多雨天要防五種病

楊成

高溫潮濕的天氣給人們的日常生活帶來了很多不便，同時(shí)也給很多人的身體健康亮起了紅燈。因潮濕天氣發(fā)起或加重的各類疾病，譬如骨關(guān)節(jié)炎、皮膚病、心血管疾病、胃腸疾病、呼吸道疾病的患者，都有明顯上升趨勢(shì)。那么，在這樣的氣候條件下該如何防治呢？

骨關(guān)節(jié)炎 中醫(yī)祛風(fēng)散寒+西醫(yī)抗炎鎮(zhèn)痛

許多風(fēng)濕病患者對(duì)氣候變化都較敏感，特別是下雨的春天，關(guān)節(jié)腫痛或肌肉骨骼疼痛可明顯加重，有人戲稱自己是“天氣預(yù)報(bào)員”。由于這種明確的相關(guān)性，至今還有不少老百姓認(rèn)為風(fēng)濕?。ɑ蜿P(guān)節(jié)炎）就是長期遭遇濕氣（包括潮濕氣候和潮濕環(huán)境）所致。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任肖長虹說：“潮濕天氣時(shí)，骨關(guān)節(jié)炎（常俗稱骨質(zhì)增生）、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、各種軟組織風(fēng)濕癥（如肌筋膜炎、肩周炎等），甚至痛風(fēng)，都可以出現(xiàn)癥狀反復(fù)和加重。究其原因，主要是潮濕季節(jié)，空氣濕度大、氣壓低且變化大。而風(fēng)濕病患者的關(guān)節(jié)周圍血管和神經(jīng)功能受損，血管舒縮緩慢，對(duì)氣候變化的應(yīng)激反應(yīng)能力下降，因而引起疼痛麻木。”

預(yù)防寶典：具有上述風(fēng)濕病的患者，特別是中老年人，在潮濕天氣要及早做好防治，特別是生活上注意防護(hù)，保持室內(nèi)干燥，注意保暖。骨關(guān)節(jié)炎患者特別要做好膝關(guān)節(jié)和腰部的保暖。早晚氣溫低濕度大，不適宜戶外活動(dòng)，白天室外氣溫高、濕度低，可多進(jìn)行戶外活動(dòng)。

祛風(fēng)散寒：風(fēng)濕病大多需要較長時(shí)間的維持用藥，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用抗炎鎮(zhèn)痛劑，不宜盲目停藥。也可以服用祛風(fēng)散寒、除濕通痹的中藥如獨(dú)活寄生湯、薏苡仁湯來防止疼痛復(fù)發(fā)。此外，在家可適當(dāng)使用輔助治療，如對(duì)常發(fā)作的關(guān)節(jié)進(jìn)行艾灸熏烤、溫經(jīng)止痛膏劑外貼等，也可用溫經(jīng)活血的中藥外洗、外敷。

心血管疾病 中醫(yī)活血化淤+西醫(yī)加強(qiáng)療效

天氣悶熱、氣壓低、濕度大，致使人們常常感到壓抑煩躁，國外有研究表明，過分潮濕的天氣，致使各種心血管疾病這時(shí)也紛紛找上門來。近段時(shí)間，各大醫(yī)院的心血管患者較以往大幅度增加。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院心內(nèi)科主任歐陽平教授表示，潮濕陰雨天氣會(huì)使人情緒低落或焦躁，影響睡眠，導(dǎo)致血壓升高。加之氣溫回升，人體出汗多，水分大量流失，會(huì)使血液黏稠度增大、血流減慢，加重心肌缺血、腦缺血，嚴(yán)重的會(huì)形成血栓，引起心肌梗塞、腦梗塞。

預(yù)防寶典：血管脆弱的中老年人，尤其是患有高血壓、血脂異常、糖尿病、冠心病、心律失常等慢性病的患者在潮濕天氣要格外注意，除堅(jiān)持規(guī)律用藥外，一旦出現(xiàn)胸悶、心慌或腹瀉、感冒，要及時(shí)就醫(yī)。

氧氣瓶、除濕機(jī)：老慢支、心功能不全的老年人，在家中可備一個(gè)氧氣瓶，身體不適時(shí)及時(shí)吸氧，緩解癥狀，對(duì)于有高血壓、心臟病的老年人來說，還可常備保心丸。室內(nèi)還可使用除濕機(jī)除濕，使空氣濕度保持在50%-60%，預(yù)防心臟不適。

活血化淤：不少進(jìn)行了心臟介入治療留置支架的患者，支架下段容易引起再阻塞，所以更應(yīng)適當(dāng)選用一些活血化淤類中藥，以促進(jìn)血運(yùn)通暢，防止再阻塞。

心血管疾病 中醫(yī)活血化淤+西醫(yī)加強(qiáng)療效

潮濕天氣，此時(shí)食品很容易發(fā)霉變質(zhì)，如不慎食用了變質(zhì)發(fā)霉的食品，極易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引發(fā)各種胃腸道疾病。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診部主任文小敏教授稱，潮濕天氣最易引發(fā)的是急性胃腸炎、細(xì)菌性食物中毒和細(xì)菌性痢疾等。急性胃腸病若不能得到及時(shí)治療或治療方法不當(dāng)，會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性胃腸病，嚴(yán)重威脅人體健康。

急性胃炎治療起來并不難，但是千萬別拖延，一些人以為腹痛沒事，上幾次廁所，吃點(diǎn)止痛片就好了。文教授指出，急性胃炎，特別是遇到劇烈嘔吐、腹瀉、嘔血、便血等病人，什么都別想，趕緊去醫(yī)院，別冒充華佗獨(dú)自處理。

預(yù)防寶典：急性胃炎絕大多數(shù)是因?yàn)殄e(cuò)誤的生活方式，比如暴飲暴食、囫圇吞棗、吃過冷或過熱的食物，食物未煮熟，吃了不潔凈的食物，這些都是引起急性胃炎的兇手。因此，吃干凈的、安全的、適量的食物，養(yǎng)成良好的生活方式是預(yù)防胃腸病的不二法門。

患了急性胃炎停止吃一切對(duì)胃有刺激的食物和藥物，禁食兩餐，之后吃一些易消化、清淡、少渣的粥或湯。盡可能多飲水，補(bǔ)充嘔吐、腹瀉所丟失的水分，喝糖鹽水（加了少量糖和鹽的白開水）。腹痛難忍時(shí)，醫(yī)生或許會(huì)用阿托品來止痛，但千萬別自己去胡來，用熱毛巾熱敷腹部止痛，如果恰好胃出血就麻煩了。

胃鏡檢查：長期有消化道癥狀，胃痛不適者，適合做胃鏡檢查。專家表示，胃鏡能明確診斷胃病，耗時(shí)小、誤診率低。

呼吸科 中醫(yī)養(yǎng)正氣+西醫(yī)添抗力

天氣潮濕，各種呼吸道疾病頻發(fā)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肺為嬌臟不耐寒熱，如若人體肺氣不足，就不能抵御外來邪氣的侵入而易引發(fā)多種呼吸道疾病。同時(shí)，春季是陽氣生發(fā)的季節(jié)，濕為陰邪，易傷陽氣，各種病毒和細(xì)菌容易滋生，真菌在潮濕環(huán)境下更易生長，人體吸入帶有病菌的空氣，則易引起呼吸道疾病的發(fā)作。

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任楊禮騰提醒，春暖花開，各種過敏原也出來活動(dòng)影響人的呼吸道，尤其是呼吸系統(tǒng)有基礎(chǔ)疾病的老年人及兒童，更易患呼吸道感染和舊疾發(fā)作，加之濕邪有纏綿難愈的特征，所以病程一般比較長。

預(yù)防寶典：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，所以要想在極易滋生病菌的潮濕環(huán)境下，預(yù)防和治療呼吸道疾病，就要補(bǔ)養(yǎng)身體的正氣。楊禮騰說，適當(dāng)吃點(diǎn)能增強(qiáng)身體抵抗力的補(bǔ)藥，如玉屏風(fēng)散等。

患者還可自制一些養(yǎng)生藥膳食用以補(bǔ)養(yǎng)正氣，春季養(yǎng)生藥膳常用的藥物有：首烏、枸杞、人參、黃芪等，配用的食物有：雞肉（蛋）、鵪鶉（蛋）、豬肉、動(dòng)物肝等。

肺炎疫苗：中醫(yī)補(bǔ)養(yǎng)正氣的方法能在一定程度上防治呼吸道疾病的發(fā)生，但若有呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)疾病者仍需通過接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等進(jìn)行預(yù)防，這種方法可以達(dá)到事半功倍的作用。

穴位埋線：針對(duì)個(gè)體情況制定中西醫(yī)互補(bǔ)的防治方案，如慢性支氣管炎、哮喘患者，若能提前行穴位埋線預(yù)防發(fā)作，常常會(huì)有意想不到的效果。

皮膚病 中醫(yī)清熱祛濕+西醫(yī)消炎抗菌

氣溫高、空氣濕度大，真菌自然瘋狂生長。南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任楊柳說，當(dāng)空氣濕度超過80%時(shí)，空氣很少能再吸收水分，人體出汗后不易被蒸發(fā)掉，積汗潮濕的部位非常適合真菌生長，因而極易引發(fā)皮膚濕疹、皮炎、癬病等。

今年24歲的凌小姐，最近發(fā)現(xiàn)自己手肘部紅腫、發(fā)癢，還有一粒粒的紅疹，于是自行使用藥膏涂抹，涂后覺得癢感減輕，她以為沒事了，可沒想到幾天后，手肘部紅腫得更加嚴(yán)重，而且范圍也擴(kuò)大了不少，只好到醫(yī)院就醫(yī)。皮膚科主任楊柳教授表示，凌小姐患的是真菌感染，使用的是激素制劑，導(dǎo)致真菌加速繁殖。

現(xiàn)在很多市民對(duì)于皮膚病常常喜歡用皮炎平等含激素類的藥膏，有時(shí)用此類藥易適得其反。比如水皰糜爛時(shí)的癬病就不適合涂用藥膏，這時(shí)最適合的是用中藥煎水濕敷或浸泡。所以患者應(yīng)到醫(yī)院就診后明確情況再治療。

預(yù)防處方：潮濕天氣里，特別要注意勤換內(nèi)褲，保持身體干爽清潔。久坐的人，應(yīng)注意走動(dòng)走動(dòng)，以利于局部通風(fēng)散溫，出汗時(shí)及時(shí)沖洗、擦干，切勿“捂”著皮膚。

清熱祛濕：中醫(yī)治療皮膚病常采用中藥內(nèi)服，外涂熏洗或全身藥浴等外治，還主張?jiān)陲嬍撤矫媾浜响顫窠∑⑹成诺?。必要時(shí)加用抗過敏、消炎等西藥，這樣就可以使皮膚病的治療效果大大加強(qiáng)。一般來說，癬病、濕疹治療周期都要一兩周以上，而且病情好轉(zhuǎn)后需要鞏固治療一段時(shí)間，并且做好預(yù)防復(fù)發(fā)的注意事項(xiàng)。