金錢與快樂

桑迪·弗南德茲/文 孫開元/譯

決定你快樂與否的不是你擁有的錢的數(shù)量，而是你怎樣花它。最近我和丈夫看了一下信用卡上的兩筆支出，都是120美元，但是帶給我們的心情截然不同。第一筆錢是我給迷戀科技的丈夫買了個小電器，他美滋滋地研究了半天怎么使用。第二筆錢是我在電子郵件里收到了一個促銷廣告，雖然不需要并且不大喜歡，但是也買了三件T恤。我把三件T恤放進了衣櫥，從沒穿過。

這件事給我的教訓是，花錢也要合理。也許金錢買不來幸福，但買來快樂則應該是綽綽有余的。經(jīng)歷了這次花錢的教訓之后，我請教了幾位朋友，得到了一些有益的忠告。

投資一種經(jīng)歷

凱蒂是一位護士，她在博客里說最近五年里一直沒怎么買過新東西。只要可以，她和家人就以補代換、以借代買?！拔覀兊纳畋纫郧柏S富多了。”她說。原因就在于她現(xiàn)在可以拿出更多的錢和時間從事各種活動了。比如，凱蒂16歲的兒子去日本生活了一個月，這次旅行花了4000美元，但是凱蒂說這筆錢花得“絕對值得”。

最近的一次調(diào)查顯示，將近60%的人認為，相比較投資于物品而言，一次全家人的外出旅行或參加一種外語課程通常都會給人帶來更多的享受。在旅行的過程中可以把感受記錄下來，這樣在以后回顧往事時，我們會重新感受旅行帶來的樂趣。凱蒂的兒子在今后10年可能都會津津有味地對別人說，這次旅行是如何改變他的生活的。從心理學上講，人們更注重精神還有一個原因：即使是我們曾經(jīng)夢寐以求的東西，時間長了也會產(chǎn)生審美疲勞，然后，稀奇物變成了平常物，再也不會讓我們?yōu)橹膭??！拔覀冊谫I了新沙發(fā)這樣的東西時尤其如此?！薄蹲钚腋５娜嗽鯓訏赍X花錢》一書的作者勞拉·萬德坎說，“不論起初得到這個沙發(fā)時如何歡喜，不久之后你就會發(fā)現(xiàn)，它只不過是全部家具的一部分?！毙掳鼤兣f，但是一次旅行的經(jīng)歷對于你來說永遠是特殊的感受。

投資一種記憶

記憶是獲得快樂的一個秘密武器，因為它具有雙重功效?？茖W研究證實，回憶快樂的事情可以像最初經(jīng)歷時一樣刺激大腦的愉悅中心?！犊鞓分贰芬粫淖髡咚髂釈I說：“比如你花300塊錢參加了一個烹飪班，然后和別人聊起它、看著你所做菜肴的照片、在博客里寫烹飪?nèi)罩?，所有這些都會給你帶來快樂。”去年是克里斯蒂的孿生姐姐因癌癥去世20周年，克里斯蒂收集了姐姐生前的所有照片，花了1400美元把照片印制成了精裝畫冊，送給了她的25位好友。“朋友們紛紛給我發(fā)來了電子郵件，稱贊姐姐的笑容，并且給孩子們講她的故事。這是我20年間最有意義的一筆消費。”

量入為出

要享受你的錢有一個基本準則：確保那是你的錢，而不是銀行的。研究發(fā)現(xiàn)，欠債會讓人痛苦，而痛苦比快樂帶給一個人的印象更深。如果你傾盡所有買了輛新車，沒錢的痛苦遠比享受新車的快樂要大得多?！缎腋Ｎ逡亍芬粫淖髡邷贰とR斯在研究了幾百份蓋洛普調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，有一些人掙得少，但是知足，另一些人掙得多，但不知足，而前者的快樂感是后者的兩倍——快樂與收入的多與少幾乎無關(guān)。

用心購物

還記得最近一次你坐在電視機前吃零食的感受嗎？零食什么味道？忘記了，是吧？心不在焉地吃東西通常是食而不知其味的，像我在網(wǎng)上買T恤一樣，隨意買東西的感受也是如此。專家說，享受一種事物就要專心，并且花時間品味。所以如果你急著要上班，最好免掉一頓早茶。但是如果你有時間真正享受了品味的樂趣，那么花幾塊錢喝一杯就是一次絕佳的投資。

為他人花一筆

人也許是地球上交往最廣泛的生命?！叭绻銌栆粏栃腋Ｑ芯空?，快樂的第一指標是什么，其中大多數(shù)人，包括我都會告訴你，是良好的人際關(guān)系。”《改變觀念》一書的作者蒂姆·威爾遜說。正因如此，我們愿意采取一些增進感情的行為，包括禮尚往來。在一次針對一些跨文化受訪者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，那些樂于為他人進行一些情感消費的人，比如買禮物或助學，比無此意愿的人更快樂。有一項研究發(fā)現(xiàn)，即使是那些“不情愿”地拿出錢給別人的受試者，其大腦里的快樂感受也會增加。

不要攀比

我們都會拿自己和周圍的人相比較，這是人之本能。遺憾的是，我們在比較中總是會覺得別人比自己擁有更多。竭力要追上別人，這就是科學家所說的追求外在目標——動機是想讓自己在別人眼里看起來好，遠不是出于可以給自己帶來快樂的內(nèi)在目標，而且我們還會把這種攀比和競爭帶進社會的方方面面中。要調(diào)整自己這種不良心態(tài)有一個簡單辦法，那就是多關(guān)心那些不如你的人，比如當個志愿者。另一個辦法是像萬德坎說的，學會“替代法”，也就是試著不再拿你的弱項和別人做比較。在一個所有人都開著豪華新車的環(huán)境里，你開著一輛10年前買的舊車，既省了養(yǎng)車的精力，又不必卷入無意義的攀比，不亦樂乎？誠然這不是我們的人生目標，但是專家說，好心態(tài)就是正確選擇。

把你的錢投資于可以帶你實現(xiàn)個人理想的選擇上，你在愛和金錢兩方面都會滿載而歸：那也是你買得起的一種幸福生活。