如何培養(yǎng)學生的終身體育意識

摘 要：作為學校體育與社會體育的連接點，高校體育對于學生體育能力的提高以及終身體育意識的培養(yǎng)起著重要的推動作用，同時也是體育教育教學改革的重點關注內容。那么，如何才能激發(fā)學生體育學習、體育鍛煉的興趣，從而快速、有效地培養(yǎng)學生的終身體育意識呢？本文中，筆者就從以下幾個方面對學生終身體育意識的培養(yǎng)提出了一些方法策略。

關鍵詞：終身體育； 高校； 學生

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：1006-3315（2016）03-161-001

隨著社會環(huán)境、生活結構等的改變，社會對個人的身體素質要求也越來越高，“終身體育”理念也因此而風靡于全社會。所謂的終身體育是將體育鍛煉貫穿于人類生活的始終，活到老、運動到老，它包括家庭、社區(qū)、學校、工作等各種場所的體育健身、競技比賽活動。作為學校體育的最后一環(huán)，高校體育對學生終身體育意識的培養(yǎng)以及體育運動習慣的養(yǎng)成具有重要的作用。因此，高校體育要科學、合理地培養(yǎng)學生的終身體育意識，以促使學生在踏入社會之后在體育與健康方面仍然能夠保持一種獨立有效的行為，并受益終身。

一、加強大學生終身體育意識的理論教育

經(jīng)過中小學時期的體育學習，大學生對體育運動形成了一個大致的了解，但大部分學生只知其然不知其所以然，只知道其外在形式以及單純的技術動作，對于體育方面的理論知識知之甚少。因此，在體育教學中學校要加強體育運動以及終身體育方面的理論教育，培養(yǎng)學生樹立起正確、科學的運動觀念，用理論來指導實踐，幫助學生更好地掌握體育技術動作。除了利用教學時間進行理論教育之外，學校可利用一切資源對終身體育意識進行宣傳教育，如宣傳欄、廣播、板報、多媒體等，要將體育意識的理論教育貫穿于學生日常生活，這樣更有利于擴大學生對體育知識的了解，能夠有效提升學生的體育理論知識水平，從而為學生的終身體育奠定堅實的理論基礎。

二、重視大學生體育興趣的培養(yǎng)

興趣是最好的老師，體育興趣一旦形成，那么終身體育意識自然就會隨之建立起來。因此，學校要以培養(yǎng)學生體育興趣為出發(fā)點，幫助所有學生樹立起良好的體育運動興趣。首先，要加強體育知識學習，讓學生了解到體育運動的價值所在，引導學生加入到鍛煉行列中去。同時，要幫助學生樹立起正確的運動目標，對于那些對體育運動已有興趣的同學則要重點明確其目標，以穩(wěn)固其體育興趣。其次，要豐富教學手段?，F(xiàn)有的體育教學手段都較為單一、落后，導致學生很難對體育課程產生濃厚的興趣。因此，學校要豐富、創(chuàng)新教學手段、教學內容、教學模式，以吸引學生注意力、激發(fā)學生體育運動的興趣。再次，要確保體育課時的不間斷性。興趣產生于持續(xù)的接觸，只有持續(xù)的接觸才會產生心理的相融，也只有在持之以恒的運動中才可以見到成效。因此，高校不可隨意壓減學生的體育課時，自始至終都要保證學生擁有一定的體育運動量，這樣才有利于體育興趣的培養(yǎng)，也才有利于學生樹立起終身體育意識。

三、培養(yǎng)大學生自我鍛煉能力

終身體育意識的建立靠的是個人習慣的科學與否以及個人自我鍛煉能力的養(yǎng)成。高校體育教學以學生的全面發(fā)展為核心，以增強學生體質為目標。因此，高校要將自我鍛煉能力的培養(yǎng)與體育教學緊密結合起來。在平時的課堂中，教師除了要教授體育運動技能以外，還要著重培養(yǎng)學生對體育的認知能力，以讓學生明白體育鍛煉的意義，調動學生自我鍛煉的積極性、主動性。與此同時，在培養(yǎng)學生自我鍛煉的過程中，教師要嚴格要求學生的練習次數(shù)、強度、時間以及動作，教導學生形成良好的自我掌控能力，這樣就能夠將體育運動發(fā)展為學生的自主活動，從而在不知不覺中提高自我鍛煉能力。總之，只要堅持鍛煉就能夠形成一定的自我鍛煉能力，即便先天不足，也能夠同常人一樣獲得健康的體魄，這也是終身體育的生成基礎。

四、大學體育教師要提高自身素質

教師是學生的指引者，高校體育教師要具備較好的身體素質和扎實的理論技能，以身作則，如此才可以有效引導學生樹立起終身體育意識。為此，大學體育教師要不斷拓寬自身的知識面，努力學習與體育相關的其它知識，努力提升自身各方面的素質，在學生心中樹立起良好的形象，贏取學生的信任和支持，從而引導學生更好地進行體育鍛煉。其次，教師還要與時俱進，不斷更新知識、技能，不斷創(chuàng)新教學能力，不斷完善自身知識結構；要結合現(xiàn)代化的教學方法，將最新的體育信息傳授給學生，使學生在不斷創(chuàng)新的氛圍中進行愉悅的體育鍛煉。

五、抓學校社團建設，創(chuàng)造良好的體育環(huán)境

社團在高校中占有著舉足輕重的地位，其迅速得到了大學生認可，參與人數(shù)也越來越多。體育社團的建立能夠為學生創(chuàng)造良好的體育環(huán)境，能夠培養(yǎng)學生的終身體育精神。體育社團將擁有共同體育興趣愛好的學生組織到了一起，學生加入該團體，依據(jù)個人喜好以及擅長體育項目而選擇，這樣在集體活動之中學生就會投入百分之百的熱情和動力。此外，集體活動具有一定的組織、紀律，能夠隨時隨地對學生行為進行規(guī)范，能夠鞭策學生不斷地努力進步。同時，體育社團活動具有一定的感染力，能夠將體育精神傳染給周圍的同學，從而帶動更多的學生加入到體育組織中來?？傊?，學校社團的建設，能夠為學生創(chuàng)造一個良好的體育環(huán)境，能夠快速、有效地培養(yǎng)起學生的終身體育意識。

六、結語

總之，大學是學生掌握體育知識、強身健體的最佳時期，一旦在這一時期形成了良好的運動習慣，那么學生將會受益終身。高校在進行體育教學過程中，一定要注意學生體育能力以及終身體育意識的培養(yǎng)，要提升理論課比重，加大實踐課訓練力度，培養(yǎng)學生獨立鍛煉的行為習慣，從而為學生終身體育意識的建立奠定良好的基礎。

參考文獻：

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