四個(gè)“沒”招惹胃癌

在福州一家外企上班的白領(lǐng)胡智豐（化名），年僅37周歲就因胃癌癥醫(yī)治無效去世。如今生活節(jié)奏加快，許多經(jīng)常加班到很晚，不能按時(shí)吃晚飯，有時(shí)候加個(gè)餐、吃個(gè)宵夜，胃還要超負(fù)荷工作，而且精神壓力比較大，這些都是引發(fā)癌癥的危險(xiǎn)因素。因此，預(yù)防胃癌，一定要小心下面四個(gè)誘因。

“夜貓子”風(fēng)險(xiǎn)增加

長(zhǎng)期熬夜是腫瘤高發(fā)的一個(gè)誘因，夜貓子們的健康讓人擔(dān)憂。雖然目前難以確定胃癌與睡眠不足的因果關(guān)系，但有研究顯示，睡眠不足會(huì)降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，增加罹患胃潰瘍的概率。

一項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，睡眠不足的老鼠，胃潰瘍?cè)?2～13毫米；睡眠充足的老鼠則只有4毫米；同時(shí)，睡眠不足的老鼠胃部血流量減少，胃部自保能力降低。而長(zhǎng)期不愈的胃潰瘍很可能誘發(fā)胃部癌變。有資料顯示，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加24%，早期腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加49%。

濃鹽咸湯如砒霜

如今，胃癌人群的年輕化跟吃宵夜及大吃大喝有很大關(guān)系。這不僅使胃腸道得不到必要的休息，還容易對(duì)胃黏膜造成不良刺激，增加罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。加上鹽攝入得過多，使胃炎、消化道潰瘍的發(fā)病率隨之增加，同時(shí)還使胃酸分泌減少，胃黏膜易受攻擊。

暴飲暴食、喜食干硬燙食及生冷食品、進(jìn)食快、三餐不定時(shí)、生氣進(jìn)食等不良的飲食方式和習(xí)慣，都可能成為胃癌的誘因。經(jīng)亞硝酸鹽處理的食品，如香腸、火腿、午餐肉及腌制的肉類制品也含有少量亞硝胺類致癌物質(zhì)，不宜經(jīng)常食用。

此外，經(jīng)常三餐不定時(shí)者發(fā)生胃癌的風(fēng)險(xiǎn)是正常人群的1.3倍，生氣進(jìn)食則為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。如果上述因素協(xié)同作用，患胃癌的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)明顯提高。

家庭交叉感染

在胃癌患者中，有時(shí)候甚至有幾個(gè)人都出現(xiàn)在同一個(gè)家庭里面。是不是胃癌會(huì)傳染呢？并不是。

腫瘤的發(fā)生，主要是由于不良環(huán)境或飲食結(jié)構(gòu)激活了癌性基因，所以，胃癌的集中發(fā)生并不等于胃癌會(huì)傳染。胃癌集中發(fā)生可能與這些患者的生活習(xí)慣接近、飲食結(jié)構(gòu)相似以及遺傳背景有關(guān)系，這些因素都可能增加他們對(duì)胃癌的易感性。另外，幽門螺旋桿菌感染也會(huì)增加胃癌的發(fā)生率，如果有家庭成員感染幽門螺旋桿菌，交叉感染的可能性就大大增加，胃癌在家庭群體里的發(fā)生就變高了。

應(yīng)當(dāng)了解家族疾病風(fēng)險(xiǎn)，特別是對(duì)惡性腫瘤的易感性。不要有病了才找醫(yī)生，即便沒病也應(yīng)該至少每年看一次醫(yī)生，溝通自己的身體狀況，取得建議，或者到醫(yī)院做一次腫瘤?？企w檢。有胃癌家族史的人，最好每年做一次胃鏡檢查。

隨意用止痛藥

早期胃癌的信號(hào)有上腹不適、胃部悶脹疼痛、食欲減退、反酸、消瘦、黑便等，但青年人往往容易延誤診治。盡管很多人的胃疼都是一般性胃炎所致，但也有部分患者最后發(fā)展成胃癌。3%～5%的胃潰瘍患者會(huì)發(fā)生癌變，原因是潰瘍部位有炎癥，并釋放很多炎癥介質(zhì)和細(xì)胞因子，細(xì)胞長(zhǎng)期生存在這樣的環(huán)境中容易癌變，為胃癌的發(fā)生埋下禍根。

胃潰瘍應(yīng)及時(shí)治療，不要隨意服用止痛藥，以免掩蓋病情。其實(shí)，大部分胃潰瘍是由幽門螺旋桿菌引起的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抑菌藥?；加形赶⑷?，特別是息肉為寬蒂的，要定期進(jìn)行復(fù)查；患有慢性胃炎、反復(fù)便血不止、有胃癌家族史的人，最好每年做一次胃鏡檢查。

胃癌是個(gè)受多因素影響的癌癥，防癌需要注意多方面的因素，把這些健康相關(guān)行為訓(xùn)練成習(xí)慣，就可以順其自然地防癌了。