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    告別油膩,秀發(fā)更飄逸

    2016-04-29 00:00:00錢琦
    青春期健康·家庭版 2016年11期

    生活中,很多油性發(fā)質的人一看到別人亮麗烏黑、彈性十足的頭發(fā)就羨慕不已,可看看自己的頭發(fā),油乎乎的,像很多天沒有洗頭。于是,他們就天天洗頭緩解頭發(fā)不適,讓秀發(fā)看起來更飄逸。結果,頭發(fā)不僅越來越油,連彈性和光澤也不見了。其實,要保持頭皮的清潔,洗頭必不可少,但不宜太勤,否則只會促使皮脂腺更加活躍。

    壓力大、飲食不科學導致頭發(fā)油膩

    何謂油性發(fā)質,即頭發(fā)根部油膩者,它其實是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌,除了自身體質外,生活壓力及飲食不科學,也是導致皮脂分泌旺盛、造成油性發(fā)質的主要原因。因此,避免頭發(fā)發(fā)油,飲食上要進行調(diào)整。多吃一些富含維生素B2、B6的食物,如蛋黃、奶、蔬菜等;少吃辛辣和刺激性食物,少吃含脂肪高和油膩的食物,少吃鹽。此外,工作、生活要注意勞逸結合,保證睡眠充足,這也是減少頭發(fā)皮脂分泌的主要措施。

    油性發(fā)質,3天洗一次即可

    為了緩解頭發(fā)的油膩狀況,很多油性發(fā)質者選擇勤洗頭作為主要對策,有些人甚至一天兩洗。事實上,這樣做不好。

    在一定時間里,頭發(fā)根部分泌的皮脂是一定的,也就是說,當皮脂分泌到某種程度后就不會再分泌了,如果此時再洗頭的話,不僅不會減少油脂,還會促進皮脂腺重新分泌皮脂,頭發(fā)就更油了。

    油性發(fā)質的人大多有這樣一個煩惱,就是發(fā)梢干燥。這主要是頭發(fā)根部的水分無法輸送到發(fā)梢,從而導致了發(fā)梢的缺水?,F(xiàn)在,很多洗發(fā)水里都含堿性成分,如果使用太多,就會損害頭發(fā),發(fā)梢的光澤度和彈性也會越洗越差。所以,洗頭不用過頻,3天左右一次即可。此外,油性發(fā)質的人群還需注意,洗頭水溫度不宜太高,否則會刺激皮脂腺,促進皮脂分泌亢進,還會帶來更多的頭皮屑,水溫一般控制在37℃左右為好;洗頭時,避免用手搔抓頭皮,因為搔抓頭皮也會加速皮脂分泌。

    油性發(fā)質者適合弱堿性洗發(fā)水

    發(fā)質不同,在選擇洗發(fā)水上也要區(qū)別對待。針對油性發(fā)質的特點,弱堿性、控油型的洗發(fā)產(chǎn)品比較適合,在清潔頭發(fā)、疏通毛孔的同時,還能減少對皮脂腺的刺激。

    頭發(fā)過油的人,可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗發(fā)用品,如含有硫磺的洗發(fā)水、洗發(fā)膏,含有酮康唑或煤焦油的洗發(fā)水、洗發(fā)膏等。

    但是,切忌使用普通香皂清洗頭發(fā),因為頭發(fā)的表面有一層鱗片狀的角質組織,如果將香皂直接擦到頭發(fā)上,香皂很容易夾入鱗片狀的角質縫隙中,容易清洗不凈,從而損壞頭皮和頭發(fā);也不能使用肥皂洗發(fā),肥皂含堿性較重,如果沖洗不凈,堿性成分也會殘留在發(fā)鱗片的夾縫里,頭發(fā)角質層就會因堿腐蝕而脫落,產(chǎn)生大量的頭皮屑,頭發(fā)也更容易受損。

    對于油性發(fā)質者來說,合理使用護發(fā)素也很有必要。如果不用護發(fā)產(chǎn)品,發(fā)尾會很干;注意要選擇清爽、補水型護發(fā)素,并且只用于發(fā)梢部位,避免在頭皮表層使用,既能滋潤干燥的發(fā)絲,也不會使頭皮過于油膩。

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