百歲開(kāi)國(guó)將軍的養(yǎng)生之道

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在新中國(guó)的1614位開(kāi)國(guó)將帥中，有十幾位壽命達(dá)到或超過(guò)百歲。開(kāi)國(guó)將帥乃戰(zhàn)爭(zhēng)中的中流砥柱之才、社會(huì)上的出類拔萃之輩。身為將軍而又壽至百歲，實(shí)屬鳳毛麟角，其養(yǎng)生之道，為人們津津樂(lè)道。

呂正操：開(kāi)國(guó)上將，享年106歲

呂正操是享年最長(zhǎng)的開(kāi)國(guó)上將，也是最后一位逝世的開(kāi)國(guó)上將。

在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，呂正操曾擔(dān)任冀中軍區(qū)第一任司令員。他曾用“打日本、管鐵路、打網(wǎng)球”9個(gè)大字來(lái)概括自己一生的經(jīng)歷和業(yè)績(jī)。

說(shuō)到呂正操的健康長(zhǎng)壽，真是如有神助，堪稱奇跡。他打網(wǎng)球打到90多歲，打橋牌打到97歲，游泳游到98歲。呂正操的夫人劉沙曾經(jīng)這樣概括他的養(yǎng)生之道：“讀書、打橋牌、打網(wǎng)球，是呂正操晚年保持體力、腦力的三個(gè)有力招數(shù)。”

蕭克：開(kāi)國(guó)上將，享年102歲

蕭克既是一位戰(zhàn)將，也是一位儒將。他是唯一一位在紅軍時(shí)期擔(dān)任過(guò)三個(gè)方面軍領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的開(kāi)國(guó)上將，也是唯一一位獲得過(guò)茅盾文學(xué)獎(jiǎng)的開(kāi)國(guó)上將。

1985年，蕭克從工作崗位上退下來(lái)之后，又取出早在戰(zhàn)爭(zhēng)年代就開(kāi)始創(chuàng)作但因種種原因耽擱了40多年之久的小說(shuō)初稿，重又開(kāi)始修改。動(dòng)筆之前，他寫了這樣一副對(duì)聯(lián)用以自勉：雕蟲半世紀(jì)，今再操刀，告老不惜老；戎馬六十年，樂(lè)得解甲，賦閑再難閑。定稿后改名為《浴血羅霄》的長(zhǎng)篇戰(zhàn)爭(zhēng)小說(shuō)出版后，好評(píng)如潮，影響深遠(yuǎn)，隨即在1991年獲得第三屆茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。

文武雙修、德才兼?zhèn)洹⒌疵髦?、寧?kù)o致遠(yuǎn)，用這16個(gè)大字，大致可以概括蕭克將軍的養(yǎng)生之道。

孫毅：開(kāi)國(guó)中將，享年100歲

離休前擔(dān)任總參謀部顧問(wèn)的孫毅，在開(kāi)國(guó)將軍中是知名度很高的一位。毛澤東叫他“孫行者”，朱德稱之為“孫胡子”。

孫毅曾說(shuō)影響他的一生、成為他為人處事準(zhǔn)則的，是兩種植物：一種是“竹”，一種是“蓮”，稱這兩種植物是鋪墊自己人生之路的兩塊“思想基石”。他常說(shuō)：“做人既要有竹子挺拔自直的精神，又要有蓮花出淤泥而不染的品格。”他把自己的養(yǎng)生之道，概括為16個(gè)大字：基本吃素，堅(jiān)持走路，精神寬舒，勞逸適度。除此之外，他還總結(jié)出一些頗富哲理的健身名言，例如：“吃苦是福，吃虧是?！?；“腰包無(wú)錢，睡覺(jué)香甜”；“健康長(zhǎng)壽，始于足下”；“健康生快樂(lè)，快樂(lè)生健康”；“不戴烏紗帽，精神更活躍”；“境遇休怨我不如人，不如我者尚眾；學(xué)問(wèn)莫言我勝于人，勝于我者還多”。

陳銳霆：開(kāi)國(guó)少將，享年105歲

曾經(jīng)擔(dān)任軍委原炮兵參謀長(zhǎng)、副司令員的陳銳霆，是一位有著傳奇經(jīng)歷和光輝業(yè)績(jī)的開(kāi)國(guó)將軍。

陳銳霆曾寫過(guò)這樣一首四言詩(shī)，以表達(dá)自己的生活態(tài)度和養(yǎng)生之道：自尋樂(lè)趣，不找麻煩；找點(diǎn)事做，忙比閑好；堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)能抗老；對(duì)黨無(wú)愧，檢點(diǎn)懷抱；死后獻(xiàn)尸，醫(yī)學(xué)解剖。

吳西：開(kāi)國(guó)海軍少將，享年105歲

吳西是我軍唯一一位年過(guò)百歲的少數(shù)民族（壯族）將軍，也是跟隨鄧小平等老一輩革命家參加過(guò)百色、龍州起義的革命將軍，新中國(guó)成立后，他為海軍的組建和發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。

在他家客廳的墻上，一直懸掛著他用草書寫的一幀條幅，是一首七絕：“老驥伏櫪志不移，千秋大業(yè)夢(mèng)難離。鞠躬盡瘁長(zhǎng)眠止，不作糊涂醉漢迷?！?/p>

吳西的女兒吳黎紅說(shuō)，爸爸只是一位布衣將軍，生活上并不講究。如果說(shuō)有什么秘訣的話，可能主要是因?yàn)樗d趣廣泛，心胸豁達(dá)。

吳西則說(shuō)：“我最喜歡孔夫子說(shuō)的這樣幾句話：‘發(fā)奮忘食，樂(lè)以忘憂，不知老之將至。我更喜歡毛主席的名句：‘自信人生二百年，會(huì)當(dāng)水擊三千里?！彼€說(shuō)：“在生活中營(yíng)造自己的春天，必然有春天般的生命。在無(wú)為中創(chuàng)造有為，在閑適中孕育情趣?！彼栽偂八拿浴保鹤x書迷、釣魚迷、臺(tái)球迷、跳舞迷?！叭松囊磺袩?，都在舞墨娛詩(shī)的生活中化解了！”

童陸生：開(kāi)國(guó)少將，享年103歲

童陸生在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代曾出任朱德的戰(zhàn)略高參，也曾與周恩來(lái)一起在空中遇險(xiǎn)。

新中國(guó)成立以后，他擔(dān)任過(guò)原訓(xùn)練總監(jiān)部軍事出版部副部長(zhǎng)、軍事科學(xué)院院務(wù)部副部長(zhǎng)，也曾下放到北大荒勞動(dòng)改造。無(wú)論身處順境還是逆境，他總是心胸開(kāi)闊，寵辱不驚，隨遇而安，泰然處之，充滿革命樂(lè)觀主義精神。

在他遭遇不公正待遇期間和恢復(fù)名譽(yù)以后，曾長(zhǎng)期刻苦鉆研中醫(yī)理論，苦練“望、聞、問(wèn)、切”基本功，成為“大器晚成的神醫(yī)”，義務(wù)為部隊(duì)官兵和地方群眾治病，在軍內(nèi)外傳為美談。

他被評(píng)為“全國(guó)健康老人”時(shí)，已經(jīng)年近百歲，依然聲音洪亮，精神矍鑠，令人嘖嘖稱奇。當(dāng)有人探詢長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，他指著自己書寫的“壽而康”3字條幅，說(shuō)：“我認(rèn)為樂(lè)天者壽，我是一個(gè)樂(lè)天派，健康則樂(lè)，樂(lè)則健康。”他還把自己的養(yǎng)生之道概括為“三樂(lè)”：心寬為樂(lè)、讀書為樂(lè)、助人為樂(lè)。

陳波：開(kāi)國(guó)少將，享年102歲

離休前任二炮后勤部顧問(wèn)的陳波，是一位獨(dú)臂將軍。

抗日戰(zhàn)爭(zhēng)期間，有一次，陳波為官兵講解滾雷的使用方法，并親自做示范演示。他命令部隊(duì)后退300米，在遠(yuǎn)處觀看。示范中未料一顆不合格的滾雷突然爆炸了，結(jié)果炸斷了他的左臂，炸殘了他的雙腿。

陳波的養(yǎng)生之道是什么？面對(duì)眾多人的尋訪，他說(shuō)：“人得有點(diǎn)精、氣、神！我可以沒(méi)有左臂，也可以沒(méi)有雙腿，但不能沒(méi)有精神，不能沒(méi)有追求，正如毛主席說(shuō)的‘人是要有一點(diǎn)精神的！要勇敢地面對(duì)人生的磨難，畏縮不前就會(huì)死路一條！”

曹廣化：開(kāi)國(guó)少將，享年100歲

在人們的心目中，曹廣化是一位閱歷豐富而又有些“神秘”的開(kāi)國(guó)將軍。

之所以這樣說(shuō)，主要原因有二：一是在20世紀(jì)50年代，他先后任原總干部部軍銜獎(jiǎng)勵(lì)部副部長(zhǎng)、部長(zhǎng)，直接參與了千余名開(kāi)國(guó)將軍的授銜評(píng)審工作，了解我軍首次授銜臺(tái)前幕后的大量故事；二是在黨的十一屆三中全會(huì)之后，他受命主持“中紀(jì)委二辦”，參與“林彪反革命集團(tuán)案”相關(guān)人員的起訴，為這次“歷史性審判”做了大量工作。

曹廣化一生閱歷豐富，淡泊名利。在個(gè)人志向上，他崇尚“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”的境界。在個(gè)人品格上，他追求“寒不減色暖不增華”的修養(yǎng)。在日常生活上，他喜歡“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”的樸素。他還說(shuō)：“一生既無(wú)防人之心，也無(wú)害人之意。虧盈皆不言表?！?/p>

（摘自《資治文摘》田永清/文）