大學生心理健康研究

王晟旭

摘要：現(xiàn)在的大一學生都是90后，是家里的“獨苗”也是“掌上明珠”，他們多數(shù)是以自我為中心。在中學階段，一些成績優(yōu)秀的學生也是備受照顧，常常覺得自己就是中心，所有人都要為自己服務(wù)。但一進入大學，有些同學就出現(xiàn)了不適應(yīng)：南北方性格和生活習慣差異，自我意識與外界對自己的態(tài)度存在強烈反差。信心滿滿的這部分學生逐漸的在大學生活中出現(xiàn)了強烈反差：朋友變少了、做事缺少了自信、學習成績下降了……因此，作為學生們健康成長的引導(dǎo)人和知心朋友的輔導(dǎo)員，針對如此情形，應(yīng)該重視培養(yǎng)學生正確的自我意識，防止他們形成曲解的自我意識，促進學生們在人生重要階段健康的成長。

關(guān)鍵詞：心理健康；自信心；自我意識

九月的開學季迎來了我的第一批學生，2015級影視表演?？?.2班學生。給我印象最深的就是學生的朝氣與活力，進入大學一切都是那樣的新鮮，學生參加新生見面會的激動，參觀校園的興奮，第一次班會自我介紹的喜悅。他們的美好大學生活就這樣拉開了序幕。每周星期日是我們的例行班會，有一次班會結(jié)束，有一位同學劉某結(jié)束找到了我，問我是不是班里的同學都不喜歡她……通過后來的我們的談話，了解到劉某在中學階段是班里的班長，家里條件很優(yōu)越，基本上提出來的要求家里都會盡量滿足，專業(yè)很好又會很多才藝經(jīng)常代表學校參加活動。但是來到大學以后競選班長的時候沒有成功，加上自己性格原因和室友關(guān)系相處的也不是很融洽，上課也總是出現(xiàn)遲到、不到現(xiàn)象，常常自己一個人，不是不想和班里同學一起玩，是不知道怎么融入進去，后來慢慢變得越來越?jīng)]有自信，很少參加課余活動，學生學習成績也有所下降。慢慢開始變得迷茫、不知所措。

在中學階段，每個班少部分藝術(shù)類學生性格開朗，多才多藝，得到學校老師的喜愛，家庭條件也是相對來說比較優(yōu)越，90后孩子更多是獨生子女，是家里的“掌上明珠”，常常以自我為中心。但是一旦升入外地大學，獨自一人在外求學的時候，沒有了安逸的熟悉環(huán)境，便會發(fā)現(xiàn)自我意識和現(xiàn)實中身邊人對自己的態(tài)度存在很大的差異，不知所措，巨大的落差會讓學生慢慢的失去自信，從而脫離群體慢慢變得“邊緣化”。所以我們要重視培養(yǎng)學生正確的自我意識。高校輔導(dǎo)員也要積極正確的引導(dǎo)學生正確自我意識形成和培養(yǎng)。發(fā)現(xiàn)班上劉某的問題后，首先是把學生的自信心建立起來，鼓勵學生多多參加系里學?；顒樱扑]該生加入系團總支學生會在其中得到鍛煉。同時也要客觀的分析劉某自己身上的問題，委婉的指出學生在與同學相處之間應(yīng)該怎樣的溝通交流。學生宿舍是集體公共空間，不是像在家里想怎么樣就能怎樣，要更多的考慮自己這樣做是不是會影響其他人，多去換位思考，相互理解相互包容。其次更加多多關(guān)心這樣的學生，剛剛離開優(yōu)越的環(huán)境，父母不在身邊，本身女孩子比較敏感，難免會覺得身邊人沒有像以前那樣關(guān)心自己，愛護自己，產(chǎn)生失落感。查寢的時候也找到了同宿舍的同學側(cè)面了解情況，大家也說不上來發(fā)生了什么，劉某有些小公主的脾氣，做一些事都要聽她的安排，說起來又沒有什么大事，都是一件一件小事積攢起來的，我也和她們在說，多學會換位思考，相互理解和包容，不是每個人適應(yīng)新的生活和環(huán)境都是那么快的，有些同學家里是本地的，沒有那么陌生，壞脾氣也是對親人，身邊的朋友才會顯現(xiàn)出來，說完之后她們也認識到了都是同學沒有必要斤斤計較，多照顧一下家人不在身邊的同學，寢室的關(guān)系逐漸得到了緩和。最后也和劉某說了要把自己做好，不需要刻意的融入到一個環(huán)境中，每天按時上課，多參加班里院系活動，慢慢就會在集體中找到存在感，成為這個班積極向上的中心。在和家長溝通學生在校情況的時候，也和家長表達了自己的想法，不要過多的給孩子加大壓力，正確的引導(dǎo)孩子自我意識，還是要以鼓勵為主，把握大的方向，讓孩子在大學生中多姿多彩。

在中學階段到大學階段轉(zhuǎn)變的時期，學生正確的自我意識培養(yǎng)是非常重要的。大學亦是小社會，在大學里首先把“人”做好，學會尊師重道、待人接物，對自己專業(yè)要求精益求精，才會適應(yīng)畢業(yè)之后的殘酷社會。作為高校輔導(dǎo)員也要客觀的恰如其分的評價引導(dǎo)學生，防止形成曲解的自我意識。

樹立自信心，發(fā)現(xiàn)學生所長，加以引導(dǎo)

學生在做事情的時候如果沒有了自信，成功率往往下降了一半，發(fā)現(xiàn)他喜歡做的，愿意去做的，才能好好去做，從中提升自信心。自信心是第一步，建立自信，才能事半功倍。

用成功向上的案例幫助學生形成積極自我意識

學生剛來到學校，對一切大學事物還比較陌生，用成功的案例和積極向上的典范講給學生聽，讓學生的潛意識當中要有一個積極去做，會取得成功的想法，頻頻失敗和挫折最打消學生積極性，維持自信與自尊。

客觀委婉評價學生，防止不當?shù)陌H

現(xiàn)在的學生很注重外界對他的評價，尤其是教師對學生的評語學生很看重，每個人的個性，認知水平都有不同。學習也不能代表一切，多方面、全方位發(fā)展，輔導(dǎo)員老師應(yīng)該幫助學生找到身上正確與錯誤，讓學生在這個尋找的過程中對自己有一個積極地、客觀的自我意識，防止出現(xiàn)自大自負，自卑自棄。

培養(yǎng)人際關(guān)系學會包容與換位思考

人要適應(yīng)社會，適應(yīng)身邊的環(huán)境，其中人際關(guān)系可以說是社會生存的基礎(chǔ)。大學里因為沒有直接的利益關(guān)系，能交到一些真心的朋友，珍惜大學的友誼，多學會包容，學會換位思考，相互理解，彼此珍惜現(xiàn)在有的友誼。

提出明確合理的學習要求激發(fā)學生的潛能

在學習的過程中，很多學生學習的熱情不能長久保持，容易出現(xiàn)懶散的現(xiàn)象。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)該時刻提醒學生學習為本，培養(yǎng)多種學習方式，激發(fā)以及保持學習熱情，讓學生們快樂的投入學習中去，快樂中學習，快樂生活。

學生自我意識的形成與發(fā)展是環(huán)境和自我不斷交互影響的結(jié)果。對學生來說營造一個良好的環(huán)境和對學生客觀的、恰當?shù)脑u價，對他們大學生活有著積極影響的。重視培養(yǎng)學生正確的自我意識，防止他們形成曲解的自我意識，從而讓學生在人生重要階段健康的成長。