的體育游戲與高中體育教學(xué)任務(wù)目標(biāo)有機(jī)結(jié)合，能夠豐富高中體育教學(xué)內(nèi)容，完善高中體育教學(xué)方法，進(jìn)而充分調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉與學(xué)習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，達(dá)成高中體育教學(xué)的目標(biāo)。教師采用豐富多樣的體育游戲教學(xué)是最具針對性與有效性的高中體育教學(xué)方法。

一、高中體育教學(xué)中體育游戲應(yīng)用的重要性

首先，在體育教學(xué)中引入體育游戲能夠增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好性格品質(zhì)。體育游戲能有效促進(jìn)青少年的中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康發(fā)育，能調(diào)節(jié)人體肌體、器官的機(jī)能，全面增強(qiáng)青少年的身體協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。同時(shí)有助于提高高中學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和頑強(qiáng)的精神，對高中階段學(xué)生的健康心理、良好性格品質(zhì)形成起到積極有益的促進(jìn)作用[1]。其次，在高中體育教學(xué)中合理的引入體育游戲有利于培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的興趣。由于高中學(xué)生長期進(jìn)行較為枯燥無趣的文化課學(xué)習(xí)，當(dāng)引入有趣的體育游戲時(shí)更容易激發(fā)學(xué)生愉快的情緒，使學(xué)生更愿意積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中。體育游戲的趣味性，使學(xué)生容易忽略自己對較難體育項(xiàng)目的畏懼心理，有挑戰(zhàn)較難項(xiàng)目的勇氣，在參與過程中積累信心，達(dá)成“潤物細(xì)無聲”的教育效果。再次，有利于提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力。高中文化課學(xué)習(xí)的壓力，容易使高中學(xué)生產(chǎn)生煩躁、沮喪與抑郁等負(fù)面情緒，而學(xué)生的這種情緒由于缺少宣泄渠道，常常不能及時(shí)得到疏導(dǎo)，長期的累積使我國高中學(xué)生的心理素質(zhì)普遍較差，抗壓能力低，結(jié)果我國高中學(xué)生中出現(xiàn)心理問題的比例逐年升高，不僅影響高中學(xué)生的學(xué)業(yè)，嚴(yán)重時(shí)影響學(xué)生日后人生的健康發(fā)展。有趣的體育游戲是高中學(xué)生釋放心理壓力，緩解負(fù)面情緒的有效途徑。在有趣、刺激的體育游戲活動(dòng)中學(xué)生能夠暫時(shí)拋離文化課學(xué)習(xí)的壓力，釋放面臨升學(xué)考試的緊張情緒。同時(shí)體育游戲中的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)學(xué)生大腦分泌多巴胺、內(nèi)啡肽等物質(zhì)，提高學(xué)生肌體興奮程度，減少負(fù)面情緒影響。

二、高中體育教學(xué)中體育游戲的合理化應(yīng)用策略

1、體育游戲在課前準(zhǔn)備中的應(yīng)用。傳統(tǒng)的體育教學(xué)，在體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)中，教師通常將一些熱身動(dòng)作按照步驟例如腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)等各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行扭動(dòng)，接著做一下簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，體育課通常在這種枯燥的準(zhǔn)備活動(dòng)中展開，這不利于學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，缺乏濃厚的學(xué)習(xí)興趣自然不能進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)。而在體育課前準(zhǔn)備活動(dòng)中教師采取體育游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，例如在課堂準(zhǔn)備環(huán)節(jié)教師可以將學(xué)生分成兩隊(duì)進(jìn)行“老鷹抓小雞”的游戲或者“跳繩”“跳皮筋”等各種簡單的小游戲，在游戲環(huán)節(jié)學(xué)生各個(gè)肢體部分都得到有效的運(yùn)用，同時(shí)激起了學(xué)生的興趣，使學(xué)生保持興奮的狀態(tài)進(jìn)入體育教學(xué)的正常環(huán)節(jié)[2]。培養(yǎng)了學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)意識(shí)同時(shí)有利于提高體育教學(xué)的效率。

2、體育游戲在體能訓(xùn)練中的應(yīng)用。體育教學(xué)的最終目的是提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的體能。因此在體育教學(xué)中學(xué)生體能的訓(xùn)練尤為重要。體能訓(xùn)練往往是在特定的環(huán)境中將特定的體能訓(xùn)練動(dòng)作反復(fù)練習(xí)，以達(dá)到提高體能的目的。這種訓(xùn)練方式使訓(xùn)練過程枯燥乏味容易產(chǎn)生疲勞，并且使學(xué)生缺乏訓(xùn)練興趣，不能夠有效的達(dá)到體能訓(xùn)練效果。在體育教學(xué)中采取體育游戲的方法對學(xué)生的體能進(jìn)行訓(xùn)練。例如教師將體能訓(xùn)練的學(xué)生集中在一起，創(chuàng)設(shè)一些小游“丟沙包”“蛙跳接力”等進(jìn)行學(xué)生的體能訓(xùn)練，“丟沙包”的游戲使學(xué)生鍛煉了自己的思維能力還鍛煉了身體與大腦的協(xié)調(diào)能力。在訓(xùn)練過程中學(xué)生帶著游戲娛樂的態(tài)度進(jìn)行體能訓(xùn)練，不僅充分的感受到活躍的體育課堂給其帶來的快樂，還充分的鍛煉了自己的體能[3]。在蛙跳接力游戲中學(xué)生進(jìn)行競技，通過自己的努力獲得勝利，滿足了高中學(xué)生的競爭心理，同時(shí)培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識(shí)，提高了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。這充分的體現(xiàn)了體育游戲在體育教學(xué)中的合理利用給體育教學(xué)帶來的好處。

3、體育游戲在技能、技術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用。體育游戲不僅是單純的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，它還具有一定的科學(xué)技術(shù)與技能特征。教師在體育教學(xué)中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育技能與技術(shù)。使學(xué)生的每一個(gè)體育動(dòng)作都做到標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。例如，在體育籃球教學(xué)中，教師在對學(xué)生的籃球技能進(jìn)行教學(xué)時(shí)創(chuàng)設(shè)一些“灌籃”“投籃”的小游戲，讓學(xué)生通過游戲掌握動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生在游戲過程中充分感受到了自己的主體性，對技能學(xué)習(xí)不再排斥[4]。有利于學(xué)生技能學(xué)習(xí)的有效提高。在長跑與短跑的體育教學(xué)中教師設(shè)置游戲讓學(xué)生分成兩組進(jìn)行田徑賽跑，在賽跑中不以速度為勝負(fù)的絕對標(biāo)準(zhǔn)，還要與起跑姿勢、沖刺等一系列的跑步動(dòng)作相結(jié)合判定比賽結(jié)果。學(xué)生在游戲競賽過程中牢記跑步各個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)與技能，以最科學(xué)的姿勢起跑進(jìn)而使起跑的沖擊力更強(qiáng)，在跑步中有效的提高了速度。學(xué)生通過體育游戲充分認(rèn)識(shí)到體育技能與技術(shù)學(xué)習(xí)的重要性。提高了體育教學(xué)效率。

三、結(jié)語

在素質(zhì)教育中體育教學(xué)的重要性是其它學(xué)科無法比擬的，體育教學(xué)通過體育技能與技術(shù)的培養(yǎng)增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，還激活了大腦神經(jīng)使學(xué)生的開創(chuàng)思維得到進(jìn)一步的提高，對智力的開發(fā)也起到了關(guān)鍵的作用。在高中體育教學(xué)中應(yīng)用體育游戲最大程度激發(fā)了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生在快樂的游戲中進(jìn)行體育學(xué)習(xí)，提高了自主學(xué)習(xí)的意識(shí)，對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)非常有利。

參考文獻(xiàn)

[1] 吳天成.體育教學(xué)中應(yīng)用游戲法問題及對策[J].中學(xué)教學(xué)參考，2015（12） .

[2] 徐鳳.游戲法在高中體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].啟迪與智慧（教育），2015（12）.

[3] 賈愛萍.淺議體育課教學(xué)中游戲教學(xué)法的應(yīng)用[J].學(xué)周刊，2016（04） .

[4] 居梅芳.新課程標(biāo)準(zhǔn)下高中體育課堂教學(xué)的有效性研究[J].才智，2015（28）.