天氣“濕噠噠”，當(dāng)心“潮”出4種病

魏靜紅

春季氣候潮濕，容易誘發(fā)諸多疾病，如皮膚病、關(guān)節(jié)病、婦科病、消化道疾病及各種心腦血管疾病等。因此，我們要做好防范工作。

風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛

風(fēng)濕骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，絕大部分關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重，誘發(fā)或加重原有的關(guān)節(jié)疾患。中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院中醫(yī)科主任李建軍解釋，風(fēng)寒濕邪侵襲經(jīng)絡(luò)，會(huì)使氣血閉阻不暢，引起關(guān)節(jié)、肢體等處出現(xiàn)酸、痛、麻、重及屈伸不利等癥狀。不愛運(yùn)動(dòng)且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關(guān)節(jié)更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

應(yīng)對(duì)辦法：這個(gè)時(shí)候，除了日常生活需注意防濕、防潮，應(yīng)盡量保持運(yùn)動(dòng)，每天最好抽1個(gè)小時(shí)左右做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，保持周身氣血的流暢，通則不痛；有明顯濕重癥狀者，可到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)拔火罐或做溫針治療。其次，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，可以在煲湯時(shí)加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術(shù)、生姜、杜仲、當(dāng)歸、紅花等。另外，在乍暖還寒、陰晴不定的季節(jié)尤其應(yīng)注意保暖。

皮膚病和婦科病

由于天氣潮濕，真菌的生長速度快，容易引發(fā)真菌、霉菌感染，是濕疹、手足癬、過敏性皮膚病等皮膚疾病和婦科疾病的高發(fā)季節(jié)。

應(yīng)對(duì)辦法：在平時(shí)的生活中注意適當(dāng)穿戴，避免身體大量出汗，勤換鞋襪，保持皮膚清潔干爽，就能在一定程度上預(yù)防病情復(fù)發(fā)。潮濕悶熱天氣最有利于蟲螨的生長，宜加強(qiáng)通風(fēng)換氣和保持環(huán)境干爽。使用空調(diào)前先清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少粉塵和塵螨的擴(kuò)散。有過往病史的患者，在病情較輕的情況下，可以根據(jù)以往的診斷，涂抹一些抗真菌類的藥膏，但如果病情較重，則需要到醫(yī)院就診。飲食上可用土茯苓、薏米、芡實(shí)、淮山等健脾祛濕中藥煲湯，并結(jié)合艾葉、青蒿、苦參、黃柏等外洗，以預(yù)防皮膚病的發(fā)生或加重。

胃腸道疾病

潮濕溫暖的環(huán)境會(huì)讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用后易引起細(xì)菌性食物中毒、細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。同時(shí)，春天空氣濕度大，也容易令腸胃功能紊亂，使胃腸道疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增高。

應(yīng)對(duì)辦法：中醫(yī)認(rèn)為，濕邪易困脾胃，春季濕氣重勢(shì)必導(dǎo)致脾胃負(fù)擔(dān)加重，脾胃又是運(yùn)化水濕的根本，因此，加強(qiáng)脾胃的培護(hù)和調(diào)理才是防濕祛病的根本。所以，在飲食方面要清淡、規(guī)律，飲食宜溫?zé)峒缮溆湍?。平時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，提高免疫力。

心腦血管疾病

春夏交接之際，天氣忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強(qiáng)烈，造成血壓強(qiáng)烈地波動(dòng)，易誘發(fā)心腦血管病的發(fā)作。而對(duì)于本來就患有高血壓或動(dòng)脈粥樣硬化的老人，容易形成血栓或腦出血。

應(yīng)對(duì)辦法：罹患心腦血管疾病的患者宜在回南天前后及時(shí)做好身體檢查，堅(jiān)持規(guī)范用藥，防止病情發(fā)展或延誤治療而危及生命。