所有人問所有人

新作文：母親節(jié)要到了，你最想對媽媽說什么呢？把平時(shí)不便吐露的心事都揮灑在這里吧！

劉松霖：每次母親節(jié)我都不說。我要是說什么“您辛苦了，節(jié)日快樂”什么的，我媽會問我是不是沒錢了，要多少。

Mango：難忘您的善良與堅(jiān)強(qiáng)，誠愿歲月慈悲，讓您盡享世間美好。

詩筠：我們會吵架，我內(nèi)心不贊同您的觀點(diǎn)偏多，我會覺得您愛管閑事，討厭您看中年電視連續(xù)劇。但是我們依舊會早上吵架下午快快樂樂一起去逛街；我的任何事都與您分享，最后聽您的話；把您多管閑事描繪成樂于助人；陪您一起看大媽劇，給您放《小蘋果》看您跳廣場舞……您不是最漂亮的媽媽，但我最愛您！

文南：媽，我真羨慕你有個這么好的兒子！

文萍兒：老師每周都會組織演講，每個同學(xué)都要上臺演講。為什么明明準(zhǔn)備好了，上臺后就會特別緊張，好像什么也記不住？

肖堯：很久以前，《小崔說事》里小崔教過我一個辦法：緊張的時(shí)候，試一下把全身緊繃，用勁用力，然后迅速放松。這樣馬上會有疲憊感，就沒力氣緊張了……

牛生奎：我是個非常容易緊張的人，但這些年，頻繁被要求公眾演講，久而久之，有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。有一招對我很管用：演講的時(shí)候，找一個你看著很順眼，看起來他認(rèn)真聽講并頻頻點(diǎn)頭的觀眾，時(shí)不時(shí)看看他，你就不容易緊張了。

清揚(yáng)：分散注意力是個很好的選擇。之前回想一些美好的事物，不去想關(guān)于演講的事情，聽聽音樂，這樣你的大腦活動就被重新分配了，減少了情緒的強(qiáng)度和持續(xù)。

吳亞楠：跑800米怎樣提高速度？作為一個初三的妹紙，跑800米對于我來說完全是靠意志力的，求跑800米能讓我盡量輕松一點(diǎn)的方法！

后灼君：呼吸，這個老師應(yīng)該教過，一般是三步一吸三步一呼。跟步伐節(jié)奏配合好，別急，別亂，深呼吸，用鼻子。放輕松，別有心理壓力。把注意力都集中到自己的身體和動作上，有意識地去擺臂和抬腿，其他什么盡量別去想。尤其是快跑不動的時(shí)候，不要去想“不行了，我跑不動了”“還有這么遠(yuǎn)怎么辦啊”之類泄氣的問題，甚至不要想著自己在跑步，只要告訴自己“我把大腿抬高”就好。

孫老師：起跑時(shí)不要過快，保持在第一梯隊(duì)就可以，但不要領(lǐng)跑。這樣既可以保持和優(yōu)秀選手差不多的位置，又能保持一定體力。通常跑到400米左右，一般人就會達(dá)到一個疲勞點(diǎn)，這時(shí)候克服這個極限位置非常重要。一定要有信心。同時(shí)，當(dāng)腿部比較疲勞的時(shí)候，可以利用一定頻率的手臂擺動來帶動整個身體。只要手臂保持?jǐn)[動并且頻率不變，基本就可以保持速度不下降?？朔魳O限點(diǎn)之后，基本上就到達(dá)沖刺階段了。這時(shí)候可以改用腳尖著地，身體前傾，用短跑的方式進(jìn)行沖刺。如果前方有一個人，就以超過他為目標(biāo)。