幫助老人走出患得患失心理的困擾

典型案例：

邱老伯今年67歲，退休在家十多年，早晨和鄰居一起到公園健身，吃完早飯和老伴一起上街買(mǎi)買(mǎi)菜，下午和幾個(gè)老友下棋或打牌，晚上再和老伴一起看看電視，每天堅(jiān)持早睡早起，生活挺有規(guī)律，也怡然自得。老人有一兒一女，事業(yè)發(fā)展得都不錯(cuò)，他們經(jīng)過(guò)商量后想幫父母重新置辦一所住房。

兒女是想讓父母在晚年也住上樓房。正好兒子住的小區(qū)里有一套兩居室，100平方米，一樓，向陽(yáng)。邱老伯聽(tīng)了也同意了，兒女就準(zhǔn)備買(mǎi)下。可是，邱老伯看過(guò)房子后，覺(jué)得面積太大了，老兩口住，空蕩蕩的。再說(shuō)，這一樓也沒(méi)有院子，還不如平房好。其實(shí)，邱老伯和老伴還有一層擔(dān)憂，這樓房得多少錢(qián)呀！思前想后，又不同意買(mǎi)樓房了。

越是瞻前顧后，左思右想，就越是猶豫不決。最后，邱老伯說(shuō)，要不還在老房子先住著吧。結(jié)果，一件好事卻弄得兒女空忙了一場(chǎng)。

兒女們暗中嘀咕：老爸老媽的許多想法似乎都有一定道理，可過(guò)去爸媽不是這樣啊，怎么變得這么患得患失了呢？

心理分析：

邱老伯的表現(xiàn)正反映了老年人心理的一個(gè)特點(diǎn)：患得患失。我們看到，常常有一些老年人對(duì)待生活中的大事小情，大到買(mǎi)房子，小到買(mǎi)衣服，都容易顧慮重重，猶豫不決，患得患失。患得患失心理，其實(shí)是內(nèi)心動(dòng)機(jī)沖突的反映。

事實(shí)上，患得患失是任何年齡的人都有的心理，并非老年人的“專利”。但是，老年人更容易表現(xiàn)出患得患失心理。

因?yàn)槿死狭?，不論是社?huì)家庭角色，還是身體心理狀況，都呈現(xiàn)一種退化趨勢(shì)。來(lái)日不多，有些事情可能是一生中最后一次了，不能像年輕人那樣“大不了從頭再來(lái)”。所以，對(duì)待事情就會(huì)多一些顧慮，多一些掂量。人老了，自我能力減弱，挫折的承受能力降低，因此對(duì)各種生活事件反應(yīng)敏感脆弱，容易表現(xiàn)為對(duì)生活中許多事情憂慮重重。人老了，容易缺乏安全感，擔(dān)心自我利益受到傷害，就會(huì)有較多自我保護(hù)傾向，遇事也會(huì)多慮和擔(dān)憂。還有，人老了，心理會(huì)出現(xiàn)老化傾向，表現(xiàn)為固執(zhí)，難以適應(yīng)生活太多的變化，對(duì)于新情況難以適應(yīng)，也會(huì)表現(xiàn)為對(duì)事情思前想后。正因?yàn)檫@些因素，使得患得患失心理成了老年人的“偏愛(ài)”。

心理處方：

面對(duì)老年人的患得患失心理。應(yīng)該怎么辦？

首先，應(yīng)肯定老年人適度的患得患失心理。就老年人自身說(shuō)，確實(shí)不比年輕人，許多事很難從頭再來(lái)，所以，在適度的范圍內(nèi)，特別是一些重大事情的抉擇，應(yīng)該多一些斟酌，多一些思量。作為家人親友，也應(yīng)該對(duì)老年人多一些理解，不要輕易責(zé)難和非議。

其次，應(yīng)防止老年人過(guò)度的患得患失心理。作為老年人自身，首先，要跳出“我”的狹小圈子。心胸狹窄，患得患失的人，凡事總是以我為中心，把個(gè)人得失看得很重。要改掉這個(gè)毛病，就必須跳出“我”的小圈子，去掉一些私心，減少一些計(jì)較，這樣時(shí)間久了，心胸就會(huì)慢慢開(kāi)闊起來(lái)。平時(shí)注意豐富生活，增加人際交往，這樣可以保持心理的年輕化，沖淡自我中心傾向，淡化患得患失心理。再者，要學(xué)得寬容些，嚴(yán)以律己，寬以待人，凡事多為他人著想，多為他人排憂解難，對(duì)他人的過(guò)失給予更多的理解和體諒，這樣我們就能從生活中獲得許多安慰和快樂(lè)，尤其對(duì)一些無(wú)所謂的小事，可以采取一些方法，比如抓鬮，也可免去不必要的猶豫不決。最重要的是，要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)姆艞壓蜖奚?。生活中的事情不可能都合理，心甘情愿地為某些事作些犧牲，放棄一些要求，不僅是應(yīng)該的，而且也是需要的。老年人應(yīng)超脫一些，一切都是過(guò)眼云煙，曾經(jīng)認(rèn)真走過(guò)人生就足夠了，現(xiàn)在許多得失都可以放下了。人到老年，難道最大的幸福不是心靈的安寧嗎？

另外，作為家人親友，一要理解，理解老年人的心理變化。老年人的患得患失即使有些過(guò)分，也應(yīng)多一些接納和寬容。二要交流。如果感到患得患失已經(jīng)給老年人自己或家庭生活帶來(lái)麻煩，應(yīng)以老年人便于接受的語(yǔ)言和形式，與其溝通，幫助老年人擺脫過(guò)度患得患失心理。三要幫助。幫助老年人想一些具體辦法，比如有些事情不要老年人操心，避免不必要的猶豫。對(duì)于一些生活變化，幫老年人逐漸適應(yīng)。