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    早安 城市

    2016-05-14 13:09:06陳昆鎮(zhèn)劉玉金曹智陳雅
    海峽攝影時(shí)報(bào) 2016年5期
    關(guān)鍵詞:增強(qiáng)體質(zhì)晨練上班族

    陳昆鎮(zhèn) 劉玉金 曹智 陳雅

    每一個(gè)晨曦初露時(shí)分,城市便煥發(fā)出活力和朝氣。當(dāng)清晨的第一縷陽光灑在城市上空,萬物蘇醒萌動(dòng)。

    最早醒來的城市美容師

    干凈整潔的市容市貌是一座城市最直觀的名片,而被譽(yù)為“城市美容師”的環(huán)衛(wèi)工人每天用雙腳丈量著城市的道路,用雙手裝扮著城市的環(huán)境。身上的橘黃色工作服表明了他們共同的身份,他們正為人們裝扮著一個(gè)個(gè)嶄新的黎明。

    對(duì)于大多數(shù)人而言,睡一次懶覺是再平常不過的事。然而,對(duì)高增貴這樣的環(huán)衛(wèi)工人而言,睡懶覺卻是一個(gè)奢望。“我每天凌晨3點(diǎn)半起床,一直忙到晚上9點(diǎn),等所有垃圾清理完以后才能回家,睡覺一般都在晚上10點(diǎn)以后了?!备咴鲑F說道。

    今年41歲的高增貴,是一位樸實(shí)憨厚的陜北漢子,自干上環(huán)衛(wèi)工第一天起,每天凌晨3點(diǎn)多,當(dāng)人們還在睡夢(mèng)中,高增貴已悄悄起床,在繁星點(diǎn)點(diǎn)的夜晚,發(fā)動(dòng)好自己的機(jī)動(dòng)三輪車,穿梭在大街小巷之間,停留在一個(gè)個(gè)垃圾桶旁,揮動(dòng)手中的鐵鍬,一鍬一鍬地將垃圾裝在車上,一個(gè)站點(diǎn)下來,已是汗流浹背,但他顧不上休息,又得去下個(gè)站點(diǎn),這一切都是為了趕在凌晨的曙光到來前,給居民一個(gè)清潔、干凈、明亮的生活環(huán)境。一天下來,得有十多個(gè)小時(shí)堅(jiān)守在自己的崗位上,就這樣數(shù)十年如一日地堅(jiān)持著,回憶起以前的工作,他微笑著說:“那是我的工作,干好它是我的本分?!?/p>

    在這11年里,高增貴用爛了3個(gè)三輪車、50多把鐵鍬、600多個(gè)掃把,單掃把這一項(xiàng),用壞的就可以用大卡車裝整整兩車。在工作中,除了與垃圾為伴,高增貴也常常遇到令他感動(dòng)的事,“一些市民會(huì)跟我說‘辛苦了,還有一些市民會(huì)讓我去他們開的店里喝杯水?!备咴鲑F說,往往這個(gè)時(shí)候,他覺得再辛苦都值得。

    一日之計(jì)在于晨

    “一日之計(jì)在于晨”,在方興未艾的全民健身浪潮中,晨練以其獨(dú)特的魅力吸引成千上萬的群眾。

    榕樹下的廣場(chǎng)上有我們習(xí)以為常的廣場(chǎng)舞,大媽們手中揮舞著扇子,透著青春與活力,似乎看不出時(shí)間在她們身上留下的痕跡,她們是這個(gè)城市中最幸福的人。

    近旁,也有的人在打太極拳。太極拳是一種文化拳,動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),有技擊防身,增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病的功效。許多的小公園里都有戶外健身等器材,便利市民晨練。

    從腳下的石磚傳來細(xì)微的回蕩聲,一群正在慢跑的人從身旁經(jīng)過。在路人在注視下,他們不斷地?cái)[臂邁腿前行。偶爾也有一些人停下來,欣賞沿途的風(fēng)景。晨練是健身,活動(dòng)一身筋骨;晨練是風(fēng)景,愉悅城市晨光。

    再忙也要吃早餐

    眾所周知,體育運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),而營(yíng)養(yǎng)則是增強(qiáng)體質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此,運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)必須保持平衡。一天中,早起運(yùn)動(dòng)付出的能量最多,從生理需要來說,早餐是一天中最重要的。

    “忙、累、沒時(shí)間”,城市中的人們?cè)絹碓搅?xí)慣于用這3個(gè)詞來形容自己的生活。隨著生活節(jié)奏的日益加快,城市上班族們的生活也越發(fā)的忙碌,屬于自己的時(shí)間越來越少,吃早餐也變得越來越不被重視。早餐是我們健康的第一道大門,此門失守,則我們的健康會(huì)受到很大的損害。其實(shí)一頓營(yíng)養(yǎng)健康美味的早餐并不需耗費(fèi)我們太多的時(shí)間。

    有些人喜歡方便簡(jiǎn)潔,如上班族喜歡包子、面包為主,輔以豆?jié){牛奶。有些人喜歡在家里自制早餐,不同的是,他們喜歡享受自己親手制作的美食,做給親人,做給自己。福州是沿海城市,以各種各樣的海鮮聞名,鍋邊就是福州早餐的一大特色。說起搭配,海蠣餅與鍋邊可以說是“情侶套餐”,當(dāng)然,考慮到不同人的口味,選擇油條的也大有人在。

    匆匆忙忙的上班步伐

    七點(diǎn)的鐘聲響起,街上熙熙攘攘的人群漸漸增多。吃完早餐的上班族,急急忙忙地出了門。川流不息的車輛、車水馬龍的堵車現(xiàn)象沖擊著人們的感官。

    如果從都市上空俯瞰,你會(huì)發(fā)現(xiàn),每天這樣的場(chǎng)景在不斷地上演。許多年輕人懷著夢(mèng)來到大城市,他們是有如螞蟻般的“弱小強(qiáng)者”,被人們稱作“蟻?zhàn)濉薄1M管他們每月的薪資都達(dá)到平均水平,但還是經(jīng)常感到很大的壓力。

    隨著中國(guó)社會(huì)城市化、人口結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)變、勞動(dòng)力市場(chǎng)轉(zhuǎn)型、高等教育體制改革等一系列結(jié)構(gòu)性因素的變化,慢慢地就出現(xiàn)了一種群體:青知“蟻?zhàn)濉?。他們受過高等教育、通常都是大學(xué)的畢業(yè)生。勤勞刻苦,團(tuán)隊(duì)精神則是他們的突出特征。同時(shí),在他們身上,也體現(xiàn)了很多迷茫、彷徨和無奈,體現(xiàn)了傳統(tǒng)和現(xiàn)代的沖突。大大的城市,小小的個(gè)體,匆匆忙忙的步伐,也許正是當(dāng)下年輕一代的生存寫照。

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