《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計(jì)

劉甲

摘要：素質(zhì)教育的發(fā)展，要求重視學(xué)生的心理健康，因此，中等職業(yè)學(xué)校開設(shè)了《心理健康》課程，以提高學(xué)生的心理健康水平。了解情緒、管理情緒，是心理健康教育的重要內(nèi)容。通過《做情緒的主人》一課的教學(xué)設(shè)計(jì)，探索《心理健康》課程的課堂教學(xué)。

關(guān)鍵詞：心理健康 中職學(xué)生 情緒

一、背景分析

1.課程背景

隨著素質(zhì)教育的發(fā)展、社會(huì)文化的進(jìn)步，人們?cè)絹碓疥P(guān)注學(xué)生的心理健康，對(duì)于身心都處在敏感時(shí)期的中職學(xué)生來說心理健康更是不容忽視的。開設(shè)心理健康課程，是德育工作的重要組成部分。通過學(xué)習(xí)心理健康課程，幫助學(xué)生全面認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，幫助他們直面成長(zhǎng)中的心理困惑。

2.教材背景

（1）教材分析，本課所使用的教材是俞國良主編、高等教育出版社出版的《心理健康》。本教材是根據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《心理健康教學(xué)大綱》編寫，符合中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的實(shí)際情況。

（2）內(nèi)容分析，教材內(nèi)容分為五個(gè)部分，《做情緒的主人》屬于其中第二章成長(zhǎng)篇第十一課的內(nèi)容。在學(xué)習(xí)本課內(nèi)容之前學(xué)生已經(jīng)了解了青春期學(xué)生的心理特征，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行本課教學(xué)，學(xué)習(xí)情緒的成因與特征，繼而為第十二課掌握情緒調(diào)適方法的學(xué)習(xí)做好鋪墊。

（3）重點(diǎn)難點(diǎn)分析，教學(xué)重點(diǎn)是察覺自己的情緒狀態(tài)，認(rèn)識(shí)負(fù)情緒對(duì)心身健康的危害。教學(xué)難點(diǎn)是學(xué)生在生活中能夠面對(duì)自己的負(fù)情緒狀態(tài)、合適的表達(dá)自己的情緒。

3.學(xué)情分析

本課的授課對(duì)象是中等職業(yè)學(xué)校一年級(jí)學(xué)生，普遍為“95后”，正值青春期。一方面，思維敏捷、熱情活潑、喜歡新鮮事物，善于利用網(wǎng)絡(luò)信息資源，有一定的積極性和主動(dòng)性；另一方面，中職學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)普遍較差，厭倦理論知識(shí)學(xué)習(xí)，部分學(xué)生有畏難情緒，分析問題的能力較弱?；诖耍谑谡n過程中，以學(xué)生活動(dòng)為主，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，是本課教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)。

二、目標(biāo)分析

根據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校教學(xué)大綱》的要求和本課教學(xué)內(nèi)容，將本課教學(xué)目標(biāo)設(shè)定為三個(gè)維度，分別是知識(shí)目標(biāo)、能力目標(biāo)和情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。

（1）知識(shí)目標(biāo)。讓中職生認(rèn)識(shí)什么是情緒，情緒的基本特征，情緒的成因，認(rèn)識(shí)常見的情緒問題，了解情緒與健康成長(zhǎng)的關(guān)系。

（2）能力目標(biāo)。能分析自己和他人情緒的成因，識(shí)別正情緒與負(fù)情緒，學(xué)會(huì)體驗(yàn)情緒和面對(duì)情緒。

（3）情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)。引導(dǎo)中職生學(xué)會(huì)面對(duì)自己的負(fù)情緒，認(rèn)識(shí)正情緒與負(fù)情緒對(duì)中職生心理健康的影響作用，生活中積極管理自己的情緒。

三、教法與學(xué)法

現(xiàn)代教學(xué)觀為教學(xué)過程是師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過程。因此，教學(xué)過程中應(yīng)體現(xiàn)教師只是引導(dǎo)者，學(xué)生才是主體的教學(xué)理念，引導(dǎo)學(xué)生成為課堂的主人。

1.教法分析

（1）問卷調(diào)查法，問卷調(diào)查法通過讓學(xué)生填寫心理調(diào)查問卷，了解學(xué)生的情緒情況。

（2）任務(wù)驅(qū)動(dòng)法，任務(wù)驅(qū)動(dòng)為學(xué)生提供情境，圍繞任務(wù)展開學(xué)習(xí)。

（3）案例探究法，案例研究法是結(jié)合實(shí)際，以典型案例為素材，通過具體分析解決問題。

（4）集體討論法，通過小組討論，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，突破思維局限。

2.學(xué)法分析

（1）自主探究法，學(xué)生自己提出問題并進(jìn)行研究與探索，從而獲得結(jié)論的學(xué)習(xí)方法。

（2）分析歸納法，學(xué)生通過分析問題，總結(jié)規(guī)律，從個(gè)別前提得出一般結(jié)論的方法。

（3）法，學(xué)生自己進(jìn)行總結(jié)，在總結(jié)的基礎(chǔ)上進(jìn)行反思，得到啟發(fā)的學(xué)習(xí)方法。

（4）調(diào)查學(xué)習(xí)法，是學(xué)習(xí)者親身去了解和熟悉學(xué)習(xí)對(duì)象的一種方法。

3.教學(xué)準(zhǔn)備

（1）資源準(zhǔn)備，根據(jù)課程內(nèi)容制作PPT課件、微課視頻；收集案例，選擇有代表性的制作典型案例；下發(fā)調(diào)查問卷并統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。

（2）活動(dòng)準(zhǔn)備，幫助學(xué)生進(jìn)行性別交叉分組，將數(shù)量比較少的男生平均分入每個(gè)小組。

四、教學(xué)過程

1.課時(shí)安排

兩課時(shí)，90分鐘。

2.教學(xué)環(huán)節(jié)

課前預(yù)習(xí)、激趣導(dǎo)入、探究新知、體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)、拓展延伸、課堂小結(jié)、實(shí)踐反饋。

（1）課前預(yù)習(xí)。學(xué)生通過微課堂進(jìn)行預(yù)習(xí)，將問題通過QQ、微信進(jìn)行反饋。本課程學(xué)生預(yù)習(xí)后能夠了解情緒的含義和特征，但是了解不夠深刻，這個(gè)問題將在課堂上解決。

同時(shí)，下發(fā)關(guān)于青春期少年情緒特征的調(diào)查問卷，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，制作ppt。

（2）激趣導(dǎo)入（6min）。課程開始先出示學(xué)生課前做的調(diào)查問卷數(shù)據(jù)分析，利用學(xué)生對(duì)心理測(cè)驗(yàn)的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。說明同學(xué)們選擇最多的前五項(xiàng)，然后引導(dǎo)學(xué)生思考情緒有哪些特征？繼而進(jìn)入到青春期學(xué)生情緒特征的學(xué)習(xí)。

（3）探究新知（39min）。這一環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)的任務(wù)是了解典型的情緒狀態(tài)，了解人類的基本情緒以及情緒與身心健康的關(guān)系。預(yù)習(xí)中學(xué)生通過微課已經(jīng)對(duì)情緒有了初步了解，課上通過以下活動(dòng)來引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索，完成知識(shí)學(xué)習(xí)。

活動(dòng)一：心靈故事（17min）

通過播放《心靈故事》動(dòng)畫視頻，讓學(xué)生了解張曉峰和丁偉明在籃球場(chǎng)起沖突的故事，然后請(qǐng)學(xué)生小組討論他們沖突的原因是什么？是什么樣的情緒導(dǎo)致了他們的沖突？

教師總結(jié)情緒的定義和情緒三個(gè)狀態(tài)：心境、激情和應(yīng)激。然后通過學(xué)生小美的三個(gè)情境說明心境、激情、應(yīng)激的不同。

情境一：小美因?yàn)榭荚嚨昧说谝幻?，一個(gè)星期以來心情都很好——心境，微弱持久。

情境二：小美媽媽獎(jiǎng)勵(lì)她一部新手機(jī)，小美歡喜雀躍，開心極了——激情，短暫強(qiáng)烈。

情境三：小美晚自習(xí)回家，遇到歹徒搶劫手機(jī)，小美急中生智化解危險(xiǎn)——應(yīng)激，緊張危急。

請(qǐng)同學(xué)們說說生活中有哪些事情體現(xiàn)了以上三種情緒體驗(yàn)，再回到視頻里的沖突，引導(dǎo)學(xué)生明白激情失控會(huì)出現(xiàn)不理智行為甚至犯罪行為，要學(xué)會(huì)化解。

活動(dòng)二：詞匯卡片（10min）

布置任務(wù)要求學(xué)生小組討論并寫出表達(dá)情緒的詞語，制作成卡片，越多越好。在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)詞語進(jìn)行歸類，說明人的四種基本情緒——喜、怒、哀、懼，讓學(xué)生將自己的卡片進(jìn)行歸類。再請(qǐng)學(xué)生思考所有情緒詞匯的性質(zhì)，再一次進(jìn)行歸類，說明積極情緒和消極情緒。

活動(dòng)三：集思廣益（12min）

課件出示科學(xué)家用猴子和狗做的實(shí)驗(yàn)（情緒緊張焦慮的動(dòng)物易患病死亡），通過介紹實(shí)驗(yàn)請(qǐng)學(xué)生分析，情緒對(duì)我們生理和心理健康的影響，小組歸納總結(jié)并展示成果。

（4）體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)（17min）。小游戲：將上一環(huán)節(jié)制成的情緒卡片放入一個(gè)箱子，選6名同學(xué)上臺(tái)，他們兩人一組隨機(jī)抽取卡片，一人表演一人猜測(cè)。讓學(xué)生思考：你的情緒表現(xiàn)準(zhǔn)確嗎？你能準(zhǔn)確讀懂他人的情緒嗎？通過游戲得到什么啟發(fā)？說明生活中我們的情緒表達(dá)和對(duì)他人情緒的理解都不一定準(zhǔn)確，因此要學(xué)會(huì)設(shè)身處地思考，學(xué)會(huì)管理情緒。

（5）拓展延伸（16min）。案例分析，課件出示課本拓展訓(xùn)練環(huán)節(jié)楊菲和依林友情危機(jī)的案例，請(qǐng)學(xué)生思考我們是否也有類似的情況，如果是你，你會(huì)有什么感受及情緒表現(xiàn)？然后請(qǐng)學(xué)生舉一反三，說說自己生活中的小故事，請(qǐng)同學(xué)們一起分析一下這些故事里的情緒表達(dá)是否合理，有什么好建議。以此檢驗(yàn)學(xué)生能否學(xué)會(huì)合適的表達(dá)自己的情緒，并拓展至生活中，突破教學(xué)難點(diǎn)。

（6）回顧小結(jié)（6min）。與學(xué)生一起回顧本課的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生討論、總結(jié)自己在本課學(xué)習(xí)中的收獲，分享自己的收獲。

（7）實(shí)踐反饋（6min）。采用采訪作業(yè)的形式，要求學(xué)生小組合作方式采訪已經(jīng)畢業(yè)的校友，請(qǐng)他們說說發(fā)生在自己身上的情緒故事以及有哪些調(diào)節(jié)情緒的好方法。根據(jù)調(diào)查表檢驗(yàn)學(xué)生的完成情況，利用QQ、微信進(jìn)行反饋，提出建議。采訪作業(yè)形式新穎，避免了死記硬背，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的好奇心和積極性，總結(jié)本課內(nèi)容的同時(shí)為下節(jié)課學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

3.板書設(shè)計(jì)

黑板分為兩部分，右半部分用來多媒體教學(xué)，左半部分進(jìn)行板書。心理健康教育課程不同于其他知識(shí)學(xué)習(xí)，重點(diǎn)是通過課堂活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生自主探索，獲得心理成長(zhǎng)，因此，板書內(nèi)容是主要的教學(xué)環(huán)節(jié)，簡(jiǎn)明扼要。

五、教學(xué)評(píng)價(jià)

1.教學(xué)創(chuàng)新點(diǎn)

（1） 信息化手段的運(yùn)用，利用翻轉(zhuǎn)課堂的方式讓學(xué)生變被動(dòng)為主動(dòng)。

（2）形式新穎，通過調(diào)查問卷、小游戲、采訪作業(yè)等活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生興趣。

（3）學(xué)生小組合作、討論、探索，一方面培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)提高學(xué)生的合作精神。

2.不足點(diǎn)

（1）學(xué)生在小組合作過程中，個(gè)別學(xué)生不參與思考討論，直接享用其他同學(xué)的勞動(dòng)成果。

（2）活動(dòng)環(huán)節(jié)個(gè)別性格內(nèi)向的學(xué)生不敢表現(xiàn)自己，不敢展示。

3.改進(jìn)措施

（1）在以后的教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)案例進(jìn)一步打磨，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）積極關(guān)注少數(shù)不參與課堂活動(dòng)的學(xué)生，利用提問和交流等方式提高這部分學(xué)生的課堂參與度。