劉嘉玲：“不老女神”養(yǎng)成記

在美女琳瑯滿目的娛樂圈，劉嘉玲算不上是第一眼美女。但她身上那種經(jīng)過歲月沉淀的美麗韻味，以及英姿颯颯的強大氣場，絲毫不遜于各路“小花旦”。近期，劉嘉玲參加了真人秀節(jié)目《我們來了》，當女神遇上真人秀，不僅頻爆金句，其“范兒”更讓人驚嘆：今年51歲的她身材窈窕，皮膚緊致，美麗優(yōu)雅，站在一群年輕女星旁邊，竟一點都不顯老！這位不老女神有著怎樣的養(yǎng)生秘藉？

跟張國榮學喝“養(yǎng)顏酒”

15歲那年，劉嘉玲隨家人從蘇州移居香港。身為外鄉(xiāng)人的她，一度難以融入當?shù)厝说纳钊ψ樱驗閮傻匚幕煌?，在香港無線訓練班學表演時，這個溫婉的江南女孩心里深埋著些許自卑。

在節(jié)目中，當聽到汪涵唱張國榮的《共同度過》，劉嘉玲感慨的說：“我很少唱歌了，但一聽到哥哥的歌還是會很想他。有一段時間我們住得很近，樓上樓下，他常常跑下來看我和偉仔。我也常常去他家修指甲、敷面膜，然后最重要的是跟他聊美學，因為他自己是很一絲不茍的，從頭到腳的打扮非常有品位，他教我怎么做一個優(yōu)雅的女人，教我很多細節(jié)的東西，包括品紅酒。他就像我的親哥哥一樣，到現(xiàn)在我也覺得他從來沒離開。”

劉嘉玲說：“哥哥最喜歡在夜幕降臨之時，坐在頂樓的陽臺邊，手持晶瑩剔透的高腳杯，喝上一杯葡萄酒，給她普及紅酒知識，與她談心……”張國榮這位知己的出現(xiàn)，舒緩了劉嘉玲事業(yè)上的壓力，讓她整個人都變得更加開朗、快樂了。劉嘉玲認為，紅酒就像女人一樣千變?nèi)f化，每一瓶都有它獨特的性格和魅力，“當它在你的口邊、鼻子邊，你會聞到充滿生命力的一種氣味跟動感，這是讓我很感動的地方?！?/p>

在日常生活中，劉嘉玲按照哥哥傳授的方法，每天獨酌幾口“養(yǎng)顏酒”。她說：“紅酒中含有抗氧化物質(zhì)，能促進身體的新陳代謝，有效避免肌膚出現(xiàn)色素沉著、膚色暗沉、皮膚松弛長皺紋等等問題。另外紅酒還能夠幫助去角質(zhì)，有嫩白肌膚的妙用！”

紅酒雖好，卻不能亂喝，每次喝多少，什么時候喝都是有講究的?！凹t酒中盡管含有較少量的酒精，但是也不宜過多飲用，一般每天喝50毫升就能夠起到美容養(yǎng)顏的功效。如果需要用喝紅酒來幫助促進消化，可以喝上70～100毫升以刺激胃液分泌。”劉嘉玲說，養(yǎng)顏紅酒最好選擇在睡前一個小時飲用。睡前喝紅酒不僅能達到美容效果，還能夠幫你緩解身心壓力，改善睡眠質(zhì)量。

難道紅酒的功效真的那般神奇，竟讓1965年出生的劉嘉玲，至今紅潤白皙如少婦？對此，她燦然一笑，拖著磁性的港腔說：“當然也不只是這么簡單啦！”

女神獨有的“美容秘笈”

都說女人離不開水，劉嘉玲不光喝紅酒養(yǎng)顏，也從不忘給皮膚補水。比一般人幸運的是，她本身是中性皮膚，不太油不太干，底子很好，這給她省了不少麻煩。但盡管如此，常常需要上妝工作，對皮膚來說也是一個很大的負擔。中外美容方法層出不窮，但劉嘉玲偏愛的卻是用蔬菜瓜果美容。這些天然的材料，含有大自然里不凋的芬芳和溫馨，美容護膚的效果特別好。劉嘉玲說：“蔬菜瓜果美容方便極了，你只需要一個巨型水果盤，各式果蔬，一把水果刀，一個攪拌器就可以了?！?/p>

劉嘉玲會先用水果磨皮膚：把一片新鮮菠蘿壓爛成蓉，敷在臉上干燥部位，約15分鐘，清洗掉后按摩，便可把死去的皮膚細胞去掉。她去除身上油脂的辦法也很簡單，此招最適宜油脂分泌旺盛的年輕人——把五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、檸檬汁混合制成“果奶除油劑”，搽滿全身。

因為了解各種果蔬的美容功效，劉嘉玲不僅可以隨意自調(diào)美容品，還熱心地幫圈內(nèi)好姐妹調(diào)制“劉氏養(yǎng)顏液”，例如：蘋果有收縮及殺菌作用，適合油性及暗瘡皮膚；西芹能迅速清除細胞廢物，適宜任何類型的皮膚；青瓜能漂白去除雀斑，西柚可收縮毛孔，桃有消炎作用，菠菜可促進血液循環(huán)……

除了堅持喝紅酒，并保證讓肌膚“喝”到足夠的水分，劉嘉玲對港式煲湯也情有獨鐘。隨著歲月的流逝，許多女性過了25歲以后，臉上就會出現(xiàn)一些細小的皺紋和色斑，這慢慢成為女人的隱痛，所以她們不惜花費高價購買各種高級護膚品，卻只能收一時之效。劉嘉玲說：“其實借助食物美容，不但可葆青春常在，而且作用更穩(wěn)定持久，是一些外用美容護膚品所不及的?！蓖ㄟ^喝湯來達到滋陰與美容的目的，無疑是最簡單有效的方法，她最愛的就是“銀耳豬肝湯”。

這種精心熬制的靚湯不僅味道鮮美，常喝還能起到嫩膚美容、瘦身除斑等神奇效果呢！因為銀耳的粗纖維有助于胃腸蠕動，可減少脂肪吸收，故有減肥作用；豬肝清血排毒的功能則有助于體內(nèi)“環(huán)?！?，劉嘉玲篤信只有身體干凈了氣色才會好，便常常以煲湯作為美容餐，難怪她的膚色看起來這么好，不用上妝就已經(jīng)光彩照人了！

幸福生活成就“不老女神”

別以為看上去“大姐范兒”十足的劉嘉玲，生活中定是個女強人型的“霸氣媳婦”，她的柔情和責任心，只為一個男人如花盛放，那就是梁朝偉。在生活中，梁朝偉對這位相愛20多年的“老伴”的依戀程度，絲毫不亞于劉嘉玲為他精心煲的開胃養(yǎng)顏湯。

梁朝偉與劉嘉玲，是娛樂圈的模范夫妻。在大家的印象里梁朝偉是一言不合就飛去倫敦喂鴿子，“不理凡俗自有天地”又好玩又深度的文青男神，而劉嘉玲則在煙火氣中大方自得，兩人互補，愛情相得益彰。她攤攤手說：“我在家里什么角色都做的，我是太太、女朋友，工人、管家……全能的?！钡f這些時，她一直在笑，與其說是抱怨，不如說是一種曬幸福的方式，因為老公對她很依賴。

在劉嘉玲看來，喝美容酒和養(yǎng)顏湯，以及睡覺、運動、飲食這三個方面對容顏和身體健康有著極大的影響，所以，在她的倡導和督促下，夫妻倆一直執(zhí)行著“少吃多運動”的健康生活準則，每頓飯只吃到七成飽，飲食也一向偏清淡；不忙的時候，她會早早叫起梁朝偉，和自己一起去跑步、爬山、滑水，然后在微信朋友圈曬出當天的運動量和行走步數(shù)，夫妻倆誰“輸”給了對方，就要給贏的人發(fā)紅包。

劉嘉玲說：“這些年來她和梁朝偉不僅注重養(yǎng)生，還注意心境開朗，立志要做個開心快樂的人。”現(xiàn)在每年她都會攜夫君回蘇州一趟，住一個星期左右，找以前的老同學、老師聚會聊天，大家一起搞些小活動，感覺愜意極了！

2016年秋天，在真人秀節(jié)目《我們來了》中，當劉嘉玲被問及最喜歡哪個年齡段的自己，她是這樣回答的：“我還真的很喜歡自己現(xiàn)在這個年齡，我不喜歡以前那個彷徨、不自信的我，現(xiàn)在的我才是狀態(tài)最飽滿的時刻，因為經(jīng)歷了歲月的風風雨雨，懂得享受每一天的時光，懂得了寬容，懂得擁抱很多，知道怎樣可以讓自己和家人更快樂?！?/p>

也難怪，她本已到了五十而知天命的年紀，卻擁有水嫩紅潤的美顏，并且灑脫而不做作，爽快而溫柔，走到哪里都像一朵盛放的優(yōu)雅玫瑰，熱情而芬芳。