讓孩子享受更潔凈的空氣

編者：提到空氣污染，我們想到的總是甲醛或者PM2.5。但實(shí)際上空氣污染的種類很多。臭氧、二手煙、一氧化碳這些污染物對孩子的傷害風(fēng)險(xiǎn)，并不低于甲醛或者PM2.5。

所有孩子都可能接觸當(dāng)前居住環(huán)境中產(chǎn)生的有毒物質(zhì)。雖然，我們不能讓孩子免遭每一種室內(nèi)外的環(huán)境威脅，但可通過一些措施來降低接觸傷害風(fēng)險(xiǎn)。來看看美國兒科學(xué)會(huì)的建議吧。

空氣污染和二手煙

戶外空氣里包括幾種對兒童有害的物質(zhì)，最令人擔(dān)心的是臭氧：一種無色氣體，如果它存在于接近地面的地方，會(huì)對人造成傷害。當(dāng)陽光照射到汽車尾氣和工業(yè)排放化學(xué)物時(shí)（一氧化氮、活性烴），便會(huì)形成臭氧。炎炎夏日時(shí)，臭氧濃度可能最高，中午到下午時(shí)達(dá)到峰值。

如果你家住在主要干道旁，孩子很有可能受到不達(dá)標(biāo)的柴油車尾氣的影響。孩子在戶外玩耍時(shí)，很容易受臭氧的影響，有些孩子會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，到了青少年期還會(huì)出現(xiàn)哮喘。孩子呼吸節(jié)奏比大人快，每公斤體重吸入的污染物更多。

另一種空氣污染物常見于室內(nèi)—— 二手香煙煙塵，一種由煙草燃燒釋放的煙塵或香煙、雪茄或煙斗的煙嘴或過濾嘴釋放的煙霧。根據(jù)美國疾控中心的數(shù)據(jù)，25%的3～7歲孩子的家庭里至少有一位吸煙者，這些家庭的孩子就會(huì)暴露于含有上千種化學(xué)物質(zhì)的煙霧中。這些物質(zhì)中，很多已被已證實(shí)能致癌并引發(fā)其他疾病，如呼吸道感染、支氣管炎和肺炎。接觸到香煙煙霧的孩子還有可能被誘發(fā)耳朵感染和哮喘，也可能感冒，持久不愈。孩子還會(huì)容易頭痛、喉嚨痛、喉嚨沙啞、眼睛發(fā)紅、頭暈、惡心、無力和易怒?；谝陨显?，很多父母會(huì)在家劃出非吸煙區(qū)。

三手煙是相對新的概念，通常被定義為抽完煙后，吸附在衣服、家具、地毯、毛發(fā)和皮膚上的煙霧、殘留尼古丁和其他化學(xué)物。

孩子接觸到煙草煙霧時(shí)，可能在晚些時(shí)候誘發(fā)威脅生命的疾病，如肺癌和心臟疾病。并且和成人一樣，患白內(nèi)障的可能性更高。

據(jù)2006年美國外科醫(yī)生總會(huì)報(bào)告透露，煙草危害不設(shè)無風(fēng)險(xiǎn)級(jí)別。一項(xiàng)研究表明，如果在門窗緊閉的室內(nèi)抽一根煙，則需通風(fēng)兩個(gè)小時(shí)，空氣質(zhì)量才能降到有害級(jí)別以下。

預(yù)防措施

日?？梢詮碾娨曅侣労蛨?bào)紙上了解社區(qū)空氣質(zhì)量的信息。在當(dāng)?shù)貦C(jī)構(gòu)發(fā)布健康指南或者煙霧警告時(shí)，為保護(hù)孩子免受空氣污染的影響，要限制孩子在戶外玩耍的時(shí)間，尤其是孩子有如哮喘等呼吸道問題。

為了減少霧霾天氣汽車尾氣造成的空氣污染，可以把車停在車庫，并選擇公共交通或拼車。

為了減少孩子暴露于煙草煙霧中，可按照以下的步驟做：

如果您或者家人吸煙，請戒煙。

禁止任何人在您家和車?yán)镂鼰煟绕涫呛⒆釉趫鰰r(shí)。不要在家里擺放煙灰缸，這只會(huì)鼓勵(lì)煙民想點(diǎn)上一根。

收好火柴和打火機(jī)。

選擇保姆時(shí)，必須說明任何人都不許在孩子面前抽煙。

和孩子在公共場合時(shí)，和其他人說明不要在孩子旁邊抽煙。選擇禁煙的餐廳。

石棉

石棉是一種天然纖維，從20世紀(jì)40到70年代，廣泛用于學(xué)校、家庭、公共建筑的防火、隔斷和防噪的噴涂材料中。只有在老化，容易破碎時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生健康隱患，因?yàn)闀?huì)釋放出微小的石棉纖維。石棉纖維被吸入后，會(huì)引發(fā)長期肺部、喉嚨、消化管問題，包括一種極為罕見的胸腹癌癥—— 間皮瘤，這個(gè)疾病的潛伏期可長達(dá)50年。

如今，還有一些舊房子，尤其是管道、爐灶和壁爐隔離材料，還有墻壁和天花板用了石棉。

預(yù)防措施

請遵循以下指導(dǎo)，遠(yuǎn)離石棉，確保孩子安全。

如果您認(rèn)為家里有石棉，請專業(yè)人士檢查。聘請經(jīng)過認(rèn)證的檢測機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)家中的石棉。

不要讓孩子在有含有石棉的老化材料附近玩耍。

如果家里有石棉，如果狀態(tài)良好，可不予理會(huì)。如果發(fā)現(xiàn)老化，或需要進(jìn)行重新裝修會(huì)破壞它，那需要請一個(gè)有資質(zhì)認(rèn)證的裝修公司用安全的方式去除石棉。

一氧化碳

一氧化碳是有毒氣體，會(huì)由燃燒汽油、天然氣、木頭、油、煤油和丙烷的電器、加熱器、汽車產(chǎn)生。它無色、無味、無臭。如果火爐、加熱爐或者壁爐通風(fēng)管或者煙囪堵塞；又或是在封閉空間使用木炭燒烤架，則一氧化碳會(huì)留在房間里。在與房子相連的車庫中，如有未熄火的汽車，其產(chǎn)生的一氧化碳也會(huì)進(jìn)入屋內(nèi)。

如果孩子吸入一氧化碳，會(huì)影響血液運(yùn)輸氧氣的能力。雖然每個(gè)人吸入一氧化碳都有中毒的風(fēng)險(xiǎn)，但對孩子來說，尤其危險(xiǎn)。因?yàn)?，孩子呼吸速率快，單位體重吸入的一氧化碳量更多。中毒癥狀包括：頭痛、惡心、氣短、疲倦、行為混亂以及暈倒。持續(xù)處于一氧化碳環(huán)境中，會(huì)導(dǎo)致性格改變、失憶、嚴(yán)重肺損傷、大腦損傷甚至死亡。

預(yù)防措施

可通過以下措施，避免孩子一氧化碳中毒的風(fēng)險(xiǎn)：

購買并在家安裝一氧化碳探測器，尤其是在臥室或火爐和木材爐旁邊。

不將未熄火的車停在連著房子的車庫里（即便車庫門是開著的）。

絕不使用木炭或者丙烷燒烤架，不在室內(nèi)或封閉空間使用便攜野營爐。

每年定期檢查油、氣火爐、木材爐、燃?xì)饪緺t、燃?xì)鉄崴鳌怏w干衣機(jī)和壁爐。

不要使用非電加熱的爐具來給廚房或者房屋供熱。

（本文翻譯摘自《美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科》第24章《環(huán)境健康》，翻譯：廖瑋）