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    淺析田徑接力賽

    2016-05-24 09:51:12丁蜜笑
    新校園·上旬刊 2016年3期
    關鍵詞:接棒接力賽犯規(guī)

    丁蜜笑

    摘 要:為了使人們更好地了解接力賽,本文從接力賽的發(fā)展歷程、分類、規(guī)則等方面寫起,并對接棒常見的技術動作進行了分析,使得相關人員從中學習到接力賽知識,并通過自己的思想,將知識融入教學中,從而提高接力教學水平。

    關鍵詞:接力賽;田徑;4×100;4×400

    田徑分為四類,分別為跑、跳、投、走。其中接力賽是跑類項目中的一種,該項目與其他的跑類項目不同,需要由多人協(xié)助才能完成,是集體配合的競賽項目,也是一項最激動人心的跑類項目。接力賽的成績在團體成績中所占比值較大,故越來越多的教練員都不惜花費大量的時間來提高接力跑水平。

    一、接力賽的發(fā)展歷史

    接力賽的起源有很多說法,有的認為該項目起源于古代奧運會中的火炬?zhèn)鬟f,有的認為源于非洲的運木材的方法,也有的認為是從傳遞信件文書的郵驛演變而來。正式將接力賽列為競賽項目是在19世紀,那時并沒有10米的助跑區(qū),而是在20米的接力區(qū)內完成交棒。經過慢慢地演變,到現(xiàn)在已經有10米的助跑區(qū)。男子4×100米和4×400米接力這兩個項目是在1912年的奧運會中出現(xiàn)的,到了 1928年,女子4×100米接力也出現(xiàn)在奧運會的項目中。4×400米接力賽比4×100米接力早4年列入奧運會。

    二、接力賽分類

    接力賽是由多人組成接力隊,每人跑完規(guī)定的路程,利用接力棒進行傳遞,該項目是一個集體項目,需要由人與人配合才能完成。在大型賽事中,接力賽分為4×100米接力和4×400 米接力。這兩個項目主要的區(qū)別不僅在于賽程不同,還在于助跑速度、距離和傳遞速度的不同。

    1. 4×100米接力賽

    4×100米接力是由4個相同性別的人組成接力隊,在400米塑膠田徑場上,利用30厘米長的金屬空心棒進行傳遞。一個人距離接棒人一定的距離時開始啟動,在啟動途中送棒人將棒傳遞到接棒人的手中,并在接力區(qū)內完成交接,共完成3次交接,最后接到棒的選手沖向終點即算完成該項目。

    2. 4×400米接力賽

    4×400米接力的場地與4×100米接力場地相同,組成接力的人數器材均相同,接棒次數統(tǒng)一。不同點在于參加人員所站的接力區(qū)位置,接棒人的啟動速度、距離、傳遞速度以及運動員的賽程均不同。第一棒運動員采用分道進行,第二棒運動員必須跑過一彎道后進行搶道,第三、第四棒均在第一道完成。

    三、接棒常見的技術動作

    接棒常見的技術動作分為上挑式、下壓式和混合式。

    1.上挑接棒技術要領

    接棒人手臂向后自然伸出,掌心朝下,四指緊閉,拇指與四指分開,四指朝外,拇指朝內,傳遞接力棒者需要將棒從上往下傳遞給接棒者。這種上挑式的優(yōu)點是接棒人接棒動作舒適,并且很容易學習。缺點是上挑式接棒容易使接棒者握住最前端,使得后面接棒運動員無處可接,從而導致接棒失誤。

    2.下壓接棒技術要領

    接棒人手臂向后自然伸出,掌心朝上,掌背朝下,四指緊閉,拇指與四指張開,虎口方向朝外,傳遞棒的運動員將棒從上而下壓入到接棒者的手中。下壓式接棒的優(yōu)點是送棒者動作較為舒適,且每一次接棒均為接力棒頂端,便于奔跑,且易傳遞,不會出現(xiàn)無處可握的現(xiàn)象。下壓式接棒的缺點是在接棒時,因接棒部位在前端,容易出現(xiàn)握棒太少的現(xiàn)象。在奔跑時,接棒人會因握棒太少而將棒甩出,且接棒者的動作沒有上挑式動作自然,易緊張。

    3.混合接棒技術要領

    將上挑式和下壓式進行混合使用。該接棒方法的優(yōu)點是接棒順利,缺點是動作太多,容易混亂。

    四、接力規(guī)則

    “沒有規(guī)矩,不成方圓”,任何競賽項目均有自身的規(guī)則,只有了解清楚規(guī)則,才能在該規(guī)則下進行有效教學,不然只會徒勞無功。

    1.4×100米接力規(guī)則

    4×100米接力跑是分道進行,第一棒選手采用蹲踞式起跑,右手握棒,在預備時接力棒前段不能觸碰地面,反之視為犯規(guī)。同時,蹲踞式起跑運動員只能聽槍起跑。接棒者有10米的助跑區(qū),且有20米的接棒區(qū),接棒者必須在20米的接棒區(qū)完成接棒?!敖影魠^(qū)內”的判定是由接力棒所在的位置來確定的,若人在接力區(qū)外,而棒在接力區(qū)內,則不算犯規(guī),這與接棒送棒的運動員肢體是否在接力區(qū)無關。接棒者啟動的途中,不能踩跑道兩邊的白線,否則視為犯規(guī)。同時,接力棒必須拿在手上,在奔跑時若運動員將棒甩出,需要由掉棒人將棒撿回。在撿回途中不能影響到他人比賽,若影響到其他隊伍比賽,則會取消該隊的比賽資格。

    2.4×400米接力規(guī)則

    4×400米接力跑第一棒選手是分道進行,第一棒送棒選手采用蹲踞式起跑,右手握棒,在預備時接力棒前端不能觸碰地面,反之視為犯規(guī)。同時,蹲踞式起跑運動員只能聽槍起跑。第二棒需要進行搶道,在搶道時需注意搶道的規(guī)定點,若在搶道點前搶道則視為犯規(guī)。第三、四棒在前一棒過兩百米后,需聽清楚裁判報前一棒所在名次,三、四棒均按前一棒過兩百米后的名次在接力區(qū)內進行排列,若名次第一的運動員未向跑道里面移動時,其他名次的運動員不能破壞順序,反之視為犯規(guī)。在奔跑時,運動員不能踩線奔跑,且不能與其他運動員有強烈的肢體碰撞。

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