淺談微視頻在心理健康教育課中的運(yùn)用

王雪琴

摘 要：微視頻作為心理健康教育課的有效資源之一，深受學(xué)生青睞。本文結(jié)合中職學(xué)校心理健康教育及學(xué)生特點(diǎn)，從微視頻挑選、整理歸類、課堂運(yùn)用等環(huán)節(jié)闡述了微視頻在中職心理健康教育課堂中的具體運(yùn)用方法。實(shí)踐證明，微視頻對(duì)中職心理健康教育課堂教學(xué)和師生成長(zhǎng)有很大的促進(jìn)作用。

關(guān)鍵詞：微視頻 中職學(xué)校 心理健康教育課

微視頻是指30秒以上，不超過20分鐘的視頻短片，短、快、精是微視頻的最大特點(diǎn)。微視頻通過圖像和聲音的完美結(jié)合給人以生動(dòng)、形象、真實(shí)的感覺，彌補(bǔ)單純課堂理論灌輸教學(xué)的枯燥，故深受學(xué)生喜歡，被越來越廣泛的運(yùn)用于課堂教學(xué)中。心理健康教育課是對(duì)中職學(xué)校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要渠道，它從學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律和實(shí)際需要出發(fā)，依據(jù)心理健康的理論知識(shí)和方法，幫助學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中提升自我調(diào)節(jié)能力，最終達(dá)到知情意的完美結(jié)合。微視頻是心理健康教育課的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源之一，通過對(duì)學(xué)生視覺、聽覺等多種感官的調(diào)動(dòng)，幫助學(xué)生獲得情感共鳴，增強(qiáng)生活體驗(yàn)，達(dá)到緩解壓力、釋放負(fù)面情緒、解決內(nèi)心困惑等目的，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的真正價(jià)值。要使微視頻在中職心理健康教育課中發(fā)揮最佳作用，有效促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展，就要特別注重微視頻的挑選、整理及其在課堂中的恰當(dāng)運(yùn)用。

一、視頻挑選

1.目標(biāo)明確 主題突出

心理健康教育課的目標(biāo)是要教給學(xué)生身心發(fā)展的常識(shí)、自我調(diào)節(jié)的技巧和方法，課中所選用的微視頻既要符合課堂教學(xué)要求，又要符合中職學(xué)生心理需求。心理健康教育課所挑選的微視頻需符合相應(yīng)的課堂主題，有典型的代表性，能反映心理事件與所適用的心理原理的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過微視頻教學(xué)既要讓學(xué)生掌握一定的心理知識(shí)，又要幫助學(xué)生將心理知識(shí)及感悟運(yùn)用到日常的學(xué)習(xí)生活中去，能在類似情境中合理應(yīng)用，并收到舉一反三、觸類旁通的效果。

2.科學(xué)可學(xué) 情景生動(dòng)

網(wǎng)上的微視頻資源豐富，但魚龍混雜，質(zhì)量參差不齊。在挑選心理健康教育微視頻時(shí)，應(yīng)確保微視頻無知識(shí)性錯(cuò)誤，內(nèi)容積極，對(duì)學(xué)生有一定教育意義，促進(jìn)其正面思維的形成。微視頻畫面、配音清晰生動(dòng)，最好配有中文字幕，便于學(xué)習(xí)、體驗(yàn)和思考。在微視頻內(nèi)容、形式選取上要考慮學(xué)生的年齡、心理特點(diǎn)及所處的文化、時(shí)代背景，確保微視頻既符合學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，又能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3.途經(jīng)廣泛 不斷更新

在瞬間變化的信息時(shí)代，大量的微視頻不斷涌現(xiàn)，可選擇的余地也在不斷擴(kuò)大。微視頻可以是教師或?qū)W生根據(jù)課堂主題進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)搜索下載，如心理類節(jié)目、公益廣告、微電影、微動(dòng)畫等，也可以是學(xué)生自我創(chuàng)作的視頻，如對(duì)原有微視頻的改拍或新拍視頻等。伴隨社會(huì)的發(fā)展，心理健康教育所面臨的問題也在不斷發(fā)生改變，心理健康教育課的微視頻也需不斷更新，具有一定時(shí)效性。

二、視頻整理

根據(jù)心理健康教育主題將精心挑選出來的微視頻進(jìn)行整理歸類，以方便在課堂教學(xué)時(shí)適當(dāng)運(yùn)用?，F(xiàn)在，中職心理健康教育主要涉及青春教育、勵(lì)志教育、人際溝通交往、職業(yè)生涯等幾個(gè)方面。如《青春之殤》《一分鐘性教育》《流淚的花季》是屬于青春教育類；《達(dá)人秀殘疾舞者》《永不放棄》《為夢(mèng)想追逐》則是宣揚(yáng)勵(lì)志精神的。職業(yè)生涯類的微視頻主要有《周迅：十年后的自己》《潘婷俄羅斯勵(lì)志廣告》。通過這些視頻中生動(dòng)形象而又簡(jiǎn)短的故事，來對(duì)學(xué)生進(jìn)行敏感而又看似無趣的心理健康教育往往能夠收到事半功倍的效果。

三、視頻運(yùn)用

微視頻的功能顯而易見，那么如何把它的優(yōu)勢(shì)真正運(yùn)用到日常教學(xué)中才是最為關(guān)鍵的。為了使微視頻充分融入心理健康教育課堂，讓其發(fā)揮最大效能，使學(xué)生在觀看后獲得心靈的震撼、情感的提升、生活的感悟，教師必須根據(jù)課堂設(shè)計(jì)的需要，考慮微視頻的放置環(huán)節(jié)及問題的設(shè)置。通過對(duì)微視頻的思考、討論、點(diǎn)評(píng)、分享等方式將課堂主題升華。

1.課前暖身

將微視頻放在課前播放，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行課前初步思考，并將學(xué)生的目光和注意力很快集中到課堂中，提高課堂學(xué)習(xí)效率。如在上生涯教育主題《夢(mèng)飛翔》這節(jié)課之前，播放4分鐘左右的《潘婷俄羅斯勵(lì)志廣告》微視頻，學(xué)生在享受唯美的畫面和經(jīng)典的卡農(nóng)音樂中，感受著小女孩用汗水、淚水換來的成長(zhǎng)和成功，從而自然而然地進(jìn)入到本課的主題。

2.課中深入

微視頻在心理健康教育課中的運(yùn)用最為常見。學(xué)生通過對(duì)微視頻的欣賞、問題的思考及相互間的討論，分析感悟微視頻所要表達(dá)的涵義，理清各種心理關(guān)系，尋求解決實(shí)際問題的途徑。下面以青春期教育主題的《異性交往》這節(jié)課中使用的學(xué)生反映強(qiáng)烈的微視頻《青春之殤》為例，簡(jiǎn)要說明微視頻在課堂中的運(yùn)用。

在“心目中的男孩女孩”這一活動(dòng)環(huán)節(jié)結(jié)束后，教師播放《青春之殤》微視頻。在視頻播放過程的一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)上進(jìn)行暫停，同時(shí)設(shè)置問題，請(qǐng)學(xué)生結(jié)合自身的情況對(duì)可能出現(xiàn)的情景進(jìn)行預(yù)設(shè)，思考討論，分析利弊。

（1）相識(shí)：高三學(xué)生段文濤和高夢(mèng)潔，因在圖書館中互相拿錯(cuò)了對(duì)方手機(jī)而產(chǎn)生了交集。暫停點(diǎn)一：男女主人翁在還回各自的手機(jī)后可能有兩個(gè)選擇：繼續(xù)交往或不再聯(lián)系。如果是你，你會(huì)如何選擇？從學(xué)生異口同聲的回答“繼續(xù)交往”中反映出這個(gè)年齡學(xué)生對(duì)異性交往的渴望。

（2）深交：段文濤和高夢(mèng)潔由于拿錯(cuò)手機(jī)相識(shí)后，繼續(xù)交往，甚至影響到了各自的學(xué)習(xí)。 暫停點(diǎn)二：男女主人翁在交往過程中，偶然的機(jī)會(huì)兩人獨(dú)處一室，這時(shí)又可能有兩種選擇：偷嘗禁果或等待長(zhǎng)大。如果是你，你會(huì)如何選擇？為什么？這時(shí)候同學(xué)們都選擇理智離開，等待長(zhǎng)大。但進(jìn)一步問到在這個(gè)孤男寡女、意亂情迷的時(shí)刻，你有把握理智地離開嗎時(shí)？有些同學(xué)搖頭了。繼續(xù)追問那怎么辦？有同學(xué)就說決不能讓孤男寡女獨(dú)處一室的情況發(fā)生。

（3）懷孕：在兩人發(fā)生性關(guān)系后，高夢(mèng)潔發(fā)現(xiàn)自己懷孕了。暫停點(diǎn)三：高夢(mèng)潔發(fā)現(xiàn)自己懷孕后整個(gè)人都崩潰了。當(dāng)學(xué)生看到高夢(mèng)潔因懷孕而痛苦萬分時(shí)，已沒了剛觀看視頻時(shí)的興奮，一個(gè)個(gè)表情沉重。如果你要當(dāng)媽媽或爸爸了，你會(huì)有什么感覺？學(xué)生表示自己還是孩子、無法接受、不知道怎么辦等。請(qǐng)學(xué)生討論：高夢(mèng)潔對(duì)已存在腹中的小生命將如何對(duì)待？生還是不生？如果決定要生，會(huì)帶來哪些后果？遇到哪些難題？如果不生，又將采取什么措施？對(duì)這個(gè)問題學(xué)生討論了很久，羅列了很多如果將孩子生下來可能面臨的困難，如經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)、撫養(yǎng)及周圍人的看法等問題。也談到如果人流將會(huì)對(duì)當(dāng)事人身體、心理等造成傷害。繼續(xù)追問：對(duì)懷孕這件事，你覺得高夢(mèng)潔是獨(dú)自承受，還是尋求幫助？如果是獨(dú)自承受的話，她承受得起嗎？如果尋求幫助的話，可以尋求誰的幫助？學(xué)生在深思和討論后表示高夢(mèng)潔無法獨(dú)自承受。但對(duì)尋求誰的幫助卻產(chǎn)生了很大的分歧，有選擇朋友的，有選擇男孩的，有選擇父母老師的。經(jīng)引導(dǎo)，學(xué)生一致認(rèn)為不能有這種事發(fā)生，萬一發(fā)生只有尋求父母的幫助才能將傷害降到最低。此時(shí)，老師再次追問，如果告訴父母，會(huì)不會(huì)被父母趕出家門？有學(xué)生說：“不會(huì)，父母會(huì)很傷心很生氣，但父母是最愛我們的人，他們會(huì)無條件地幫助我們?！?/p>

（4）死亡：高夢(mèng)潔在痛苦掙扎后選擇獨(dú)自承受，并想以死了事。段文濤在高夢(mèng)潔將要臥軌的一剎那沖了過來，在救下高夢(mèng)潔后自己卻死在了鐵軌上。當(dāng)看到這個(gè)場(chǎng)面時(shí)，學(xué)生被驚呆了，有幾個(gè)還忍不住叫出了聲。這個(gè)結(jié)局你們?cè)敢饪吹絾?？談?wù)勀銈儸F(xiàn)在的感受。學(xué)生表示不愿意看到這樣的結(jié)局，無法接受段文濤的死亡。此時(shí)，請(qǐng)學(xué)生討論：男孩的死亡對(duì)雙方的父母有什么影響，對(duì)女孩又有什么影響，男孩自己呢？學(xué)生站在家長(zhǎng)的角度感受到男孩父母白發(fā)人送黑發(fā)人的悲痛和無奈，覺得高夢(mèng)潔雖然活了下來，但必定要承受身體的傷痛和內(nèi)心的譴責(zé)，可能一生都會(huì)因此而背負(fù)心理的包袱。但最讓人痛心的是段文濤，那么好的男孩，那么年輕的生命，正應(yīng)該享受青春、享受陽光的時(shí)候卻因?yàn)樵鐟俣チ松?。學(xué)生感悟到作為學(xué)生的他們還太小，根本承擔(dān)不起愛的責(zé)任和后果。他們表示什么時(shí)間段就應(yīng)做什么事，作為學(xué)生就應(yīng)該好好學(xué)習(xí)，為將來打下基礎(chǔ)，而不要做出讓自己后悔的事。

3.課后升華

《青春之殤》對(duì)學(xué)生在異性交往方面起到很好的警示作用。針對(duì)學(xué)生對(duì)微視頻中的悲慘結(jié)局非常遺憾這個(gè)節(jié)點(diǎn)，教師誘導(dǎo)學(xué)生對(duì)《青春之殤》微視頻進(jìn)行改拍。你們喜歡這個(gè)結(jié)局嗎？我們?nèi)绾尾拍懿蛔屵@種悲劇產(chǎn)生呢？老師現(xiàn)在希望大家做一回大導(dǎo)演，重新改編、拍攝這個(gè)故事，讓結(jié)局變得更加完美。微視頻的創(chuàng)作需要師生共同參與，多人分工協(xié)作完成。首先成立拍攝團(tuán)隊(duì)，選出有領(lǐng)導(dǎo)能力的同學(xué)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，并根據(jù)學(xué)生特長(zhǎng)進(jìn)行分工：如文采好的學(xué)生負(fù)責(zé)腳本編寫，有表演天賦的同學(xué)進(jìn)行表演，還有道具制作、攝影、視頻剪切、背景音樂選取等成員。

四、成效反思

1.順心理發(fā)展 提課堂效率

現(xiàn)代教育理論認(rèn)為，順應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展的教育才是真正有效的教育。中職學(xué)生處于青春晚期，對(duì)問題的分析漸漸趨于理性，心理也逐漸趨向穩(wěn)定，他們好奇心強(qiáng)，有挑戰(zhàn)精神，易于接受新鮮事物，但對(duì)刻板的教學(xué)方式反感。微視頻作為一種集形、聲、色、知、情、意、事為一體的教學(xué)資源，可同時(shí)刺激學(xué)生的多重感覺器官，以其特有的魔力吸引學(xué)生。實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家赤瑞特拉的一個(gè)心理實(shí)驗(yàn)結(jié)果證實(shí)：人類獲取的信息83% 來自視覺，11% 來自聽覺，還有3.5%來自嗅覺，1.5%來自觸覺，1%來自味覺。從上述結(jié)果可知，通過視聽覺途徑獲得的信息高達(dá)94%。心理健康教育課堂所使用的微視頻依據(jù)中職學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)結(jié)合課堂教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行精心選取或制作，順應(yīng)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律。教師在經(jīng)過一個(gè)學(xué)期心理健康教育課中微視頻的運(yùn)用后，對(duì)所教的502名中職學(xué)生進(jìn)行自設(shè)的微視頻教學(xué)感受問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，100%的學(xué)生喜歡微視頻教學(xué)方法；96.2%的學(xué)生表示微視頻能提高他們的學(xué)習(xí)興趣；95.6%的學(xué)生認(rèn)為微視頻教學(xué)效果較好。微視頻增進(jìn)課堂教學(xué)的趣味性和實(shí)用性，調(diào)動(dòng)學(xué)生課堂參與的主動(dòng)性和積極性，活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高課堂效率。

2.促心理成長(zhǎng) 增生活感悟

心理健康教育的課堂必須以學(xué)生為主體，通過適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和興趣的培養(yǎng)，激發(fā)學(xué)生自我教育的潛能。一個(gè)優(yōu)秀的微視頻能使學(xué)生置身于故事情境之中，有身臨其境之感，使心靈受到了震動(dòng)，感情得到升華，思想受到教育。激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，促進(jìn)學(xué)生自覺反思、行為改變，潛能開發(fā)，心理成長(zhǎng)。將微視頻與課堂討論相結(jié)合，同學(xué)間的思維火花得以碰撞，同時(shí)了解同伴對(duì)相同問題的看法，并對(duì)自己的現(xiàn)狀進(jìn)行反思，從而促進(jìn)中職學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。微視頻對(duì)學(xué)生的心理健康引導(dǎo)和教育是潛移默化的，學(xué)生在觀看微視頻時(shí)的感悟，觀看后的反思及內(nèi)化效果遠(yuǎn)勝于教師的課堂說教。興趣是最好的老師，微視頻通過學(xué)生樂于接受、易于接受、喜聞樂見的方式，讓學(xué)生在視頻中體驗(yàn)，體驗(yàn)中反思，反思中感悟，從而給自己以引導(dǎo)和警示。

3.助教師成長(zhǎng) 展學(xué)生特長(zhǎng)

隨著對(duì)教師要求的不斷提高，教師必須建立新的教育理念，學(xué)習(xí)新的技術(shù)，不斷充實(shí)自己，在增進(jìn)教學(xué)技能的同時(shí)還要加強(qiáng)與學(xué)生的交流和溝通，和學(xué)生一起成長(zhǎng)。在微視頻的挑選、收集、剪切甚至拍攝制作過程中，可使教師了解更廣泛的信息，學(xué)習(xí)更先進(jìn)的電腦網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。在微視頻的整理歸類、課堂運(yùn)用、創(chuàng)作指導(dǎo)等過程中，促進(jìn)教師教學(xué)思維的創(chuàng)新，教學(xué)方法的改進(jìn)。通過微視頻的創(chuàng)作，為有各種特長(zhǎng)的中職學(xué)生提供展現(xiàn)自我才能的機(jī)會(huì)，挖掘自身潛能，體現(xiàn)自我價(jià)值，增強(qiáng)其自信心和創(chuàng)造力。學(xué)生在自編自拍視頻過程中，不但思維、語言表達(dá)能力得到有效訓(xùn)練，更點(diǎn)燃了學(xué)生的創(chuàng)作火花。學(xué)生在親身體驗(yàn)過程中，進(jìn)一步加深了對(duì)問題的感悟和思考，促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)。再微視頻制作過程中通常會(huì)遇到很多意想不到的困難，所以參與創(chuàng)作的學(xué)生必須通力合作，鍥而不舍，不斷與隊(duì)友進(jìn)行磨合與交流，肯于接納隊(duì)友的觀點(diǎn)與意見。而最終的拍攝成果也會(huì)讓其看到合作的重要和樂趣，增進(jìn)人際間的互動(dòng)，促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成。

微視頻作為心理健康教育課程的資源之一，對(duì)課堂教學(xué)和師生成長(zhǎng)都有很大的促進(jìn)作用。隨著資源的豐富，技術(shù)的成熟，微視頻在中職心理健康教育課中的運(yùn)用將更為合理有效。

參考文獻(xiàn)：

[1]張金慧，程茵茵.微視頻在中職心理課中的應(yīng)用與實(shí)踐探索[J].中小學(xué)心理健康教育，2015（21）

（作者單位：海寧衛(wèi)生學(xué)校）