淺談如何培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)

傅世云

中圖分類號(hào)：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1002-7661（2016）04-0121-01

1995年6月，經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)，《全民健身計(jì)劃綱要》在全國正式頒布實(shí)施了。綱要中明確提出：“青少年和兒童的健康成長關(guān)系到國家的富強(qiáng)和民族的昌盛，要發(fā)動(dòng)全社會(huì)關(guān)心他們的體質(zhì)和健康。各級(jí)各類學(xué)校要全面貫徹黨的教育方針，努力做好學(xué)校體育工作。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行終身體育的教育，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)、技能與習(xí)慣?！爆F(xiàn)就培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)談幾點(diǎn)看法。

一、樹立終身體育觀

從中學(xué)體育教學(xué)的角度來講，學(xué)生能否在這一階段樹立終身體育意識(shí)，掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣是關(guān)系學(xué)生今后一生健康的大事，自當(dāng)受到高度重視。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)結(jié)合健康教育課程，按照世界衛(wèi)生組織最新界定的健康標(biāo)準(zhǔn)，從生理、心理、社會(huì)多個(gè)角度向?qū)W生闡明健康問題的重要性；健康對(duì)學(xué)生今后學(xué)習(xí)、生活、工作帶來的影響；體育鍛煉與健康的關(guān)系等，要讓學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)到體育鍛煉是自身成長的需要，讓學(xué)生明白體育鍛煉對(duì)我們身體的影響。同時(shí)，還要讓學(xué)生明白健康是不能儲(chǔ)存的，必須堅(jiān)持鍛煉才能保證一生健康，從思想上為學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成打下基礎(chǔ)。

二、重視學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)

（一）從教育入手培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

對(duì)學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)應(yīng)從教育引導(dǎo)入手，一是加強(qiáng)知識(shí)學(xué)習(xí)，使學(xué)生體會(huì)到參加鍛煉的價(jià)值，加入到鍛煉的行列；二是樹立正確的目標(biāo)，對(duì)已形成興趣的學(xué)生進(jìn)一步明確方向，保持穩(wěn)固的興趣。

（二）理論與實(shí)踐相結(jié)合

體育興趣的培養(yǎng)，需要通過實(shí)際鍛煉加以維持和鞏固，沒有實(shí)踐活動(dòng)，任何興趣都難以產(chǎn)生。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對(duì)體育及其方法有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而形成穩(wěn)固的體育興趣。

三、注重學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

教師在課堂教學(xué)中，除了技術(shù)教學(xué)外，要著重培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力，使學(xué)生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關(guān)的體育知識(shí)，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。同時(shí)，在體育教學(xué)中要特別培養(yǎng)學(xué)生能在獨(dú)立鍛煉過程中，對(duì)練習(xí)的次數(shù)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、動(dòng)作的自我糾正等有較好的自我調(diào)控能力，主動(dòng)積極的鍛煉，從而使學(xué)生自我鍛煉成為自己的自主活動(dòng)，身心在不知不覺中得到發(fā)展，這對(duì)以后學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)，使學(xué)生終生受益。

四、勇于實(shí)踐，銳意創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)

體育教師在教學(xué)方法上要勇于創(chuàng)新，大膽讓學(xué)生自練、自娛、自己組織競賽、自己擔(dān)任裁判，在各項(xiàng)活動(dòng)中自己管理自己，教師在旁指點(diǎn)。如足球賽、排球賽、籃球賽、接力賽、乒乓球賽等等，各項(xiàng)比賽中由學(xué)生自己組織、自己裁判、自己總結(jié)。還可采用激勵(lì)性教育法，如：當(dāng)學(xué)習(xí)某一新教材通過教師講解、示范，學(xué)生大腦皮層初步建立動(dòng)作表象后，可讓其進(jìn)行嘗試練習(xí)，教師及時(shí)予以評(píng)價(jià)、指點(diǎn)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，盡快使學(xué)生建立初步的動(dòng)力定型。這時(shí)總會(huì)有幾個(gè)較早地掌握動(dòng)作的學(xué)生，對(duì)這些學(xué)生可安排其進(jìn)行與本次課教材無關(guān)的一些新穎的練習(xí)。通過這些手段與措施激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，從而使他們掌握科學(xué)的自我鍛煉方法和獨(dú)立參與體育鍛煉的能力。

五、開展豐富多彩的文化體育活動(dòng)

校園體育文化是學(xué)校精神文明建設(shè)的重要組成部分，學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃、有組織地開展內(nèi)容豐富、形式多樣的文化體育活動(dòng)。比如：利用廣播、黑板報(bào)、海報(bào)等宣傳媒介，加強(qiáng)渲染、烘托氣氛，動(dòng)員全校師生都來關(guān)心體育活動(dòng)；組織各種項(xiàng)目的課外訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)競賽、比賽的形式多種多樣，以達(dá)到全體行動(dòng)、人人參與的目的；以“體育為健康”“積極生活”為主題，有計(jì)劃地開展體育節(jié)和體育文化活動(dòng)。采用教育部門、學(xué)校、教師、學(xué)生多邊互動(dòng)的方式，形成良好的校園體育文化氛圍。體育教師要充分利用學(xué)生在校的時(shí)間，積極培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生參加體育活動(dòng)的能力和學(xué)習(xí)的積極性，讓學(xué)生有一技之長，養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值。

隨著體育教育改革的不斷深入和發(fā)展，我們應(yīng)善于總結(jié)原有模式的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，勇于創(chuàng)新體育教學(xué)模式，建立適合素質(zhì)教育體系的教學(xué)樣式，使我們體育教學(xué)的發(fā)展能夠更加完善。作為體育教師，應(yīng)該充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自我鍛煉的積極性，盡職盡責(zé)地為學(xué)生的自我鍛煉創(chuàng)造條件，營造氣氛，把課堂教學(xué)任務(wù)有效地轉(zhuǎn)化為學(xué)生課內(nèi)外自覺積極的行為，努力培養(yǎng)和提高學(xué)生的自我鍛煉能力，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)。

（責(zé)任編輯 劉 馨）