大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查分析—以河南師范大學(xué)為例

魯之瑞　周濤　何冰洋

摘 要 本文文獻(xiàn)資料法等方法，對我校在讀大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查分析，調(diào)查了大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)的損傷類型、引起損傷的原因，目的在于分析出常見籃球運(yùn)動(dòng)損傷類型與原因，并給出建議，意義在于幫助大學(xué)生了解更多籃球運(yùn)動(dòng)損傷方面知識，從而起到對籃球運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防或降低籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生幾率的作用。

關(guān)鍵詞 籃球運(yùn)動(dòng) 大學(xué)生 運(yùn)動(dòng)損傷

中圖分類號：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

隨著籃球運(yùn)動(dòng)的商業(yè)化推廣，籃球運(yùn)動(dòng)越來越受學(xué)生和廣大民眾喜愛、參與的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他活動(dòng)的項(xiàng)目?；@球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對抗激烈，運(yùn)動(dòng)中難免會出現(xiàn)損傷，從而使學(xué)生影響到自己的學(xué)習(xí)。大多數(shù)人都沒有經(jīng)過專業(yè)的指導(dǎo)或訓(xùn)練，技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)變形，會很容易受傷。本選題對在校大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中損傷發(fā)生的情況進(jìn)行研究，為學(xué)生們提供一些科學(xué)性的建議，以保證學(xué)生科學(xué)健康的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

河南師范大學(xué)在校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

查閱近些年的文獻(xiàn)資料，根據(jù)研究需要，對已有的研究成果進(jìn)行了分析和總結(jié)，為本論文的研究提供了充足的理論依據(jù)。

2.訪談法

在課題研究過程中，通過課下對本高?；@球?qū)I(yè)師生和其他專業(yè)師生進(jìn)行大量訪談，從而獲取大量相關(guān)信息。了解籃球常見的損傷、損傷原因及預(yù)防，并結(jié)合本校情況了解了本校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的一些特點(diǎn)。

3.邏輯分析法

通過邏輯分析比較、歸納和演繹。對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行了分析，總結(jié)出了調(diào)查中現(xiàn)實(shí)的問題，為本文提供有力的數(shù)據(jù)支撐。

二、主要內(nèi)容

（一）大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生類型的分類

由于不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有不同的技術(shù)要求以及身體某些部位的解剖生理弱點(diǎn)，

因此，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有著不同的易傷部位及專項(xiàng)多發(fā)病[1]。根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的技

術(shù)特點(diǎn)和其要求，運(yùn)動(dòng)中常見損傷有皮膚擦傷、韌帶拉傷、關(guān)節(jié)損傷等。又由于

運(yùn)動(dòng)激烈程度、運(yùn)動(dòng)性質(zhì)、各地球風(fēng)和個(gè)人性格的不同，會有不同程度的損傷發(fā)

生，這些損傷有輕有重，如日常運(yùn)動(dòng)中常會發(fā)生輕微的皮膚擦傷，激烈的籃球比

賽中會發(fā)生較嚴(yán)重的關(guān)節(jié)損傷、韌帶損傷等。

1.急性損傷

（1）關(guān)節(jié)扭傷

關(guān)節(jié)扭傷是在外力的作用下引起的關(guān)節(jié)韌帶損傷。在訪談中了解了一些受傷的情況，比如運(yùn)動(dòng)中跳起落地時(shí)，踩到別人的腳，容易引起踝關(guān)節(jié)的受傷。

（2）皮膚擦傷

皮膚擦傷是皮膚受摩擦所致，根據(jù)一些籃球愛好者了解到，因?yàn)閳龅貑栴}，在水泥場地打球摔倒會擦傷，又或者打球時(shí)被別人指甲抓傷等。

（3）肌肉拉傷

肌肉拉傷是指在外力作用下，使肌肉主動(dòng)收縮或過度拉長時(shí)所引起的肌肉損傷?；@球動(dòng)作要求其快速性，突破過人時(shí)的快速、變向轉(zhuǎn)身的突然等，這些動(dòng)作都容易引起肌肉拉傷。

（4）脫臼、骨折

骨折和脫臼是籃球運(yùn)動(dòng)損傷中較重的損傷。籃球?qū)I(yè)的學(xué)生由于其比賽比較激烈會有少數(shù)出現(xiàn)這種損傷。調(diào)查顯示本校沒有出現(xiàn)這類損傷，主要是因?yàn)楸拘Ｊ菐煼额悓W(xué)校，籃球?qū)I(yè)人數(shù)并不多。

2.慢性損傷

此類損傷所占比重較小，這是因?yàn)榘l(fā)生慢性損傷的多是籃球隊(duì)的學(xué)生，在運(yùn)動(dòng)中不斷勞損，或長期的動(dòng)作不規(guī)范，由小創(chuàng)傷、隱形傷逐漸積累而成的。在普通籃球愛好者身上發(fā)生的幾率較小。

（二）大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

1.準(zhǔn)備活動(dòng)不足

準(zhǔn)備活動(dòng)不足是引起發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因。準(zhǔn)備活動(dòng)的目的是提高中樞神經(jīng)興奮性，減少損傷的發(fā)生。在課外活動(dòng)中，經(jīng)常有學(xué)生對準(zhǔn)備活動(dòng)不重視，進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前根本不做熱身活動(dòng)，或者踢倆下腿，擴(kuò)胸就好，這樣根本就起不到熱身效果。

2.技術(shù)動(dòng)作變形

技術(shù)動(dòng)作的不準(zhǔn)確也是籃球愛好者引起損傷的主要原因。大部分籃球愛好者沒有經(jīng)過系統(tǒng)的專業(yè)的籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，動(dòng)作幅度過大導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤，動(dòng)作要領(lǐng)掌握不好等，都可能是一般籃球愛好者發(fā)生損傷的原因。

3.場地原因

由于場地不規(guī)范，比如大部分人在水泥場地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前，不進(jìn)行打掃，場地有沙子、垃圾等，就容易使人滑倒摔傷。一些場地由于長期不保養(yǎng)，不符合正規(guī)場地要求，容易使人裸關(guān)節(jié)損傷、摔倒擦傷等。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.大學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷類型多為皮膚擦傷、關(guān)節(jié)扭傷，慢性損傷發(fā)生較少，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的多為較專業(yè)人士，這些都與籃球運(yùn)動(dòng)這個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)及學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的情況有很大的關(guān)系。

2.準(zhǔn)備活動(dòng)不足是引起發(fā)生損傷的主要原因，其次為技術(shù)變形引起的運(yùn)動(dòng)損傷，運(yùn)動(dòng)場地、身體素質(zhì)、心理因素也占一定的比重。

3.對籃球運(yùn)動(dòng)理論和運(yùn)動(dòng)損傷知識不了解，導(dǎo)致大學(xué)生對運(yùn)動(dòng)損傷的不重視，這是引起大部分同學(xué)受傷的根本原因。

（二）建議

1.學(xué)校開設(shè)運(yùn)動(dòng)損傷理論課程，增加學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷知識的渠道，增加學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的了解，學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的知識，從而有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

2.結(jié)合籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)，科學(xué)認(rèn)真的做好熱身活動(dòng)?；@球運(yùn)動(dòng)后，還應(yīng)注意進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)。

3.加大對運(yùn)動(dòng)場地的建設(shè)投入，開展活動(dòng)倡導(dǎo)學(xué)生們愛護(hù)自己的場地，學(xué)生和學(xué)校一起努力創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，以減免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

4.防止過度疲勞時(shí)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，注意結(jié)合自己的身體狀況和心理狀況，努力使自己保持平常心，以免發(fā)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷。

參考文獻(xiàn)：

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