新時(shí)期中老年人舞蹈編排的思考

李小荔

摘 要：中老年人是群眾舞蹈中的重要參與人群，因此，新時(shí)期編排中老年人舞蹈，豐富中老年人的生活具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文對(duì)中老年人的舞蹈編排展開(kāi)了思考，分析了中老年人舞蹈的特殊性，介紹了中老年人舞蹈編排的題材選擇，并指出了中老年人舞蹈編排應(yīng)蘊(yùn)含傳統(tǒng)民間藝術(shù)精髓，增添時(shí)尚舞蹈元素。

關(guān)鍵詞：中老年人；舞蹈編排；思考

中圖分類號(hào)：J722.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1005-5312（2016）17-0109-01

在我國(guó)，中老年人占據(jù)著極大的比重，他們對(duì)豐富晚年生活，提高身體素質(zhì)的愿望叫強(qiáng)烈。而舞蹈作為一種群體性活動(dòng)，不僅能夠?qū)χ欣夏耆说纳眢w狀況及心理狀況進(jìn)行調(diào)節(jié)，還能夠豐富中老年人的精神文化生活。因此，如何合理的編排適合新時(shí)期中老年人的舞蹈，吸引更多中老年人參與到群眾舞蹈中，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)豐富中老年人的精神文化生活是當(dāng)前的一個(gè)重要課題。對(duì)此，筆者進(jìn)行了相關(guān)介紹。

一、中老年人舞蹈編排的特殊性

舞蹈在近年來(lái)已經(jīng)成為中老年人娛樂(lè)身心、鍛煉身體的最佳選擇，在各個(gè)城市鄉(xiāng)村都有廣泛的參與度，并且中老年人對(duì)舞蹈的熱情也在持續(xù)高漲。在舞蹈的編排上，老年舞蹈與其他舞蹈不同，因此以下對(duì)這些特殊性進(jìn)行研究和分析。

1.中老年舞蹈的基本要求。舞蹈與其他文化形式有不同之處，它對(duì)技術(shù)要求比較高，主要考察人的身體協(xié)調(diào)能力以及柔韌性和靈活度，這幾方面是舞蹈編排的基本要求。對(duì)于老年人來(lái)講，因?yàn)樗闹珷顟B(tài)沒(méi)有年輕人靈活，稍有僵硬，尤其是一些疾病患者，并且他們的頭腦反應(yīng)能力也不如年輕人，這樣舞蹈編排便存在一定的難度。在這種狀態(tài)下，舞蹈不管是對(duì)編排者來(lái)講還是對(duì)于學(xué)員來(lái)講，都成為一種挑戰(zhàn)。在編排上，要注意動(dòng)作強(qiáng)度適中，并且最大限度的降低動(dòng)作的難度，強(qiáng)調(diào)反復(fù)排練，這樣才能為后續(xù)的練習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.集合健身和運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)。中老年人跳舞的主要原因就是增強(qiáng)身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生。舞蹈是一種較為特殊的生命運(yùn)動(dòng)方式，中老年人通過(guò)舞蹈的聯(lián)系不僅可以改善身體血液循環(huán)，還能不斷提升心肺功能，并且促進(jìn)胃腸消化，逐步增強(qiáng)肌肉彈性，在跳舞的過(guò)程中，關(guān)節(jié)能夠更加協(xié)調(diào)和靈活，對(duì)老年人身體素質(zhì)的提升有非常大的幫助。與此同時(shí)，在舞蹈編排方面，編排人員要盡量考慮到老年人的身體承受能力，一些技術(shù)要求比較高的動(dòng)作盡量避免，以防對(duì)中老年人的身體造成不必要的傷害。

3.舞蹈成為中老年人抒發(fā)情感的方式。舞蹈在多數(shù)老年人的生活中已經(jīng)成為必不可少的項(xiàng)目，它可以打發(fā)中老年人無(wú)聊的時(shí)光，還能煥發(fā)他們的精神，起到陶冶情操的作用。中老年人經(jīng)過(guò)多年的工作與生活，有較為豐富的人生閱歷，并且內(nèi)心世界的情感也非常豐富，這樣，在舞蹈編排過(guò)程中，要充分的對(duì)中老年人的心理情緒進(jìn)行驅(qū)動(dòng)，讓舞蹈融入到他們的內(nèi)心世界中，以此產(chǎn)生一種美妙的體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)中老年人身體、精神、情感的統(tǒng)一，讓他們更加熱愛(ài)現(xiàn)在的生活，向著更加健康的方向邁進(jìn)。

二、中老年舞蹈編排的題材選擇

1. 舞蹈創(chuàng)作基調(diào)符合社會(huì)潮流。中老年人舞蹈題材的選擇，需要對(duì)整部作品的風(fēng)格、主題、以及形式等進(jìn)行研究和分析。題材選擇是否恰當(dāng)，是舞蹈編排的重點(diǎn)因素，也是舞蹈編排是否能夠取得成功的關(guān)鍵所在。

2.取材需要立意深刻，主題鮮明。在中老年舞蹈編排的題材選擇上，要讓作品達(dá)到某種創(chuàng)作高度，應(yīng)該特別注意確定主題，研究立意。

3. 舞蹈題材選擇與中老年人生活緊密相關(guān)。藝術(shù)源于生活卻高于生活，那么舞蹈需要與中老年人生活實(shí)際相聯(lián)系，才能被這一群體所接受。舞蹈作品需要有一定的感染力與生命力，融入到中老年人的生活中。有些作品在技巧方面沒(méi)有過(guò)多的難度，但是卻有強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)感，能夠被廣大中老年人接受并喜愛(ài)。舞蹈道具的選擇更容易接近生活，例如，在對(duì)舞蹈《漁家傲》進(jìn)行編排時(shí)，就從生活出發(fā)使用了斗笠和漁網(wǎng)，讓舞蹈者置身其中，感受漁家魅力。

三、中老年人舞蹈編排中的文化蘊(yùn)意

1.蘊(yùn)含傳統(tǒng)民間藝術(shù)精髓。民間藝術(shù)需要孕育到中老年人的舞蹈編排中，因?yàn)槊耖g藝術(shù)更易于引起中老年群體的心理共鳴。民間美術(shù)就是一個(gè)比較重要的民間美術(shù)形式，它可以通過(guò)舞蹈的服裝、滑樁、道具等等表現(xiàn)舞蹈的形象。民間藝術(shù)加入舞蹈之中，能夠不斷的提升舞蹈本身的意境。京劇是我國(guó)的國(guó)粹，在中老年人舞蹈編排上，也可以以京劇為依托，不斷開(kāi)拓舞蹈的藝術(shù)空間，汲取各種民間藝術(shù)的精髓，加入到舞蹈之中，能夠有效的增加作品的民族特色，并且這些民間藝術(shù)又是中老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的形式。

2.增添時(shí)尚舞蹈元素。中老年人舞蹈需要融入多種元素以改變過(guò)于單一的舞蹈狀態(tài)，這樣才能增添無(wú)限的舞蹈活力，那么舞蹈元素的多向性融合需要編導(dǎo)者有多層次的文化融合思維，這樣中老年人的舞蹈才能在多維空間下不斷被擴(kuò)展。

四、結(jié)語(yǔ)

綜上所述，舞蹈不僅能夠豐富中老年人的晚年生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能夠提高中老年人的精神文化生活，起到調(diào)節(jié)心理狀況的作用。因此，要結(jié)合新時(shí)期中老年人舞蹈的特殊性，選擇合適的舞蹈題材，在蘊(yùn)含傳統(tǒng)藝術(shù)精髓的同時(shí)，增添時(shí)尚的舞蹈元素，合理編排中老年人的舞蹈，創(chuàng)作出中老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的舞蹈作品，吸引更多中老年人參與。

參考文獻(xiàn)：

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