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    關(guān)于中學(xué)生心理健康教育的思考

    2016-05-14 08:08湯波胡麗娟
    散文百家·下旬刊 2016年7期
    關(guān)鍵詞:中學(xué)生心理健康身體

    湯波 胡麗娟

    摘 要:人的身體和心理有密切的關(guān)系,健康的心理寓于健康的身體,心理不健康則會(huì)導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此,我們要使學(xué)生在校期間,通過(guò)實(shí)施必要的心理健康教育,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題,并針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行合理的心理治療,從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:心理健康教育;中學(xué)生心理健康,意指一種良好的心理或精神狀態(tài)。1989年,世界衛(wèi)生組織指出:“身體無(wú)疾病不虛弱,心理無(wú)障礙,良好的人際關(guān)系和適應(yīng)社會(huì)生活能力,只有當(dāng)這三方面的狀態(tài)都達(dá)到良好時(shí),才是完全意義上的健康。”此概念指出心理健康的重要意義。因此,教育工作者必須努力加強(qiáng)中學(xué)生的心靈陶冶和心理塑造,關(guān)注其心理健康教育。

    一、中學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

    我國(guó)中學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者,但也有約占20%的中學(xué)生,存在不同程度的心理健康問(wèn)題。據(jù)天津市的統(tǒng)計(jì),在該市5萬(wàn)名中學(xué)生中,約有16%以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險(xiǎn)?!度嗣袢?qǐng)?bào)》2006年8月15日?qǐng)?bào)道杭州市《中學(xué)生心理衛(wèi)生問(wèn)題和對(duì)策研究》的結(jié)果,2961名中學(xué)生中,16.79%的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題,而且隨著年齡的增長(zhǎng),心理健康不良者有增多趨勢(shì)。從我校對(duì)400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來(lái)看。我校學(xué)生18%的有心理障礙,69.8%有心理問(wèn)題。目前,心理健康不良已成為中學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所中學(xué)的調(diào)查,因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37.9%和64.4%。因此,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時(shí),應(yīng)特別注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。

    二、加強(qiáng)當(dāng)前心理健康教育的對(duì)策

    1.提高認(rèn)識(shí),更新教師的觀念。

    盡管加強(qiáng)心理健康教育已成為當(dāng)前教育界的共識(shí),但仍有一些傳統(tǒng)的教育觀念和錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)嚴(yán)重阻滯了心理健康教育的正常開(kāi)展。有些學(xué)校在應(yīng)試教育模式的左右下,視心理健康教育為無(wú)關(guān)緊要的事情,有些學(xué)校簡(jiǎn)單地以思想政治工作取而代之,甚至采取簡(jiǎn)單粗暴的手段壓服了事。因此,要有效地開(kāi)展心理健康教育,就必須大力做好宣傳工作,提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的認(rèn)識(shí),更新教育觀念,由全體教師共同參與,形成心理健康教育的工作機(jī)制,把開(kāi)展心理健康教育作為推動(dòng)素質(zhì)教育的一項(xiàng)重要措施擺在重要的位置。作為教師,要更新教育觀念,樹(shù)立新的學(xué)習(xí)觀、人才觀、教育觀,尊重學(xué)生的人格,保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)益;要深入了解學(xué)生,和學(xué)生交朋友,建立新型的民主的、平等的師生關(guān)系。在此基礎(chǔ)上,能夠?qū)W(xué)生在實(shí)踐中出現(xiàn)的心理障礙給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫心理障礙,促進(jìn)他們心理健康成長(zhǎng),增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。

    2.社會(huì)、家庭、學(xué)校齊心協(xié)力,保障中學(xué)生健康成長(zhǎng)。

    學(xué)校要改變以前填鴨式的教學(xué)方法,不斷創(chuàng)新教學(xué)理念和教學(xué)模式,要加強(qiáng)學(xué)生的德育培養(yǎng),要合理開(kāi)設(shè)課程,設(shè)立恰當(dāng)?shù)目己艘螅灰ǚ质钦?,做到德、智、體均衡發(fā)展,教師要更關(guān)愛(ài)學(xué)生,不能機(jī)械育人,讓學(xué)生切實(shí)體會(huì)到你對(duì)他的關(guān)愛(ài),幫助學(xué)生們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),注意學(xué)生良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信,誠(chéng)信友愛(ài),互助雙贏的好品格,使學(xué)生們有愛(ài)心,懂感恩,能擔(dān)當(dāng),會(huì)忍耐,從而使老師們真正成為學(xué)生人生路上的良師益友,建立起平等、友愛(ài)、和諧的師生關(guān)系,家長(zhǎng)也要樹(shù)立起自身的良好形象,做好孩子的人生榜樣,多給予關(guān)愛(ài),少添加壓力,給孩子樹(shù)立正確的,恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo),讓孩子們先成人,再成才,遇有挫折和失誤,不要一味的批評(píng)、訓(xùn)斥,要細(xì)心耐心的幫助他們找原因,想對(duì)策,多鼓勵(lì),多交流,幫助他們一起面對(duì),使他們遇有困惑或問(wèn)題時(shí),能暢通向家長(zhǎng)求教救援的渠道,而不至于有問(wèn)題就手足無(wú)措,一籌莫展,只能孤身獨(dú)斗,甚至走向極端,讓家庭成為孩子們心中寧?kù)o溫暖的港灣,讓學(xué)校成為孩子們學(xué)習(xí)的天堂,讓社會(huì)成為孩子們用武之地,社會(huì)、家庭、學(xué)校通力合作,形成青少年健康成長(zhǎng)的良好環(huán)境。

    3.加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動(dòng),使學(xué)生有健康的身體,為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

    通過(guò)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育活動(dòng)的鍛煉,對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育,改善人體機(jī)能,提高運(yùn)動(dòng)能力,并對(duì)提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平,培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì),形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過(guò)學(xué)生自己的身體運(yùn)動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的,所以,在學(xué)校體育教育過(guò)程中,應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動(dòng),并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā),使他們通過(guò)體育鍛煉,為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

    4.積極開(kāi)展心理咨詢活動(dòng)。

    即教師讓學(xué)生訴說(shuō)自己的煩惱、痛苦、困惑,通過(guò)教師的因勢(shì)利導(dǎo),使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí),找到解決心理問(wèn)題的有效辦法。咨詢活動(dòng)可通過(guò)兩種方式進(jìn)行:一是學(xué)生與咨詢老師直接面談,在老師的引導(dǎo)下自覺(jué)進(jìn)行心理調(diào)整;二是間接咨詢,讓學(xué)生把難以啟齒的問(wèn)題通過(guò)電話、信件等匿名的方式傳達(dá)給老師,讓性格內(nèi)向的學(xué)生敢于向教師交流,教師則可通過(guò)講座、黑板報(bào)等方式解決其中的典型問(wèn)題。

    為取得更好的效果,教師在心理咨詢時(shí)必須遵循以下原則:(1)保密性原則。教師應(yīng)充分尊重學(xué)生的隱私,為學(xué)生保守秘密,不辜負(fù)學(xué)生的信任;(2)交友性原則。教師要與學(xué)生成為朋友,使學(xué)生在解決心理困惑時(shí)沒(méi)有顧忌;(3)教育性原則。教師應(yīng)做到循循善誘、誨人不倦,引導(dǎo)學(xué)生明辨是非,排除心理障礙。

    俗話說(shuō)澆樹(shù)要澆根,育人要育心,加強(qiáng)心理健康教育,只有大家齊心努力,切實(shí)關(guān)注學(xué)生們的心理變化,加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,共同打造一個(gè)有理想,有道德,講誠(chéng)信,多友愛(ài)的和諧社會(huì)使廣大學(xué)生們身處一個(gè)良好的社會(huì)氛圍,使每一個(gè)學(xué)生都能擁有健康的身體和心靈。讓我們共同努力,擦亮中學(xué)生的心靈之窗。

    參考文獻(xiàn):

    [1]鄧大平.當(dāng)代中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀[J].教育教學(xué)論壇.2013(36).

    [2]張麗.對(duì)中學(xué)生心理健康問(wèn)題的幾點(diǎn)思考[J].考試與評(píng)價(jià).2013(12).

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