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    《字里藏醫(yī)》之身體

    2016-05-07 07:09:36徐文兵
    國學(xué) 2016年5期
    關(guān)鍵詞:身軀近義詞反義詞

    徐文兵

    文言漢語本來是成熟語言,言簡意賅,一字一意。可惜所謂白話文運(yùn)動把漢語推回到幼稚階段,用兩個字組成的同義詞(字)、近義詞(字)甚至是反義詞(字)取代原來的一個字。啰里啰唆不說,可惡的是,經(jīng)常這么用,導(dǎo)致后世模糊了近義詞的區(qū)別,互相取代亂用,甚至把反義詞當(dāng)同義詞用,造成漢語失去了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膬?nèi)涵,使得人們交流出現(xiàn)眾多歧義,更使人在閱讀古籍時出現(xiàn)偏狹,最終使得人的思維變的淺薄粗糙。

    比如說“身體”。在今人看來這是兩個字組成的一個詞,含義也就是一個。其實,身和體是兩碼事。身指身軀、軀干,體指肢體、分支。身是主干,體是附著于主干的外延的分支。身是本,體是末。搞清身和體的含義不同意義很大,往大了說事關(guān)生死。

    人在年輕的時候,精血充足,身有足夠甚至是多余的氣血,自然會向四肢流動。小孩多動,青年喜奔?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》云:“人生十歲,五臟始定,氣血已通,其氣在下,故好走。二十歲,血氣始盛,肌肉方長,故好趨。三十歲,五臟大定,肌肉堅固,血氣盛滿,故好步。四十歲,五臟六腑,十二經(jīng)脈,皆大盛以平定,腠理始疏,榮華頹落,髪頗斑白,平盛不搖,故好坐?!倍搅宋迨畾q,年過半百,就會出現(xiàn)動作皆衰的現(xiàn)象,就是老百姓說的人老先老腿。

    動指腿腳發(fā)力?!皠印弊种械闹刂改_腫,腳后跟發(fā)力腿腳才能動起來?!白鳌敝甘种富顒?,手工勞作才有了作品、作坊。胳膊發(fā)麻萎弱,手指拘急痙攣,甚至不由自主顫抖、不能自持,都是衰弱的表現(xiàn)。動作皆衰就是體衰,健康的人能“春秋皆度百歲而動作不衰”,奧秘在于身強(qiáng)導(dǎo)致了體健。所以“強(qiáng)身健體”一詞的順序很重要,先有強(qiáng)健的身軀,才會有強(qiáng)健的肢體。

    蜥蜴比人多一體就是它的尾巴,在遇險的時候,蜥蜴可以自斷尾巴逃生。這是天賦本能,舍車保帥,舍末保本。人本來也應(yīng)該一樣,所以有“毒蛇嗜手,壯士斷腕”一說。遺憾的是,現(xiàn)代的人卻在做相反的事,舍本逐末,為了健體不惜傷身。貪圖四肢肌肉的發(fā)達(dá),不惜淘空已經(jīng)羸弱的身軀,到健身房健體的都是這些人。

    偶有在馬拉松長跑中、在健身房跑步機(jī)上倒地猝死的人,在臨床上也常見練健美渾身腱子肉但經(jīng)常感冒顯得弱不禁風(fēng)的帥哥。每每看到這些情況,我就想說,這些人的悲劇在于不看自己的年齡和體質(zhì),不知道自己肢體的萎弱是內(nèi)在身軀的不足,不去充盈軀干的氣血,而是強(qiáng)要把本能回縮營養(yǎng)臟腑的氣血挑動出來流向四肢,心臟不驟停才怪。

    健體相對容易,因為四肢肌肉受意識控制;健身則不易,因為內(nèi)臟不受意識支配。吃多了、便秘了,你想讓胃腸蠕動起來,做不到;胸悶憋氣了,你想讓心臟跳動的規(guī)律一些有力一些,做不到。你不懂健身,中國幾千年來傳承的中醫(yī)的氣功靜坐、站樁,中國武術(shù)內(nèi)家拳、氣功和印度瑜伽的修煉方法,其實解決的就是健身問題,也涵蓋健體和更高級的修心的問題。

    健身很難,要求的條件很多。首先要調(diào)整呼吸,節(jié)奏頻率深淺?,F(xiàn)代人焦慮急躁,坐在辦公室長吁短嘆的人不少,打游戲趕進(jìn)度上氣不接下氣的更多。絕大多數(shù)人意識不到呼吸之間會有停頓,這個停頓就是“息”。這個息出不來,人就永遠(yuǎn)不會得到休息;這個息越長,人的氣血就越充盈旺盛,能量釋放出來行為做事,人才有出息。

    其次要調(diào)心,放棄后天強(qiáng)迫意識,回歸自然本能狀態(tài),讓自心做主,元神出現(xiàn),恢復(fù)代償和自愈功能。再次要四肢不動,或者做特定姿態(tài)姿勢,柔和緩慢地運(yùn)動,以符合或誘發(fā)內(nèi)心的活動。如果沒有調(diào)息調(diào)心的配合,健身很容易就變成健體,打太極拳變成了太極操,自發(fā)本能的動功變成了表演的套路,練拳不成的多,練出一身病的也不少。

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