試析高職羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)

金飛　范兵

摘 要：步法練習(xí)在羽毛球訓(xùn)練中具有十分重要的作用，羽毛球的比賽、戰(zhàn)術(shù)安排、技術(shù)的提升等都與步法移動具有十分密切的關(guān)系。對高職羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)進行了分析和介紹，希望對高職羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)起到一定的借鑒意義。

關(guān)鍵詞：羽毛球；步法教學(xué)；學(xué)習(xí)興趣

在我國羽毛球?qū)儆谝豁椫赝茝V的體育項目，目前在各大高職院校中羽毛球運動得到了十分廣泛的普及。然而現(xiàn)在大部分體育教師在羽毛球技術(shù)教學(xué)中往往比較關(guān)注被訓(xùn)練者的上半身和手部的動作技術(shù)，而將下半身和步法的技術(shù)動作忽視了，這就導(dǎo)致在進行羽毛球運動的時候?qū)W生往往會力不從心。從這里我們可以看出，在羽毛球運動中基本步法具有十分重要的作用，因此必須要高度重視羽毛球教學(xué)中的步法教學(xué)。

一、高職院校羽毛球步法教學(xué)的重要作用

1.能夠使學(xué)生的競技水平得以提升

在羽毛球運動中步法技巧屬于最為關(guān)鍵之處，如果學(xué)生具有良好的步法基礎(chǔ)，在具體的競技比賽中就能夠快速、準(zhǔn)確地對對手的擊球作出反應(yīng)，這樣在對抗的過程中就可以將更多的體能節(jié)省下來，并且獲得更大的發(fā)揮空間，使學(xué)生進一步獲得更好的成績。

2.能夠使學(xué)生的身體素質(zhì)得以增強

科學(xué)規(guī)律地進行羽毛球運動步法練習(xí)能夠使學(xué)生的身體爆發(fā)力和其他力量得以提升，同時還可以強化學(xué)生的判斷力和反應(yīng)能力。羽毛球運動與其他體育項目一樣在步法學(xué)習(xí)的過程中能夠使人的血液循環(huán)系統(tǒng)得到有效的改善和調(diào)節(jié)，還可以起到保養(yǎng)呼吸道系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)的作用。

3.能夠?qū)W(xué)生頑強拼搏的精神進行有效的培養(yǎng)

在小球類體育項目中羽毛球運動對抗程度最為激烈，同時也具有非常大的運動量。而學(xué)生要想進行羽毛球比賽，必須要具備堅定不移的意志和過硬的心理素質(zhì)。

二、高職院校羽毛球步法教學(xué)的有效策略

1.結(jié)合集體指導(dǎo)和個別指導(dǎo)的方法進行步法教學(xué)

教師可以采用結(jié)合集體指導(dǎo)、個別指導(dǎo)的方法進行羽毛球步法教學(xué)，從而獲得良好的教學(xué)效果。首先，教師應(yīng)該采用集體指導(dǎo)學(xué)習(xí)的方式帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球步法，然后再以單個學(xué)生的特點為根據(jù)進行個別指導(dǎo)。在具體的練習(xí)過程中，教師必須認真地教導(dǎo)和指正步法錯誤的學(xué)生，從而使其對錯誤的步法進行糾正。除此之外，在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師可以采用信號物或者語言提醒的方式指正學(xué)生動作的力量、速度、方向和正確性等，確保每一個學(xué)生都可以很好地完成步法的學(xué)習(xí)。

2.利用比賽游戲法開展步法教學(xué)

在具體的羽毛球步法教學(xué)中，教師可以利用比賽游戲法創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，從而使學(xué)生對羽毛球步法的練習(xí)和學(xué)習(xí)得以強化，同時還可以使學(xué)生的應(yīng)急處理能力和反應(yīng)能力得以提升。比如，教師可以采用以時間快慢為根據(jù)來判斷勝負的觸球接力類游戲的方式開展步法教學(xué)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，強化步法的學(xué)習(xí)效果。

3.利用四角移動步法開展步法教學(xué)

在羽毛球步法教學(xué)中四角移動步法訓(xùn)練是一種非常有效的方法，如果學(xué)生可以對四角移動步法進行熟練的應(yīng)對，就可以將球場上的跑位練習(xí)很好地完成。相對于其他步法而言，四角移動步法在步法上存在著一定的差異。如果將四角移動步法熟練地掌握住，學(xué)生就可以快速地完成戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)，從而使自身的擊球技術(shù)水平得到強化。

4.采用擊球與步法相結(jié)合法開展步法教學(xué)

提升擊球能力和強化羽毛球技術(shù)是進行羽毛球步法練習(xí)的最為主要的目的，學(xué)生在完成基礎(chǔ)步法的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，教師就可以在訓(xùn)練的過程中選擇擊球與步法相結(jié)合的方法開展教學(xué)，比如讓學(xué)生學(xué)習(xí)一球或多球方法。采用這種方法具有非常明顯的優(yōu)勢：首先，可以使學(xué)生更好地消化吸收學(xué)習(xí)的步法，并且使學(xué)生在步法移動時的靈活程度、反應(yīng)速度、節(jié)奏、速度等；其次，能夠使學(xué)生正確地認識步法練習(xí)，并且充分地認識到在擊球過程中步法的重要作用；最后，其能夠?qū)W(xué)生的主觀能動性激發(fā)出來，有效地強化學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。

5.利用被動步法學(xué)習(xí)法開展步法教學(xué)

利用被動步法學(xué)習(xí)的方法進行步法教學(xué)能夠使學(xué)生的無意識應(yīng)急能力得以增強，因此其在步法訓(xùn)練中具有重要作用。在具體的練習(xí)過程中，教師可以讓一個學(xué)生負責(zé)指揮，而另外一個學(xué)生則進行跑動練習(xí)，教師要注意讓學(xué)生合理變換運用步法和科學(xué)的調(diào)節(jié)節(jié)奏。同時被動步法學(xué)習(xí)法在輔助性的多球?qū)W習(xí)中也具有重要作用。

由于羽毛球步法技巧的重要作用，因此在高職院校的羽毛球運動教學(xué)中必須要高度重視步法教學(xué)。為此，高職院校的體育教師應(yīng)該在具體的教學(xué)中不斷總結(jié)和分析科學(xué)合理的步法教學(xué)方法，從而更好地開展步法教學(xué)。只有讓學(xué)生掌握良好的步法技巧，才能夠在有效地培養(yǎng)學(xué)生羽毛球競技能力的同時，更好地鍛煉他們的身體素質(zhì)，使其具備良好的體質(zhì)和健康的生活方式。

參考文獻：

蔡計高.羽毛球教學(xué)中步法存在的問題及對策研究[J].科技創(chuàng)業(yè)家，2013（23）.

編輯 段麗君