對小學(xué)生足球守門員手部動作與撲救專項(xiàng)訓(xùn)練研究

肖亞東　黃曉霞

【摘 要】 隨著校園足球的開展和普及，現(xiàn)代足球運(yùn)動的發(fā)展，守門員技術(shù)水平的不斷更新，小學(xué)足球守門員技術(shù)訓(xùn)練存在一定的問題，筆者經(jīng)過多年帶隊(duì)比賽的觀察與調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對小學(xué)生足球運(yùn)動中守門員專項(xiàng)訓(xùn)練進(jìn)行了一定的研究。

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)生；足球；守門員；手部；撲救

【中圖分類號】G63.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】2095-3089（2016）07-0-01

多年來中國的足球起起伏伏，時熱時冷，有對足球的狂熱，也有更多的對中國足球的誤解，對搞足球的老師們來說，大起大落是常事，曲折的向前摸索發(fā)展是臥薪嘗膽，也長期忍受著只要一談中國的體育就會想到足球的悲情。而在前不久《中小學(xué)校園足球用書》將出臺的信息備受關(guān)注，這是人民教育出版社貫徹國務(wù)院、教育部“足球進(jìn)校園”部署，落實(shí)《中國足球改革發(fā)展總體方案》中有關(guān)校園足球的具體要求，在大量調(diào)研和論證的基礎(chǔ)上，組織足球教育專家、中小學(xué)教研員、一線體育教師共同編寫完成的。這標(biāo)志著今年9月我國中小學(xué)校將首次使用科學(xué)、系統(tǒng)、規(guī)范的足球教材，填補(bǔ)國內(nèi)中小學(xué)足球教材用書的空白。此信為我們學(xué)?；鶎幼闱驇砹烁Ｒ?，是一真正的足球春天的到來。

兩年來，我區(qū)就已經(jīng)走在了四川省校園足球發(fā)展的前列，全區(qū)在德陽市教育局和德陽市體育局的領(lǐng)導(dǎo)下蓬勃開展校園足球運(yùn)動，全市中小學(xué)共建立十幾所校園足球布點(diǎn)學(xué)校，為基層搭建平臺，每年都要舉行一個賽季的校園足球聯(lián)賽和足球錦標(biāo)比賽。同時也“走出去請進(jìn)來”，選送好的基層教練員到上級單位進(jìn)行培訓(xùn)，也將我省著名的職業(yè)級教練和著名球員請進(jìn)來為普及足球運(yùn)動打基礎(chǔ)，渲染足球文化深刻影響青少年一代。我市中小學(xué)生足球技術(shù)水平逐年提高，在全省的各類足球比賽中均獲得優(yōu)異的名次。

1、德陽市小學(xué)足球守門員技術(shù)現(xiàn)存問題與困惑

但是隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動的發(fā)展，足球技術(shù)水平的不斷更新，對比和我經(jīng)過多年帶隊(duì)比賽的觀察與調(diào)查發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生足球運(yùn)動中守門員一職的訓(xùn)練水平都存在缺憾，普遍水平較低，一場比賽下來的失球都與守門員有關(guān)，在各學(xué)校參賽隊(duì)特別是小學(xué)基層比賽隊(duì)中守門員都存在同樣的問題，技術(shù)訓(xùn)練粗糙滯后；對守門員位置重視程度不高；手部技術(shù)訓(xùn)練忽略；撲救技術(shù)存在很大問題。

2、德陽市小學(xué)足球守門員的手部動作與撲救訓(xùn)練體系

2.1守門員的手形訓(xùn)練與移動

守門員的手形的教學(xué)是小學(xué)生守門員快速進(jìn)入守門員技術(shù)的切入點(diǎn)，既然守門員在足球比賽中用手那我們就從手開始我們的守門員技術(shù)之旅。守門員的手形分為，接球、托球和擊球時的手形。接球又分為接胸以下的球和胸以上的球。但我在平時的訓(xùn)練中對守門員的訓(xùn)練第一要務(wù)卻是讓學(xué)生盡量快速的移動到正面對球的位置進(jìn)行接球，再配合正確的接球手形，這樣的訓(xùn)練才會有效果，而且有利于小學(xué)生守門員正確而快速的理解接好球的真正意義。

2.1.1接胸以下的地滾球時，教練員站在罰球點(diǎn)，將球左右推向球門的兩邊，先角度不要大，對初學(xué)者可以從直線開始。腳部移動正對來球，手心向前正對來球，手臂下垂，五指分開，注意拇指向外而不是向前突出，與手掌在一個平面上，雙肘夾肘不外展。接球瞬間，手腕內(nèi)屈，屈小臂，上體含胸前壓，將球保護(hù)在胸與手臂組成的球窩里。在平常的訓(xùn)練中多結(jié)合教學(xué)比賽多鼓勵守門員盡可能的通過移動身體接住球。增加守門員接球的成功率，增添守門員的信心。

2.1.2接胸以上的高球或半高球時，教練員站在罰球點(diǎn)，將球左右拋向球門的兩邊，先角度不要大，對初學(xué)者可以從直線開始。腳部移動正對來球，手心向前正對來球，手臂上舉，五指向上分開，注意拇指向外而不是向前突出，與手掌在一個平面上，雙肘不外展。接球瞬間，手腕內(nèi)屈，屈小臂，將球快速收于胸前，上體含胸前壓，將球保護(hù)在胸與手臂組成的球窩里。在平常的訓(xùn)練中結(jié)合小比賽多鼓勵守門員盡可能的通過移動身體接住球。

2.1.3托球和擊球。這兩種方式都是用手來改變球的路線，而不是讓球停止運(yùn)動。區(qū)別在于用手托球是被動的行為，而擊球動作是守門員的主動行為。一般來說托球是用手指和手掌，將球向上或向側(cè)改變球的飛行路線。在比賽中，球向球門快速飛行時，守門員通過位移還是不能接住球時采用。擊球手形是拳頭，既然是擊的動作就有主動的意思，在比賽中，守門員有意識的將來球向更高更遠(yuǎn)的地方處理，為本方球門減輕壓力。比如在發(fā)角球時，球?qū)η蜷T的威脅很大，大多數(shù)守門員都采用將球擊出禁區(qū)的方式來獲得球門暫時的安全時間，為下一次的防守做準(zhǔn)備。在平時的訓(xùn)練中，教練員有意識的設(shè)計(jì)出一定的對抗比賽練習(xí)，射門的球員只能在禁區(qū)兩邊的區(qū)域進(jìn)行射門，規(guī)定守門員采用托球、擊球的方式將球托或擊向另一邊或是托或擊出球門橫梁。這樣的訓(xùn)練即讓學(xué)生加深了對托球、擊球動作的認(rèn)識與掌握，又能讓學(xué)生充分體會到哪些時候采用托或擊的動作，體驗(yàn)到主動與被動的結(jié)合。

2.2守門員的撲救訓(xùn)練

小學(xué)生守門員在比賽中能夠運(yùn)用撲救動作來防守的很少，這跟撲救動作技術(shù)復(fù)雜很有關(guān)系。學(xué)習(xí)撲救動作我認(rèn)為應(yīng)該先看學(xué)生自己愿意不愿意去撲救，所謂“興趣是人學(xué)習(xí)最好的老師”只有充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，才能達(dá)到事辦功倍的效果，然而這些學(xué)生畢竟是少數(shù)。如果學(xué)生自己怕苦怕痛不愿意，教練員再怎么努力效果都不是十分明顯。多數(shù)守門員還是要通過訓(xùn)練才能成為可以下地滾翻撲救的守門員。

2.2.1不斷加大防守面積

在學(xué)習(xí)之前首先左右移動，教練員可以在守門員的兩邊地上放好體操墊左右各一張，可以先厚一點(diǎn)，從正直位開始讓守門員主動向側(cè)方向倒地，用手去觸摸放置的足球，然后將球不斷遠(yuǎn)離守門員放置，這樣慢慢加大觸摸球的遠(yuǎn)度，不斷增加防守在面積，讓守門員體會展體，拉長身體，降低身體重心側(cè)身倒向體操墊。如往左邊撲時，右腳蹬地，左屈膝側(cè)倒地，讓學(xué)生做腳、膝外側(cè)、腿、腰、肩依次著墊的練習(xí)。

2.2.2增加滾翻次數(shù)

量的積累會產(chǎn)生質(zhì)的變化，反復(fù)多次的做同種滾翻，會在學(xué)生大腦里留下不可抹滅的記憶，形成固定的行為表象，內(nèi)化成為學(xué)生自動化的動作，小學(xué)階段不要求學(xué)生做太多的不同種類的滾翻，因?yàn)樵谡嬲谋荣愔心軌蜻\(yùn)用到的也很少很少，所以小學(xué)生只學(xué)會一兩種滾翻就可以了，比如側(cè)滾翻、向前滾翻和向后滾翻。這些滾翻練習(xí)都應(yīng)該是有球練習(xí)為主。

2.2.3撲救后的自我保護(hù)

守門員在激烈的比賽中除了要為本隊(duì)防守好每一個球，還有要做的一件事就是保護(hù)自己免受或少受傷害。撲救動作后要注意自我的保護(hù)。一是撲救動作結(jié)束后在地面上側(cè)臥收球于胸腹之間，屈體團(tuán)身，不急著起來，等周圍其他隊(duì)員離開再從地面起來。二是撲救動作結(jié)束后的滾翻，做側(cè)身滾翻動作以保護(hù)自己免受傷害。

隨著現(xiàn)代足球運(yùn)動的發(fā)展，技術(shù)水平的不斷更新，守門員技術(shù)也在更新，一只成熟的球隊(duì)守門員應(yīng)該首先成熟起來。攻防的平衡才是整只球隊(duì)所追求的目標(biāo)。是取得最后勝利的保障。在小學(xué)生比賽中，球隊(duì)的取勝帶有很大的偶然性，而好的守門員會使后防穩(wěn)固，讓其他隊(duì)員能更好的專注于踢球進(jìn)攻，將這種偶然性變成取勝的必然。

參考文獻(xiàn)：

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