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    不容忽視的“小糖友”

    2016-05-07 06:34:33李楠
    黃河黃土黃種人 2016年5期
    關(guān)鍵詞:糖友體重療法

    李楠

    提起糖尿病,人們往往認(rèn)為中老年人會(huì)得這種病。然而,近年來(lái),糖尿病的“童子軍”“兒童團(tuán)”隊(duì)伍也在不斷壯大。因此,我們?cè)陉P(guān)注中老年人中的“老糖友”時(shí),也不應(yīng)該忽視小朋友中的“小糖友”。

    目前,全世界每天都出現(xiàn)200多名兒童糖尿病患者,且近年來(lái),每年兒童糖尿病患者都以3%的比例遞增,在學(xué)齡前兒童中增加更快,每年遞增5%。據(jù)調(diào)查,全球每450名兒童中就有一人是I型糖尿病(胰島素依賴型)患者,目前全世界有50多萬(wàn)15歲以下的糖尿病患者。

    以前主要發(fā)生在成人身上的Ⅱ型糖尿病現(xiàn)在也已經(jīng)在孩子中“流行”,糖尿病的這種“少年老成”現(xiàn)象十分令人擔(dān)憂。以往,我國(guó)小于20歲發(fā)病的絕大多數(shù)是I型糖尿病,但近年來(lái)大量流行病學(xué)資料顯示,兒童、青少年Ⅱ型糖尿病患者明顯增加。

    導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病 童子軍”迅速“增員”的原因有遺傳、環(huán)境、肥胖等因素。遺傳因素是舉世公認(rèn)的。研究表明,糖尿病發(fā)病率在血統(tǒng)親屬中比在非血統(tǒng)親屬中高5倍。近年不少研究提示,兒童、青少年中的Ⅱ型糖尿病患者之所以日漸增多,與不良生活習(xí)慣有關(guān),吃得過(guò)飽和缺少運(yùn)動(dòng)是主要的發(fā)病原因。據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的Ⅱ型糖尿病患者,體重較標(biāo)準(zhǔn)體重超出20%以上。

    醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),父母都肥胖的,子女有70%~80%的概率會(huì)肥胖;父母其中之一,特別是母親肥胖的,子女有40%的概率會(huì)肥胖;而父母都不肥胖的,子女僅有7%的概率會(huì)肥胖。除遺傳因素外,肥胖受環(huán)境因素的影響也很大,如高脂飲食的過(guò)多攝入,戶外活動(dòng)的減少等。病因?qū)W研究表明,肥胖不僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病,還會(huì)導(dǎo)致其他代謝性疾病。

    目前,導(dǎo)致I型糖尿病的高危因素還不明確,但兒童Ⅱ型糖尿病的高危因素已被發(fā)現(xiàn),常見(jiàn)的有:肥胖、有糖尿病家族史、有胰島素抵抗性的病癥(如黑色棘皮?。⒛赣H在懷孕時(shí)患有妊娠性糖尿病等。

    當(dāng)孩子出現(xiàn)以下征兆時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī):多尿、小便頻,多年不尿床的大孩子又反復(fù)尿床;經(jīng)??诳?;食量大增,以前不吃的東西也拿來(lái)充饑;容易疲倦,喜歡待在家里,拒絕外出;多數(shù)孩子體重正常,但發(fā)病后體重會(huì)驟降,明顯消瘦;女孩可能會(huì)出現(xiàn)陰部瘙癢或反復(fù)的泌尿系統(tǒng)感染;傷口較難愈合,反復(fù)感染,經(jīng)久不愈;視力模糊;出現(xiàn)酮癥酸中毒癥狀(如腹痛、惡心、嘔吐、呼吸快而深、昏睡、神志不清,甚至昏迷)。

    那么,如何拯救“小糖友”呢?運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、藥物、健康教育和血糖監(jiān)測(cè)是防治糖尿病的五項(xiàng)原則。需要特別強(qiáng)調(diào)的是,應(yīng)對(duì)兒童、青少年糖尿病主要有三招:飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法和藥物療法。

    飲食療法??刂骑嬍常跃S持理想體重為宜;平衡膳食,選擇多樣化食物,減少單糖和雙糖食物的攝入,限制脂肪攝入量,選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),增加膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)的攝入量,提倡少食多餐,定時(shí)定量進(jìn)餐。

    運(yùn)動(dòng)療法?!靶√怯选痹陲嬍持委煹幕A(chǔ)上,長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),有利于減輕體重,能提高胰島素敏感性,有利于糖尿病病情的控制。運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式的選擇,可以根據(jù)個(gè)人情況、愛(ài)好選擇。比較適合“小糖友”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有騎車、跑步、打羽毛球、打乒乓球、踢足球、跳皮筋、踢毽子、跳繩等。

    藥物療法。兒童、青少年I型糖尿病患者需終身服用胰島素,而Ⅱ型糖尿病患者既可選擇胰島素,又可選擇其他口服降糖藥。用于治療兒童、青少年Ⅱ型糖尿病的藥物非常有限,二甲雙胍是第一個(gè)獲得美國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局的批準(zhǔn)并用于治療兒童、青少年Ⅱ型糖尿病的口服降糖藥。

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