八月：注意防蚊滅蚊飲食安全

8月份正處于伏旱天氣，雖然往年氣象監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示8月份氣溫會次于7月份，因此廣大讀者應注意防暑降溫。同時8月份也是登革熱和感染性腹瀉的高發(fā)月份，防蚊滅蚊和注意飲食安全仍是本月的重點主題。

健康提醒之一：防蚊滅蚊，預防登革熱

8月份是登革熱的高發(fā)月份，病例主要為境外輸入，且病例輸入地廣泛。登革熱是登革病毒經(jīng)蚊子傳播引起的急性傳染病。臨床表現(xiàn)為高熱、頭痛、肌肉、骨關節(jié)劇烈酸痛、皮疹、淋巴結(jié)腫大。傳播登革病毒的罪魁禍首是伊蚊（在我國除云南省個別地區(qū)是埃及伊蚊外都是白紋伊蚊），伊蚊有兩個顯著的習性：白天吸血和喜歡在小的積水中產(chǎn)卵孳生。所以清理戶內(nèi)外積水，消除蚊蟲孳生地，是杜絕蚊患最根本的方法。

1.對于花盆底托等容易積水的地方，應每日清除其中的積水，閑置的盆、缸、碗、杯等建議倒置。

2.家中的水養(yǎng)植物應3～5天換一次水，換水的同時要注意沖洗植物根部，以防蚊卵或幼蟲粘在上面繼續(xù)繁殖。水養(yǎng)植物改為土培更佳。

3.庭院噴水池、假山水池、荷花盆、蓮盆等積水無法清除時，可采取養(yǎng)魚等方法，吃掉水中的蟲卵和幼蟲，杜絕蚊蟲孳生。

4.將殺蟲緩釋劑投放于難以清除或不能清除的積水（如車庫積水井等）中，可在一定時期內(nèi)（約15天）起到持續(xù)滅殺蚊卵的作用。

5.家居周圍環(huán)境亦要保持干凈，請勿亂扔亂倒垃圾，瓶罐廢棄前要倒干凈里面的積水，垃圾袋需密封等。大雨過后應及時清理樓頂積水，定期清掃樓頂，避免雨水管堵塞。

前往東南亞等登革熱高發(fā)國家旅游時要注意做好防蚊措施，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹和骨關節(jié)疼等臨床癥狀，應及時就醫(yī)，并告知醫(yī)生旅行史。

健康提醒之二：勤洗手、吃熟食、喝開水，預防感染性腹瀉

夏秋季氣候高溫潮濕，適合蒼蠅和病菌的繁殖生長，食物容易腐敗變質(zhì)，加上人們在夏季喜愛生食瓜果，發(fā)生感染性腹瀉可能性增加，主要以細菌性痢疾為主。細菌性痢疾是志賀菌屬（痢疾桿菌）引起的腸道傳染病，主要通過污染的手、食品、水源或生活接觸，或蒼蠅、蟑螂等間接方式傳播。因此要格外注意飲食衛(wèi)生，以熟食、溫食為主，隔餐失誤應徹底加熱。要少吃或不吃生冷、冰鎮(zhèn)食物。另一方面，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、吃熟食、喝開水、飯前便后洗手。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、腹痛等癥狀時，請及時到醫(yī)療機構(gòu)腸道門診就診，以免傳染給家人。