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    濕發(fā)入睡危害多

    2016-04-29 00:00:00孟昭群
    青春期健康·家庭版 2016年7期

    正值豆蔻年華的莉莉,活潑可愛(ài),平時(shí)很講衛(wèi)生。冬季的一天,她寫(xiě)完作業(yè)已到深夜了,還要洗頭,洗完頭發(fā)沒(méi)干就睡覺(jué)了。誰(shuí)知,第二天起床后覺(jué)得頭痛、頭暈,左眼不自主地流淚,且閉不上眼。不多一會(huì),又出現(xiàn)了左臉麻木、口角偏斜、吃東西費(fèi)力伴流口水、左耳后疼痛等情況。于是,媽媽帶她去醫(yī)院就診,醫(yī)生的診斷是面癱,需住院治療。

    面癱,也叫面神經(jīng)麻痹、面神經(jīng)炎、歪嘴巴、吊斜風(fēng)等,民間俗稱(chēng)小中風(fēng),是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,各年齡段均可發(fā)生。一般癥狀是面頰動(dòng)作不靈,不能作抬眉、閉眼、鼓嘴等動(dòng)作,口眼歪斜,麻木僵硬,口角下垂,鼻唇溝變淺,甚至無(wú)法說(shuō)話,病側(cè)面部表情癱瘓。那么,為什么濕發(fā)入睡會(huì)導(dǎo)致面癱呢?醫(yī)生分析認(rèn)為,這是因?yàn)橥砩纤X(jué)時(shí)面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時(shí)候,如果受到濕發(fā)的冷刺激,很容易影響耳后的面神經(jīng),導(dǎo)致面部供血不足,出現(xiàn)局部痙攣,從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。尤其是冬天天氣寒冷,造成面癱的幾率就更大。

    濕發(fā)入睡易致病

    濕發(fā)入睡除了可導(dǎo)致面癱外,還有以下一些危害,應(yīng)引起人們的重視。

    易致傷風(fēng)感冒

    中醫(yī)認(rèn)為,人的陽(yáng)氣在午夜最弱,抵御風(fēng)寒的能力也降低。所以,如果睡前用熱水洗頭后,已擴(kuò)張的毛細(xì)血管受到外界的刺激,頭部的陽(yáng)氣遇冷而凝時(shí),就會(huì)使機(jī)體受涼。并且,洗頭后,頭部會(huì)有大量水分蒸發(fā)出去,會(huì)帶走體內(nèi)很多熱量。當(dāng)你帶著這些水分睡著的時(shí)候,頭皮中的熱量就一直被吸收,散熱會(huì)使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,細(xì)菌和病毒就可趁虛而入,造成上呼吸道感染,出現(xiàn)流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等感冒癥狀,如嚴(yán)重時(shí)還可引發(fā)心腦血管急性病癥。

    可引起頭痛頭暈

    造成頭痛最主要的原因就是水分長(zhǎng)期滯留于頭皮表面,會(huì)導(dǎo)致濕邪入侵頭部乃至體內(nèi),致使頭皮溫度變低,影響大腦的血液循環(huán),因而睡到半夜的時(shí)候,就可能會(huì)感到頭皮局部有麻木感,還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨,更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴(yán)重者感覺(jué)惡心、嘔吐,容易引發(fā)風(fēng)濕頭痛,進(jìn)而感染風(fēng)寒。長(zhǎng)此以往,甚至可引發(fā)頭皮下靜脈叢炎等慢性疾病。

    可使發(fā)質(zhì)變差

    濕頭發(fā)的毛鱗片大多數(shù)是張開(kāi)的,毛鱗片張開(kāi)就意味著脆弱,在濕著頭發(fā)的情況下睡覺(jué),頭發(fā)在不知不覺(jué)中多次摩擦,導(dǎo)致毛鱗片嚴(yán)重受損,本來(lái)比較柔順的頭發(fā)就變得毛躁了。毛鱗片易壞不易修,想再恢復(fù)原來(lái)的柔順的樣子可就不容易了。而且,梳理頭發(fā)時(shí)也更容易造成頭發(fā)斷裂,嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)質(zhì)。

    導(dǎo)致掉發(fā)增多

    因副交感神經(jīng)作用,末梢血液循環(huán)最活躍的時(shí)間是在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn),也是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的毛母細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時(shí)候,隨著細(xì)胞增殖,頭發(fā)會(huì)在早上3點(diǎn)到10點(diǎn)期間生長(zhǎng),此時(shí)毛孔呈現(xiàn)松馳狀態(tài),如果在此期間洗發(fā),洗發(fā)液成分很有可能會(huì)阻塞毛孔,而造成掉發(fā)。

    此外,睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。枕著濕頭發(fā)睡覺(jué),容易造成局部淤積,頭皮也容易出現(xiàn)濕疹和皮炎、脂溢性皮炎等。

    容易損傷發(fā)型

    頭發(fā)未干就入睡,對(duì)你現(xiàn)在的發(fā)型自然是毀滅性的損傷,第二天早上起來(lái),發(fā)型絕對(duì)是一團(tuán)糟,打結(jié)是必然的,還會(huì)出現(xiàn)剪不斷、理還亂的狀態(tài)。這是因?yàn)樗X(jué)時(shí)頭發(fā)會(huì)產(chǎn)生摩擦擠壓,很容易被彎曲成各種形狀,等頭發(fā)一干,柔軟度下降,于是被定型了,變成了不是一梳便能解決的大問(wèn)題。而且,這種損傷發(fā)型的狀況,很難再恢復(fù)到原來(lái)美麗的發(fā)型。

    加速枕頭細(xì)菌滋生

    枕頭長(zhǎng)期放在室內(nèi),本身已經(jīng)很容易滋生細(xì)菌。假如頭發(fā)不干就去睡覺(jué),濕漉漉的頭發(fā)上的水分就會(huì)滲透到枕芯里。時(shí)間久了,枕芯不僅變黃有味,而且容易受潮和發(fā)霉,濕潤(rùn)的環(huán)境更利于細(xì)菌生長(zhǎng),這樣一來(lái)枕頭簡(jiǎn)直就成了細(xì)菌培養(yǎng)器,可加速枕頭細(xì)菌滋生,引發(fā)一些疾病,給人們的身體健康造成危害。

    總而言之,專(zhuān)家提醒愛(ài)美的女士們,為了不讓飄逸的美麗成為健康的隱患,還是別冒“濕發(fā)入睡”這個(gè)險(xiǎn)。睡前如果非要洗頭的話,不管再忙,時(shí)間再晚,還是要把頭發(fā)吹干再入睡,以防濕發(fā)入睡危害身體健康。

    快速干發(fā)有妙招

    現(xiàn)在教大家?guī)讉€(gè)快速干發(fā)的小妙招,快學(xué)起來(lái)吧!

    1.遠(yuǎn)離浴室。很多人喜歡洗完澡就在浴室吹頭發(fā),但其實(shí)洗完澡后,浴室的濕度較高,又不通風(fēng),對(duì)頭發(fā)邊干反倒起了相反的作用。因此吹頭發(fā)時(shí)應(yīng)該遠(yuǎn)離浴室,到比較干燥通風(fēng)的地方去吹。

    2.分片吹頭發(fā)。吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)會(huì)因?yàn)楦邷刈岊^發(fā)中的水分和油脂流失,造成頭發(fā)干枯毛躁,因此用冷風(fēng)吹頭發(fā)對(duì)頭發(fā)更好。吹頭發(fā)前,可以先用毛巾將頭發(fā)上的水吸干,有助于快速吹干頭發(fā)。

    在吹頭發(fā)時(shí),可以將頭發(fā)分成一片一片的來(lái)吹,就像美發(fā)店的發(fā)型師給客人們吹頭發(fā)一樣,這樣可以讓頭發(fā)干的更快。

    3.隔著毛巾吹頭發(fā)。先在頭發(fā)上蒙上一條干毛巾,然后按著毛巾將頭發(fā)吹干。據(jù)說(shuō)這種方法可以讓毛巾一邊吸收頭發(fā)上的水分,一邊將吹風(fēng)機(jī)的熱量傳給頭發(fā),使頭發(fā)干的更快。

    4.用干發(fā)巾。干發(fā)巾相比普通毛巾來(lái)說(shuō),材質(zhì)更精細(xì),吸水性更強(qiáng)。使用干發(fā)巾時(shí),要低頭讓頭發(fā)自然垂下,然后將干發(fā)巾套在頭上,把所有頭發(fā)放進(jìn)干發(fā)巾里,然后就可以去看看書(shū),做個(gè)面膜,十幾分鐘后頭發(fā)就會(huì)干了。

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