愛上學(xué)習(xí)so easy

活動主題（請在你的選擇項上劃前√，如示：√學(xué)會學(xué)習(xí)）：√學(xué)會學(xué)習(xí) 認(rèn)識自我 人際交往 情緒調(diào)控 升學(xué)就業(yè) 危機干預(yù)。

設(shè)計背景：學(xué)習(xí)是中學(xué)生的主要任務(wù)，高一年級學(xué)生有很大一部分在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)適應(yīng)困難。在教學(xué)與咨詢的實踐中觀察發(fā)現(xiàn)，初中優(yōu)秀的學(xué)生到了高中其學(xué)業(yè)適應(yīng)困難的原因包括并不限于學(xué)習(xí)方法、教學(xué)方法的適應(yīng)困難，激烈競爭下成就感的減少、自我效能感降低等因素。對于邏輯思維發(fā)展較好、自我意識高度發(fā)展的高中生，幫助其探索對學(xué)習(xí)的情感、了解動機與學(xué)習(xí)的關(guān)系、明確自我效能感的作用，有助于其進行學(xué)習(xí)動機的自我調(diào)節(jié)。

活動目標(biāo)：了解動機與學(xué)習(xí)的關(guān)系、明確自我效能感的作用。學(xué)會進行合理歸因，運用認(rèn)知策略，積極尋求資源等方法進行學(xué)習(xí)動機的自我調(diào)節(jié)。

參加對象：高一學(xué)生。

活動時間：45分鐘。

活動準(zhǔn)備：AB劇腳本。

活動內(nèi)容與過程：

課前一分鐘課堂氣氛營造：視頻播放廣告《So easy》

一、話題切入【預(yù)計時間：5 min】

師：同學(xué)們大家好，老師今天來到咱們班，一進到我們教室，老師倍感親切，希望我們今天能合作愉快。剛剛給大家播放了一則大家都非常熟悉的廣告，看看大家都笑了，也有聽到有同學(xué)在模仿。于是，老師開始好奇了，大家覺得學(xué)習(xí)是一件easy的事情嗎？

同學(xué)分享。

教師小結(jié)：學(xué)習(xí)并不easy。

師：你們愛學(xué)習(xí)嗎？

二、完成學(xué)案與討論【預(yù)計時間：13 min】

1、提問與調(diào)查：（1）如果10分是滿分，0分是相反的一面，你對學(xué)習(xí)的愛能打幾分？（2）你曾經(jīng)或者現(xiàn)在愛著它的時候是一種什么樣的體驗與感受？具體發(fā)生在什么樣的情境下？

2、完成學(xué)案（詳見學(xué)案）：（1）給學(xué)習(xí)的愛打打分（2）“愛你不容易”的原因是（3）“愛之所以愛”的原因是。

3、提問：（1）在未來你希望自己給學(xué)習(xí)幾分的愛？（2）如果在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上提高一分給學(xué)習(xí)的愛，那會是因為什么？

三、人生AB劇【預(yù)計時間：20min】

AB劇腳本：小強的故事

小強，男，15歲。爸爸是高中數(shù)學(xué)老師，媽媽是會計。小強念小學(xué)的時候?qū)W習(xí)成績中等偏上，時不時考個100分，喜歡看漫畫和打球。因為爸爸是老師的原因，一路讀書老師們大都對他照顧有佳。中考的時候沒考上爸爸所在的重點高中，但因為爸爸是高中老師的緣故還是進入了重點高中學(xué)習(xí)。開學(xué)一個半月以來，小強覺得學(xué)習(xí)的時候越發(fā)的沒勁無法集中注意力，自己覺得自己很笨能力不如別人，有的時候也羨慕那些考得好的同學(xué)。

小組任務(wù)：以鄰近的前后6-8人為一組，選出一名導(dǎo)演，其他人包括但不限于小強飾演者、小強爸爸飾演者、小強媽媽飾演者、小強的好朋友、小強的老師。

以教室的縱軸為中心分左右兩側(cè)，左側(cè)為A劇，要求往喜劇的方向發(fā)展;右側(cè)為B劇，要求往悲劇的方向發(fā)展。

10分鐘討論劇本，至少選出A、B劇各一進行表演。

討論與小結(jié)：哪些因素可以讓小強的情況變得更糟？哪些因素，哪些人、小強做些什么可以讓小強的情況變得更好？

四、心理小講堂【預(yù)計時間：5min】

小強的真實故事：小強爸爸求助于他的好朋友——心理學(xué)教授董老師。董老師在假期不經(jīng)意地請來家里一起玩的小伙伴們做了一份智力測試。小強自己做完測試自己查表看結(jié)果，發(fā)現(xiàn)自己的智力竟然高于同齡人的水平。讓他覺得非常詫異，開始覺得自己可以學(xué)好，于是向董老師請教學(xué)習(xí)方法。董老師把學(xué)習(xí)方法與計劃（小強爸爸早就制訂好的，未告知小強制訂人）拿出來給了小強。一學(xué)期后，小強一躍成為了年級前30名。

分析與講解：（1）影響學(xué)習(xí)的五大因素：智力、情感（動機）學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、教學(xué)方法;（2）學(xué)習(xí)與動機的相互促進;（3）在學(xué)習(xí)和動機的互動過程中，自我效能感起到了關(guān)鍵性的作用。認(rèn)為智力可以改變、把成功歸因于內(nèi)容或可以控制的原因，自我效能感將會提高，高自我效能感的人對學(xué)習(xí)可以采取更有效的行動去解決問題以提高學(xué)業(yè)成績。當(dāng)學(xué)業(yè)成績提高，通過歸因又進一步提升自我效能感。

五、收獲分享與總結(jié)【預(yù)計時間：2min】

邀請3位同學(xué)分享本堂課的所感所思所悟，以及日后可能采取的行動打算。

學(xué)習(xí)不是一件easy的事情，想說愛它也不easy。心若在，夢想就在，路也在！

1、活動操作建議。重點放在“人生AB劇”的組織實施上，要引導(dǎo)學(xué)生體會情景中的人物內(nèi)心感受。

2、有關(guān)說明。（1）本活動設(shè)計完全為本校或本人原創(chuàng)，曾在2014年1月進行校內(nèi)公開課，后進行教學(xué)研討。此活動方案是在教研的基礎(chǔ)上修改實踐后的結(jié)果。（2）活動效果：學(xué)習(xí)心理在心理健康課上是非常難講的一個模塊，蔡老師的這堂設(shè)計制造了很多機會讓學(xué)生去深入體驗內(nèi)心的感受，并運用心理劇的形式達到學(xué)生自我教育的目的，有一定的可借鑒性。（南昌二中專職心理教師、高校講師職稱 汪蕓 同行教研時點評。）

學(xué)校推薦意見：蔡佳老師的這堂課對學(xué)業(yè)動機的形成和發(fā)展進行了體驗式地探索，激發(fā)了學(xué)生的思考，并從積極尋求資源的角度開展自我探索與改變，是一次有益的嘗試。