課間體育活動的研究與建議

王健

摘 要：20世紀(jì)90年代中期，素質(zhì)教育的春風(fēng)吹拂大地，為更好推行素質(zhì)教育，學(xué)校進(jìn)行了課間體育活動改革，因?yàn)樵谝郧皩W(xué)生都被“課間操”這一單一模式束縛，不能起到調(diào)節(jié)身心，鍛煉身體的作用。所以，學(xué)校進(jìn)行了一系列的改革，并收到了很好的效果。

關(guān)鍵詞：課間體育活動；問題；方法研究

隨著素質(zhì)教育的深入開展，學(xué)校體育課的課間活動，已成為全面提高學(xué)生身體素質(zhì)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)體育、領(lǐng)悟體育、享受體育、掌握體育的一種重要課型。

一、問題的提出

課間體育活動是學(xué)生每天必須參加的一項(xiàng)體育活動，是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極性休息，同時(shí)也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容和綜合反映。課間體育活動的形式與內(nèi)容對學(xué)生的生理、心理影響是重要而深刻的。然而，過去長期以來，全校學(xué)生共做一套操的模式，不僅不能發(fā)揮課間體育活動應(yīng)有的作用，反而成了學(xué)生的一種負(fù)擔(dān)，甚至引起學(xué)生的反感，其結(jié)果就出現(xiàn)了“出工不出力”的現(xiàn)象，做操時(shí)馬馬虎虎，懶懶散散，應(yīng)付差事，不僅達(dá)不到鍛煉的目的，反而養(yǎng)成了一種應(yīng)付差事的壞作風(fēng)，這是一種典型的被動體育活動。要使學(xué)生每天都在寶貴的時(shí)間里積極投入，不僅是學(xué)校體育的需要，也是全面實(shí)施素質(zhì)教育的整體需要。

去年，我校推行大課間，給學(xué)生充分的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。我們抓住這一時(shí)機(jī)，在3～5年級進(jìn)行可行性實(shí)驗(yàn)，經(jīng)過一年的努力，已構(gòu)建了新的課間體育活動模式。收到了很好的效果，現(xiàn)將我們改革的實(shí)踐與探索作簡要的理論小結(jié)，以期進(jìn)一步深化改革，推進(jìn)素質(zhì)教育的全面實(shí)施。

二、研究方法

在改革課間體育活動過程中，我們采用了問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法。我們首先向?qū)W生發(fā)出了問卷，了解他們對改革課間體育活動的看法，了解他們希望開展哪些活動，以何種組織形式開展。通過調(diào)查，有85%的學(xué)生支持改革；有92%的學(xué)生喜歡跳繩、乒乓球、排球、足球、各種動感體操以及游戲等活潑、充滿情趣的活動；有78%的學(xué)生想自己組織，自己管理自己；有16%的學(xué)生持中立態(tài)度。

三、結(jié)果與分析

通過以上問卷調(diào)查，我們了解了學(xué)生想做什么，然后進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，取得了很好的效果，學(xué)生提高了對體育的認(rèn)識與熱愛，增強(qiáng)了終身體育鍛煉的意識和發(fā)展終身體育的能力，培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識、合作精神、創(chuàng)新精神，發(fā)展了良好的個(gè)性，造就了學(xué)生中的體育骨干。

1.改革思路

從學(xué)生活動的內(nèi)在動因入手，著眼于變革課間體育活動的內(nèi)容形式，以豐富多彩的內(nèi)容、生動活潑的形式吸引學(xué)生，變被動強(qiáng)制為主動參與，變要我做為我要做，從而解決活動主體的自覺積極性問題。為此，我們主張課間操向體育活動轉(zhuǎn)軌，擴(kuò)大課間操的時(shí)空與內(nèi)涵，其內(nèi)容不限于只是做操，更不限定只做廣播操，而是開展各種豐富多彩的活動。這樣就能調(diào)動學(xué)生的積極性，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供廣闊的空間。

2.為學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機(jī)會，增強(qiáng)學(xué)生的自信

針對學(xué)生的實(shí)際情況，我分別為他們確立切合實(shí)際的、經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)，讓他們跳一跳就能摘到果子，從而品嘗成功的滋味，學(xué)生一旦體驗(yàn)到成功的喜悅，便會樹立“我能行”的自信心。

3.發(fā)展學(xué)生個(gè)性，塑造嶄新形象

強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主、自為，參與改革全過程。我們在改革實(shí)驗(yàn)中，學(xué)生開展的各種體育活動，成為校園的一道靚麗景觀。在各種活動中，學(xué)生自己組織，自己管理，這樣，學(xué)生既是改革的受益者，更是改革的參與者、推動者，他們真正成為課間活動的主體與主人。在這良好的校園氛圍中，學(xué)生最大限度地發(fā)展自己的個(gè)性才能，充分展示自己的才華。

4.開闊視野，增長知識

在課間體育活動中，沒有統(tǒng)一的模式，一切從實(shí)際出發(fā)，從實(shí)效出發(fā)，學(xué)生自己組織各種活動，有些活動個(gè)別學(xué)生根本沒有見過，更沒有參加過，無形之中讓他們開闊了視野。開展各種活動需要涉及各種各樣的體育規(guī)則、體育方法，這樣，學(xué)生就增加了更多的體育知識，提高了學(xué)生的各種組織能力。

5.提高學(xué)生的思想道德水平

在體育活動中，提高了學(xué)生對體育的認(rèn)識，通過調(diào)查，有88%的學(xué)生認(rèn)為課間體育活動可以增加同學(xué)之間的友誼，有82%的學(xué)生認(rèn)為參加課間體育活動可以提高自己的競爭意識和集體榮譽(yù)感，并有90%的學(xué)生表示在活動中能自覺遵守體育活動的要求。調(diào)查表明，絕大部分學(xué)生都能意識到校園體育文化對自己的思想、道德、情操、品格等的潛移默化的影響。

四、結(jié)論與建議

改革課間體育活動必須更新觀念，突破傳統(tǒng)思維方式，讓學(xué)生在活動中激發(fā)自尊心、榮譽(yù)感，在活動中表現(xiàn)自我、發(fā)展個(gè)性，在活動中增長知識、開闊視野，在活動中接受教育從而使思想道德水平、水準(zhǔn)得到升華。

1.開展多元化的活動內(nèi)容

在課間體育活動的改革中，必須全面貫徹素質(zhì)教育的思想，開展多元化的活動內(nèi)容，并對一些基本活動根據(jù)運(yùn)動生理負(fù)荷閾限從練習(xí)次數(shù)、時(shí)間、心率（每分鐘120～140次）等方面進(jìn)行基本控制，從而使學(xué)生在三四節(jié)課上仍有充沛的精神力。

2.強(qiáng)調(diào)生動活潑與情趣

生動活潑是情感的宣泄，是學(xué)生天性的選擇，能使學(xué)生感到課間體育活動是充滿情趣與享受的“歡樂半小時(shí)”。

3.注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭與合作意識

競爭是體育的重要魅力之一，學(xué)生要以積極的姿態(tài)參與競爭，適應(yīng)時(shí)代更需要與他人合作，兩者兼顧才能取得成功。

4.要注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。

參考文獻(xiàn)：

周鳳施.對大課間體育活動的理論研究[J].湖北體育科技，2007（6）.