心理健康教育與高效課堂的聯(lián)系實踐

金旭軍

[摘要]

目前，多數(shù)人對學(xué)校的心理健康教育存在誤讀，認(rèn)為心理健康教育只需或者只能在心理健康教育課程中進行。然而，在一線課堂中積極地落實心理健康教育不僅不會損傷教學(xué)效益，反而能夠從根本上打造一個長期的高效課堂。主要論述心理學(xué)理論支持下的教學(xué)策略與高效課堂的結(jié)合，實現(xiàn)一線課堂傳授科學(xué)知識與開展心理健康教育并舉的目的。

[關(guān)鍵詞]心理健康教育教學(xué)策略積極心理學(xué)人本主義心理學(xué)

[中圖分類號]G635[文獻標(biāo)識碼]A[文章編號]16746058（2016）180084

一、普通高中心理健康教育的現(xiàn)狀

心理健康教育在我國興起于20世紀(jì)80年代末，經(jīng)過多年的發(fā)展，其從一種偶爾開展的運動進化為長效機制，進步巨大。在這過程中，必然也存在著一些問題會影響其健康發(fā)展，其中對心理健康教育的片面認(rèn)識就是一個普遍存在的問題。

（一）對心理健康教育的誤讀

1.片面認(rèn)為心理健康教育只是專業(yè)工作者的專職工作

此話有兩種理解。

其一，片面認(rèn)為心理健康教育是校內(nèi)心理輔導(dǎo)教師的專職工作，與一般的一線教師無關(guān)。隨著心理健康教育專職崗位的設(shè)置，除此之外的一線教師也逐漸認(rèn)為“不在其位不謀其政”，并且認(rèn)定心理健康教育的主陣地應(yīng)在心理健康教育課程中，平時不需要花費時間和精力開展心理健康教育。

其二，片面認(rèn)為即使具備著心理健康教育的技能，但不擔(dān)任心理健康教育者，就無法開展心理健康教育。一線教師教學(xué)壓力大，并且拘于當(dāng)?shù)匾蟮母鞣N教學(xué)模式，例如“3·15”課堂，“15+30”課堂等，這使得一線教師在意識層面認(rèn)為自身沒有時間或者不舍得花費時間在課堂上開展心理健康教育。其實不然，心理健康教育是一種意識，其完全可以貫穿于一線教學(xué)當(dāng)中，這也是本文的重要觀點。

2.片面地認(rèn)定心理健康教育等同于德育工作

部分教師、學(xué)校片面地認(rèn)為心理健康教育等同于德育，我市個別城區(qū)學(xué)校存在著讓不具備相關(guān)技能的政教部門擔(dān)任心理健康教育工作的情況?？陀^地說，兩者確實存在交集，但互有區(qū)別。心理健康教育和德育均追求健全的人格，但兩者之間的區(qū)別也是較為明顯的，心理問題中的學(xué)習(xí)壓力、人際交往中的偏激、孤僻、注意力不集中等就不屬于政治思想教育工作的范圍，同理，對當(dāng)今世界的政治經(jīng)濟領(lǐng)域的認(rèn)知也不能夠用心理學(xué)的知識來解釋。

3.心理健康教育課程錯誤的學(xué)科化

心理健康教育確實是一門重要的科學(xué)，但嚴(yán)格地講并不能稱之為一門學(xué)科，其與心理學(xué)科不同。將心理健康教育當(dāng)作一門學(xué)科是不恰當(dāng)?shù)模环矫妫浣Y(jié)果不可實現(xiàn)科學(xué)的測量，即使使用量表，但學(xué)生若為應(yīng)付該學(xué)科考試，量表的“正確答案”也是不難選擇的。另一方面，心理健康教育課程重在溝通、排解、養(yǎng)成，是一項側(cè)重于實踐、經(jīng)驗積累、行為養(yǎng)成的科學(xué)事業(yè)。

（二）正確認(rèn)識普通高中心理健康教育

心理健康教育一般泛指學(xué)校班級對學(xué)生施加的行為規(guī)范，系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，目的是為了使學(xué)生形成對客觀事物的一種穩(wěn)定、持續(xù)的積極適應(yīng)的心理狀態(tài)，并能協(xié)調(diào)自己的情緒，較好地適應(yīng)客觀環(huán)境。原則有：1.堅持心理健康教育的科學(xué)性；2.尊重與理解學(xué)生；3.預(yù)防、治療和發(fā)展相結(jié)合；4.全體和個體相結(jié)合；5.授之以漁；6.因材施教。心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)很難界定，即使再全面的量表也無法完整測量，但是籠統(tǒng)地講，我們希望一個人能夠敬業(yè)、樂觀、自我實現(xiàn)。

正確認(rèn)識心理健康教育，我們可以發(fā)現(xiàn)，其實心理健康教育并不一定非要在心理健康教育課程中開展，在平時的一線教學(xué)中就可以并且值得我們?nèi)嵺`，其對高效課堂的構(gòu)建也是非常有益的。

二、 牢固的心理健康教育意識對高效課堂具有促進作用

（一）何謂高效課堂

高效課堂是指教育教學(xué)效率或效果能夠有相當(dāng)高的目標(biāo)達成的課堂。高效課堂的基本理念：高效課堂的核心是教學(xué)的高效益，高效課堂追求的是單位時間內(nèi)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的最大化。課堂教學(xué)的高效性體現(xiàn)在喚醒學(xué)生的主體意識，落實學(xué)生的主體地位，體現(xiàn)自主探究、先學(xué)后教、有效互動的教學(xué)策略；高效課堂的價值取向在于學(xué)生獲得全面和諧的發(fā)展——高效課堂不僅能使學(xué)生高效獲得知識與技能，而且關(guān)注過程與方法、情感態(tài)度與價值觀；高效課堂教學(xué)評價的基本思想是“以學(xué)論教”——以學(xué)生的“學(xué)”來評價教師的“教”，以學(xué)生在課堂教學(xué)中呈現(xiàn)的狀態(tài)為參照，評價課堂教學(xué)效益。

高效課堂的基本特征為：1.教學(xué)管理科學(xué)；2. 教學(xué)設(shè)計精當(dāng)；3.講課精煉高效；4.學(xué)習(xí)主動有效；5.教學(xué)目標(biāo)達成；6.訓(xùn)練評價及時。

（二）心理健康教育在高效課堂中的角色

心理健康教育絕不僅僅應(yīng)該局限于學(xué)校中那少之又少的心理健康教育課程，也不應(yīng)該下意識地將其交給專職人員，我們在一線教學(xué)中就可以實現(xiàn)心理健康教育。心理健康教育的貫穿會使得我們的課堂更加高效，它完全應(yīng)該成為我們課堂教學(xué)中的一個必要組成部分。

1.心理健康教育的心理學(xué)理論支持

心理健康教育是一門科學(xué)，其具備眾多理論支持，按時間順序，人本主義心理學(xué)、建構(gòu)主義心理學(xué)、積極心理學(xué)均支撐了心理健康教育的各項措施。

人本主義心理學(xué)興起于20世紀(jì)50年代。代表人物馬斯洛提出了五層需要理論（后于20世紀(jì)70年代演變?yōu)槠邔有枰阂皇巧硇枰?，多指物質(zhì)等保障生存的需要；二是安全的需要，主要指免于身體危險及被剝奪生存權(quán)利的恐懼的需要；三是社交的需要（歸屬與愛的需要）；四是尊重的需要，希望自己的勞動能夠得到積極的評價，以及相應(yīng)的地位、名譽，得到外界的尊重；五是自我實現(xiàn)的需要。馬斯洛認(rèn)為自我實現(xiàn)者敬業(yè)、樂群，因而他們易于接受民主的價值觀，能平等待人。從馬斯洛的需要理論中，我們大致可以看出一個心理健全者的大致標(biāo)準(zhǔn)。另一代表人物羅杰斯認(rèn)為心理健康教育是一個自我教育的過程。首先使自我開放，其次是要重視生活、身邊的事物，然后達成自信，最終能夠?qū)崿F(xiàn)無條件的積極看待自我。

建構(gòu)主義心理學(xué)在人本主義心理學(xué)上得到了發(fā)展，其更為強調(diào)主動性、互動性、情境性。要求能夠處理好：“教”與“學(xué)”的關(guān)系；“認(rèn)知”和“體驗”的關(guān)系；個體與群體的關(guān)系；情境性和抽象性的關(guān)系；個別差異與因材施教的關(guān)系。建構(gòu)主義希望能夠積極地建設(shè)情境，讓學(xué)生能夠積極地參與并接受信息，通過不斷鍛煉，使學(xué)生最終能夠在無情境的情況下也能接受并建構(gòu)知識。

積極心理學(xué)是20世紀(jì)末由Martin E.Seligman于1998年出任美國心理學(xué)會主席時提出的，其認(rèn)為“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。積極心理學(xué)以多種心理學(xué)理論為基礎(chǔ)發(fā)展生成，在以人為本的原則上，積極心理學(xué)與人本主義心理學(xué)一致，同時，積極心理學(xué)在人類進程和潛力開發(fā)方面與建構(gòu)主義心理學(xué)是相同的。積極心理學(xué)要求從事心理健康教育的人不是病理學(xué)家，而是心理健康的促進者。相對于其他兩種理論，積極心理學(xué)更為科學(xué)、可行，其采用了包括量表、實驗、現(xiàn)象觀察與經(jīng)驗總結(jié)等手段，其研究的主題包括以下幾方面。（1）積極的體驗。在學(xué)習(xí)中，持“敷衍”態(tài)度的學(xué)生幸福感較低，“盡力”并具有“創(chuàng)造力”的學(xué)生幸福感較強。（2）積極的個人特質(zhì)。其希望個體能夠具備自主、能力、關(guān)聯(lián)性3個特質(zhì)，因為在此3種特質(zhì)具備時，行為動機最為強烈。（3）積極的社會環(huán)境。營造友好、開放式的環(huán)境，有利于個體自我開放、交流、自我實現(xiàn)。

2.在高效課堂中如何貫穿使用心理健康教育策略

在一線課堂中滲透心理健康教育看似互相矛盾，其實不然，只要教師掌握了心理健康教育的內(nèi)涵，課堂的各個細節(jié)均可以實現(xiàn)心理健康教育。在此，以課堂的構(gòu)成成分將心理健康教育策略分為：（1）課堂行為管理策略；（2）人格養(yǎng)成策略；（3）積極體驗過程的策略。

（1）課堂行為管理策略

a.改良表達方式

傳統(tǒng)課堂中，教師“一言堂”，權(quán)威式的懲罰與強化手段是十分多見的，尤其在義務(wù)教育階段，此種方法較為有效，而到了普高年齡段時，學(xué)生對教師的敬畏和依賴程度大大降低，此時的懲罰和強化往往換來學(xué)生的仇視與抵觸。

美國心理學(xué)家湯瑪斯·高登在教師效能訓(xùn)練（teather effeetiveness training）模式中提出來的“第一人稱信息表達”方式在針對普高學(xué)生行為管理時就十分有效。舉例而言，第二人稱信息表達為“你的作業(yè)做得太差了，太讓人失望了”，第一人稱信息表達為“我太失望了，你的作業(yè)做得不好”等等。

b.尊重、客觀地對待

簡言之，即就事論事。不論學(xué)生的課堂行為是好是壞，教師都應(yīng)保持無條件的積極對待的態(tài)度，并加以客觀的評價。即便對于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，也不應(yīng)過于褒獎，如“你的努力為我們班級帶來了新的面貌，感謝你的工作”；同理，對于行為習(xí)慣欠佳的學(xué)生，也應(yīng)保持尊重客觀的態(tài)度，如“你需要多注意文明禮貌方面的細節(jié)”。對事物做出客觀評價，盡量避免對學(xué)生的性格作出評價，可以幫助學(xué)生更容易接受批評，并創(chuàng)造一個認(rèn)識自我的機會，形成自我價值觀。

（2）人格養(yǎng)成策略

a.自我價值觀的培養(yǎng)

一方面，對于歪曲的價值觀，教師大多可以采用言語強化的方式對學(xué)生進行教育，但只應(yīng)停留在言語強化的層面，如果加以懲罰，則會關(guān)閉學(xué)生自我開放的大門。另一方面，我們可以利用教材、試題等內(nèi)容，選擇相應(yīng)的正反價值觀的對象讓學(xué)生學(xué)習(xí)，從而塑造正確的價值觀。例如，提問學(xué)生：“魯提轄打死鄭關(guān)西事件，你如何看待？”學(xué)生若回答“打得好”，則應(yīng)進行相關(guān)教育，分析問題本質(zhì)，并進行客觀評價“你是一個具有正義感的人，可是鄭關(guān)西的錯誤還不至于丟了性命”。在這樣一種客觀評價、不對其產(chǎn)生刺激的過程中，學(xué)生更容易主動接受信息。

b.建構(gòu)新價值觀的能力培養(yǎng)

普通高中各個階段的學(xué)生心理差異大，大部分學(xué)生在高一階段心理狀態(tài)較好，但隨著年級的上升，升學(xué)、今后人生事業(yè)的選擇等問題接踵而來，其面臨著轉(zhuǎn)變?yōu)椤靶〈笕恕苯巧碾A段，學(xué)生原有的價值觀將與其不斷面臨的新事物新情況產(chǎn)生摩擦，而這種摩擦較容易引發(fā)心理健康問題，因此，培養(yǎng)學(xué)生不斷建構(gòu)新價值觀的能力十分重要。建構(gòu)主義心理學(xué)就要求心理工作者處理好情境性與抽象性的關(guān)系，具體地講就是在培訓(xùn)初期，我們要多建立情境來幫助學(xué)生接受新知識，并吸收成為其自身的知識，到了某一階段，要求學(xué)生能夠在抽象環(huán)境下，如幻想環(huán)境中接受新知識，并實現(xiàn)知識的重構(gòu)。這樣，當(dāng)學(xué)生在課堂外獨立面對新知識時，就可以自主建立情境，自主接受新知識。

c.建立開放式的環(huán)境

人本主義學(xué)家羅杰斯認(rèn)為需要對個體無條件的關(guān)注。在無條件積極關(guān)注的氛圍中成長起來的兒童，不會對反應(yīng)做出功利性的判斷。無條件積極關(guān)注意味著對個體的所有行為都積極看待，在上文中已介紹過，這樣有助于學(xué)生自我認(rèn)識的形成。而有條件的積極關(guān)注，即根據(jù)價值觀來評判個體行為，符合價值觀則提供積極關(guān)注。有條件積極關(guān)注會阻礙個體自我形成的過程。在課堂中，學(xué)生為了得到尊重和自我實現(xiàn)的需要，會迎合教師的價值觀，做出教師可能做出的判斷，從而失去了自我形成的機會。

（3）積極體驗過程的策略

積極心理學(xué)的重要研究內(nèi)容——積極的體驗，是指個體幸福地回憶過去、樂觀地感受現(xiàn)在并對未來充滿希望的一種心理狀態(tài)。通過對積極的情感的研究，我們認(rèn)為滿足、興趣和樂群等情感，都能有助于強化其行為動機。在此基礎(chǔ)上，如果其還具備自主特性、相應(yīng)能力、外界關(guān)聯(lián)性等，動機將是十分強烈的。在上文中，已經(jīng)提過在學(xué)習(xí)中“敷衍”的學(xué)生幸福感低，促進其積極地參與到學(xué)習(xí)中來是首要任務(wù)，而不是懲罰與強化。

a.選擇合適的心理機制

對于課堂而言，抑制不利于教學(xué)的心理機制（自我封閉、嫉妒等），而強化另一些心理機制（友誼、合作性小組等），可以增加學(xué)生的愉悅。愉悅是影響人心理選擇的一個重要因素，直接影響著人類的行為模式。人類對其關(guān)注的過程，也是自我改良的過程。

b.鼓勵自由、創(chuàng)造性的思考

積極心理學(xué)是助推研究創(chuàng)造力的主要理論支撐。在這方面，我國的成果不多，主要借鑒國外的經(jīng)驗，比如sternberg 等人依據(jù)創(chuàng)造力投資理論提出的發(fā)展創(chuàng)造性的12 種策略，包括鼓勵假設(shè)性的提問、允許籠統(tǒng)含糊的回答、容許犯錯、鼓勵個體對問題本質(zhì)進行分析等等。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，即是促進學(xué)生自我實現(xiàn)的方法之一。

c.開展合理歸因

歸因主要是指人們對發(fā)生的與自己有關(guān)的事的原因的解釋。在面臨失敗和挫折時，樂觀的人會認(rèn)為失敗是在特定情境下由外部原因引起的；而悲觀的人則會把失敗和挫折歸咎于在普遍性的情境下加以自身內(nèi)在原因引起的，并且失敗會影響其他行為。因此引導(dǎo)學(xué)生注意科學(xué)歸因十分重要，主要策略為更多地關(guān)注客觀與非智力因素，如努力、粗心等，并要求學(xué)生加強心理暗示，科學(xué)地進行歸因。

三、 總結(jié)

誠然，在學(xué)校中開設(shè)心理健康教育課程十分必要，但面對學(xué)生日益嚴(yán)重的心理問題，我們在一線課堂中貫穿心理健康教育也是十分必要并且可行、有益的，如果仍然將心理健康教育寄希望于寥寥幾節(jié)心理健康課或等待學(xué)生上門求助，那么將會發(fā)生更多的悲劇。

[參考文獻]

[1]林崇德. 積極而科學(xué)地開展心理健康教育[J]. 北京師范大學(xué)學(xué)報，2003（1）.

[2]王健， 張大均. 論人本主義心理學(xué)與青少年心理健康教育[J].心理教育研究， 2005（12）.

[3]楊延昌.基于人本主義心理學(xué)的有效教學(xué)策略研究[D].四川師范大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010.

[4]麻彥坤. 建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論對心理健康教育方法的啟迪[J].教育探索，2009（8）.

[5]周嵌，石國興. 積極心理學(xué)介紹[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2006（20）.

（責(zé)任編輯袁妮）