在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康心理

世界衛(wèi)生組織指出：健康的一半是心理健康。隨著我國社會經(jīng)濟的迅猛發(fā)展，各個領(lǐng)域的競爭日趨激烈，諸多壓力之下，人們的心理健康問題引起了廣泛關(guān)注。小學(xué)體育教育是素質(zhì)教育的重要構(gòu)成部分，在發(fā)揮出強身健體的教育功能的同時，還要關(guān)注小學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，這是新時代人才培養(yǎng)的要求，也是小學(xué)生全面發(fā)展的要求。基于此，本文結(jié)合自己的小學(xué)體育教學(xué)實踐，對如何培養(yǎng)小學(xué)生的健康心理作如下幾方面探究。

以身作則

古人云：“傳道之人，必先聞道在先”。小學(xué)體育教師要想培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，首先要做到為人師表，讓自己擁有健康的心理。小學(xué)生的自我控制能力、自我管理能力都還處在發(fā)展階段，教師的一言一行都會對他們產(chǎn)生強大的心理暗示，他們總是會不由自主地模仿老師。因此，教師榜樣的力量是不容忽視的。小學(xué)生喜歡與心理陽光、性格爽朗、智慧幽默、和藹可親、興趣廣泛的老師親近，因為這樣的老師具有親和力，小學(xué)生和他們在一起會感到快樂、自信。這就要求小學(xué)體育教師要深入解讀新課改理念，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，不斷提升自己的職業(yè)綜合能力，特別是加強對“教育心理學(xué)”“小學(xué)生健康心理培養(yǎng)”等相關(guān)主題的專業(yè)書籍的學(xué)習(xí)，提升自身教育心理學(xué)的水平，努力塑造自己的良好形象。只有這樣才能對學(xué)生起到良好的影響和引導(dǎo)作用，才能激發(fā)學(xué)生對體育課學(xué)習(xí)的興趣，提升教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生在樂學(xué)樂練的狀態(tài)下，鍛煉出健康的身體，培養(yǎng)出健康的心理。

樹立正確“三觀”

正確的世界觀、價值觀、人生觀，是預(yù)防心理異常的根本所在，是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的基礎(chǔ)。在正確的“三觀”指導(dǎo)下，學(xué)生才能客觀、正確地認識外界與自身的關(guān)系。以健康的心態(tài)處理各種復(fù)雜的問題，確保心理反應(yīng)適度。在小學(xué)體育教學(xué)中，我們可以運用多媒體、體育展覽等方式，讓小學(xué)生多去觀看我國的優(yōu)秀運動員勇于拼搏、刻苦訓(xùn)練、為國奪冠的事跡的圖像。引導(dǎo)小學(xué)生觀看一些體育方面的比賽，了解各類重大賽事知識等。同時，可以結(jié)合小學(xué)生喜歡體育明星、崇拜偶像的心理，引導(dǎo)小學(xué)生了解這些人耀眼的光環(huán)背后所付出的辛勞與汗水。激勵小學(xué)生為祖國的體育運動所取得的成績而自豪的情感。在體育教學(xué)過程中，教師還要注意表揚那些刻苦訓(xùn)練、敢于拼搏、富有創(chuàng)造力的同學(xué)，營造一種積極向上的學(xué)習(xí)范圍，從而造就處事謹慎，明辨是非，見義勇為，向往美好未來的心理健康的小學(xué)生團體。

豐富教學(xué)方法

新課改理念下，體育教學(xué)更加關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體地位，要充分調(diào)動學(xué)生的積極性與主動性，引導(dǎo)學(xué)生主動參與到教學(xué)中來，這就要求教師在認真解讀分析教材的同時，注重研究和運用豐富、高效的教學(xué)方法，因勢利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

例如，讓學(xué)生輪流做熱身操，讓每個學(xué)生都有機會在同學(xué)們面前表現(xiàn)自我，幫助學(xué)生克服了緊張、膽怯的心理，使學(xué)生變得更加樂觀、自信。

再如，在體育教學(xué)過程中，教師可以結(jié)合學(xué)情，開展一些適當?shù)慕虒W(xué)比賽，促進學(xué)生健康心理的形成。如在短跑練習(xí)時，筆者把學(xué)生劃分成了幾個小組，以接力的形式練習(xí)，在練習(xí)的全過程中，學(xué)生的激情高漲，歡呼雀躍，他們?yōu)榱藙e的的同學(xué)吶喊、加油，為了勝利者鼓掌喝彩。學(xué)生在這樣的良好氛圍中，自然而然地增強了情感的交流，感受到了團隊精神的重要，克服了自私、脆弱、拖沓等陰暗的心理。作為小學(xué)體育教師，我們要做好教學(xué)的有心人，善于利用學(xué)校的已有條件，創(chuàng)造性地開展教學(xué)，以豐富教學(xué)方法來培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)。

實現(xiàn)以境怡情

小學(xué)生在自己喜歡的教學(xué)場地學(xué)習(xí)，可以有效促進體育教學(xué)活動的順利開展。因此，在教學(xué)之前，教師要對教學(xué)場地進行巧妙的設(shè)計，在認真學(xué)習(xí)《中小學(xué)體育與健康新課程標準》的基礎(chǔ)上，結(jié)合學(xué)校實際，充分挖掘?qū)W校現(xiàn)有的教學(xué)資源，并合理地整合到教學(xué)設(shè)計中。我們要通過多方面的努力，讓學(xué)生擁有一個整潔、寬敞、平坦的學(xué)習(xí)場地，當學(xué)生置身在這樣舒適的環(huán)境中，看著碼放整齊的皮球，端端正正的攔網(wǎng)，擺放整齊的各類器械時，愉快的感受就會油然而生！而面對同一種教學(xué)內(nèi)容，在使用相同的教學(xué)器械時，我們還可以別出心裁，讓學(xué)生采取多樣化的練習(xí)形式，使他們對每堂課都感到新鮮，有趣，樂于參與。比如，筆者在教學(xué)全滾翻的內(nèi)容時，經(jīng)過一番思考，設(shè)計了將墊子擺成荷花形的練習(xí)方式，每兩個學(xué)生就可以分到一個蓮花的“花瓣”，當學(xué)生走進場地時，就被這種藝術(shù)性的，富有美感的場地所吸引了，頓感心情愉快，我們的設(shè)計因此實現(xiàn)了以境怡情的目的，學(xué)生的心理在環(huán)境的影響下，變得陽光、歡暢起來。

結(jié)束語

綜上所述，作為一名新時期的小學(xué)體育教師，不僅要做學(xué)生的強身教練，還要做好學(xué)生的心理導(dǎo)師；不僅要教會學(xué)生體育的技能，增強體質(zhì)，還要關(guān)注學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。我們要結(jié)合現(xiàn)代小學(xué)生的心理特點，對癥下藥，培養(yǎng)他們堅強、自信、樂觀、積極的心理，讓他們學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，敢于面對困難和挫折，為今后的幸福人生奠定基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省高郵市第一實驗小學(xué)）