大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)模式新思路

陳艷玲 夏琍 張俊杰

摘 要：大學(xué)生心理健康教育課程中，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)從突出以問(wèn)題為主轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極心理為引導(dǎo)，教學(xué)方法從單向模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕筝厛F(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的模式，不僅拓寬了課程的教學(xué)內(nèi)容，而且活化了課程的教學(xué)方法，兩者相結(jié)合運(yùn)用能夠促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康教育課程；積極心理學(xué)；朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)

近年來(lái)，伴隨著高校大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的現(xiàn)狀，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注高校大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題。為了全面提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康，并響應(yīng)2011年教育部辦公廳印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）的通知》的文件要求，大學(xué)生心理健康教育課程已經(jīng)成為高校的一門(mén)公共必修課程。目前各大高校的心理健康教育課程基本已達(dá)到以下兩種教學(xué)效果：一是普及大學(xué)生的心理健康相關(guān)知識(shí)，提高其關(guān)注心理健康的意識(shí)；二是從心理問(wèn)題角度，促進(jìn)大學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自身的心理健康問(wèn)題，及時(shí)解決或向心理咨詢(xún)老師尋求幫助。但以上的兩種教學(xué)效果僅能從問(wèn)題角度改善部分大學(xué)生應(yīng)對(duì)心理健康方面的問(wèn)題，對(duì)于絕大多數(shù)身心健康的學(xué)生來(lái)說(shuō)，從課程中的獲益則較少。因此，為了讓大學(xué)生心理健康教育課程發(fā)揮更多更好的效果，筆者認(rèn)為，必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的以問(wèn)題為主的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)和單向模式的教學(xué)方法。

一、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)從突出以問(wèn)題為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐苑e極心理為引導(dǎo)

上世紀(jì)80年代美國(guó)著名心理學(xué)家塞里格曼（Seligman M.E.）提出了積極心理學(xué)的理念。塞里格曼認(rèn)為，心理學(xué)應(yīng)有三個(gè)任務(wù)：治療心理疾病，使人類(lèi)的生活更加有意義以及識(shí)別和培養(yǎng)人才，心理學(xué)不僅要研究心理問(wèn)題和疾病，還應(yīng)研究人類(lèi)心理的積極面，如，勇氣，樂(lè)觀，人際交往能力，工作倫理，希望，誠(chéng)實(shí)和毅力，這些特征可能對(duì)心理問(wèn)題起著重要的緩沖作用[1]。積極心理學(xué)作為一個(gè)保護(hù)傘，研究積極的情緒，積極的性格特征和能力，它重視心理健康中的積極心理特征，即重視健康的心靈、平衡的情感以及堅(jiān)強(qiáng)的人格，并認(rèn)為幸福感、韌性和樂(lè)觀等作為心理健康的積極方面是可培養(yǎng)的，這些特質(zhì)可以驅(qū)使人們充實(shí)的生活，讓人們感知到幸福和快樂(lè)[2]?，F(xiàn)今積極心理學(xué)視角越來(lái)越被廣大學(xué)者重視和應(yīng)用，例如，Bazo-Alvarez等通過(guò)積極心理學(xué)視角對(duì)煙草消費(fèi)和積極心理健康進(jìn)行了相關(guān)研究[3]；Vernberg等研究了積極心理學(xué)視角下兒童和青少年災(zāi)難心理健康的工作策略[4]；Kobau等從積極心理學(xué)視角與策略，研究了公共衛(wèi)生的心理健康促進(jìn)等。[5]

在大學(xué)生心理健康教育課中，應(yīng)用積極心理學(xué)視角，轉(zhuǎn)變以問(wèn)題為主的教學(xué)設(shè)計(jì)，主要在于：1.盡管目前高校學(xué)生的心理問(wèn)題發(fā)生率較高，但各高校的絕大部分學(xué)生的心理健康狀態(tài)是良好的。如果我們僅以各種心理問(wèn)題來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，即僅把大學(xué)生心理健康教育課程作為一門(mén)普及心理健康問(wèn)題或心理疾病知識(shí)的學(xué)科，可以說(shuō)，這種教學(xué)設(shè)計(jì)是片面的，它可能僅適合少數(shù)學(xué)生的心理需求。2.關(guān)注大學(xué)生的心理特點(diǎn)，促進(jìn)其積極全面的發(fā)展和成長(zhǎng)，更有意義。大學(xué)生正處于自我意識(shí)、情緒情感、人格、人際關(guān)系以及意志力等的全面發(fā)展期，重視以上方面的積極因素，將更有利于心理疾病的預(yù)防以及促使其健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。因此，在大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)設(shè)計(jì)上，為了擴(kuò)大大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)效果，應(yīng)轉(zhuǎn)變?cè)撜n程的教學(xué)設(shè)計(jì)理念，即從突出以問(wèn)題為主轉(zhuǎn)變?yōu)橐苑e極心理為引導(dǎo)，體現(xiàn)積極心理學(xué)的理論取向。從而使大學(xué)生心理健康教育課的開(kāi)設(shè)不僅達(dá)到讓大學(xué)生關(guān)注心理健康，解決心理問(wèn)題，更能達(dá)到激發(fā)大學(xué)生自身的積極因素，培養(yǎng)其自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，使他們最大限度地挖掘自己的潛力而最終獲得良好的生活。在具體的教學(xué)內(nèi)容上，表現(xiàn)為，注重培養(yǎng)大學(xué)生積極的自我意識(shí)、積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格塑造以及良好的人際關(guān)系建立，并注重對(duì)大學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和積極心理品質(zhì)的發(fā)展。

二、教學(xué)方法從單向模式轉(zhuǎn)變?yōu)榕筝厛F(tuán)體心理輔導(dǎo)相結(jié)合的模式

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過(guò)程。[6]朋輩心理咨詢(xún)（peer counseling）又稱(chēng)輔助性咨詢(xún)，是在朋輩之間進(jìn)行的一種互助式的心理輔導(dǎo)活動(dòng)，是經(jīng)過(guò)心理培訓(xùn)的朋輩心理輔導(dǎo)員向需要幫助的同學(xué)提供的心理輔導(dǎo)活動(dòng)[7]。朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)是由經(jīng)過(guò)心理訓(xùn)練的朋輩心理輔導(dǎo)員主持大學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)。有研究認(rèn)為，由朋輩主持的團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠改善大學(xué)生的諸多心理健康問(wèn)題，不失為高校大學(xué)生心理健康教育的一條新途徑[8]。朋輩之間由于年齡相近，價(jià)值觀相似，又長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)在一起，易于溝通，因此由朋輩主持的團(tuán)體心理活動(dòng)更容易調(diào)動(dòng)氣氛，打破組員的心理防御，為組員提供良好的行為示范。

與傳統(tǒng)的教師教學(xué)生學(xué)的單向教學(xué)方法相比，大學(xué)生心理健康教育課程中應(yīng)用朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法有如下作用：1.增強(qiáng)了教學(xué)內(nèi)容的趣味性和學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性[9-11]。通過(guò)設(shè)置活動(dòng)情境、讓朋輩輔導(dǎo)員組織學(xué)生積極主動(dòng)的去感知、體驗(yàn)和分享可以營(yíng)造出一種愉快的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，充分發(fā)揮學(xué)生參與學(xué)習(xí)的主體性。2.突出了教學(xué)內(nèi)容的實(shí)踐性，提高了課程教育的感染力[9，12]。朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)能夠幫助大學(xué)生在課程中所學(xué)的技巧和方法運(yùn)用到實(shí)際，把課程內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)，引導(dǎo)其主動(dòng)探索自我內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題。同時(shí)在團(tuán)體情境下，學(xué)生可以通過(guò)學(xué)習(xí)模仿多個(gè)團(tuán)體成員的適應(yīng)行為，并就某個(gè)問(wèn)題共同探尋解決辦法，提高了課程教學(xué)的感染力。

三、積極心理學(xué)視角結(jié)合朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式的教學(xué)實(shí)踐

筆者在大學(xué)生心理健康教育課的教學(xué)中，從積極心理學(xué)視角進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)，教學(xué)方法采用傳統(tǒng)的教與學(xué)的單向模式結(jié)合朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)的模式，取得了較好的教學(xué)效果。現(xiàn)把具體的操作方式介紹如下：

1.朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法的具體操作。在班級(jí)中，按照學(xué)號(hào)順序10-12人組成一組，并按自愿原則及心理測(cè)試分?jǐn)?shù)每組推選1-2名朋輩心理輔導(dǎo)員，朋輩心理輔導(dǎo)員由心理學(xué)老師輔導(dǎo)培訓(xùn)。大學(xué)生心理健康教育課的每個(gè)專(zhuān)題中組織1-2次朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在應(yīng)用朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)之前，應(yīng)先給朋輩心理輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)，使其事先掌握本次課程的活動(dòng)目標(biāo)、方法等。另外，課程教學(xué)老師在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)應(yīng)參照朋輩心理輔導(dǎo)員的建議和意見(jiàn)，使活動(dòng)內(nèi)容更貼近學(xué)生的需求。

2.教學(xué)實(shí)踐舉例。在大學(xué)生心理健康教育課的自我意識(shí)章節(jié)中，筆者首先讓同學(xué)們分組做了20個(gè)我是誰(shuí)活動(dòng)，以及對(duì)20個(gè)我是誰(shuí)的資料按下列方法分類(lèi)：（1）這些句子中哪幾個(gè)是資料性的？哪幾個(gè)是描述性的？（2）在描述性句子中，哪幾個(gè)是正面的、積極的？哪幾個(gè)是負(fù)面的消極的？（3）這些句子中有多少是關(guān)于自己過(guò)去的？多少關(guān)于自己現(xiàn)在的？有沒(méi)有關(guān)于自己未來(lái)的？（4）這些句子中有多少是個(gè)人化的，有多少是與他人有關(guān)的？各組朋輩心理輔導(dǎo)員組織組員作團(tuán)體討論及4F分享（FACT：你寫(xiě)了什么？你的分類(lèi)是什么？FEELING：寫(xiě)完這些句子，你有何感受？FIND：你對(duì)自己有什么新發(fā)現(xiàn)？FUTURE：你的以上感受或發(fā)現(xiàn)對(duì)未來(lái)有影響嗎？是什么？）。最后，每組推選出1-2位學(xué)生在班級(jí)分享。在以上活動(dòng)中，積極心理學(xué)視角主要體現(xiàn)在注重正面的、積極的心理特點(diǎn)，如引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)正面的積極的自我描述、引導(dǎo)其積極的思考自我認(rèn)識(shí)對(duì)未來(lái)的影響等；朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)模式的教學(xué)方法體現(xiàn)在圍繞“自我認(rèn)識(shí)主題”由朋輩心理輔導(dǎo)員組織討論與分享。這不僅有利于學(xué)生在學(xué)習(xí)中挖掘自我的積極面，同時(shí)也充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性與參與性。

總之，大學(xué)生心理健康教育課中加入積極心理學(xué)思想設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)手段結(jié)合朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)方法進(jìn)行，有利于培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)、促進(jìn)其積極的情緒體驗(yàn)以及建立良好的人際關(guān)系，提高幸福感水平；有利于充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使其主動(dòng)學(xué)習(xí)，互相關(guān)心、互相幫助，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)上報(bào)、及時(shí)解決，共同促進(jìn)心理健康發(fā)展，教學(xué)效果較好。

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（作者單位：陳艷玲、張俊杰/安徽中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)咨詢(xún)中心；夏琍/安徽中醫(yī)藥大學(xué)心理學(xué)教研室）