研究生的“新生適應不良綜合征”案例分析

唐知然

摘 要：研究生雖然經歷過大學生活，但進入與大學生活迥異的研究生生活，面對科研學習的壓力和人際關系緊張的情況，依然會在較長的一段時間內不能很好地適應學校新的環(huán)境，這部分研究生會因此引起心理上的焦慮感、疲倦感、煩亂感、無聊感、無用感和行為上的不良癥狀，這種現象被稱為“新生適應不良綜合征”。本文對一名出現“新生適應不良綜合征”的研究生新生進行了教育和輔導，并提出了使學生快速適應研究生生活的幾點建議。

關鍵詞：研究生；新生；適應不良；教育；輔導

中圖分類號：G643.1 文獻標識碼：B 收稿日期：2015-10-29

1.案例概述

小晨，研究生一年級新生。在開學前的一天早上，急促的電話鈴響了起來。筆者接過電話，小晨在電話中情緒激動，強烈要求調換宿舍，威脅說如果學院不換宿舍，她不知道會做出什么事情來。通過小晨的敘述，筆者了解到小晨和小燕因為實驗室的小摩擦相處得很不融洽，小晨主動與小燕進行溝通想化解矛盾，但因為兩人的溝通方法不正確，情緒激動，故在言語上發(fā)生了沖突，小摩擦升級為爭執(zhí)。又恰逢兩人分到了同一間宿舍，引發(fā)小晨心理上的波動，內心出現對實驗室工作的焦慮感、對寢室生活的煩亂感、對離開父母身邊的悲傷感，綜合多種不良反應而引發(fā)了要求調宿舍的“威脅”事件。

2.案例分析與解決方案

這件事情從表面上看是以分寢室為導火索的人際關系問題，但是深入分析后發(fā)現是新生適應不良問題。研究生雖然已經經歷過大學四年的洗禮，思想上更加成熟，適應力和獨立生活能力都更強。但由于以下幾點原因，研究生依然可能發(fā)生新生適應不良問題：①研究生與本科生的學習、生活、科研和人際交往上存在很大差異，研究生生活不是本科生生活的簡單延續(xù)；②本科生一入學有軍訓作為心理緩沖期，大量的體能消耗會減輕心理壓力，而大部分研究生在入學之前就已到學校開始做實驗，實驗室嚴謹的氛圍和巨大的科研壓力都可能帶給研究生新生較大的心理負擔；③重慶麻辣的飲食口味、潮濕悶熱的氣候讓北方學生較難適應；④研究生的交際范圍主要局限在實驗室內部，交際范圍窄可能導致實驗室內部人際關系緊張等問題。對此，具體應對方式如下。

（1）充分了解情況。通過電話、QQ和面談對小燕和小晨兩人的相處情況、矛盾問題及兩人的感受進行了解。

（2）協(xié)調與解決。對情況全面了解后，筆者對兩人的問題進行了調解， 鼓勵兩人充分交流，互相理解和尊重。

（3）心理輔導。①幫助小晨認識到對研究生生活的不適應是正?，F象，不應把這件事歸因為自己的無能。②剖析之前兩人之間誤會和矛盾產生的原因，也對小晨“威脅”輔導員的行為方式進行了教育，并教會她一些控制情緒的方法，以幫助其改善不良的情緒和行為。[1]③聯(lián)系小晨的父母，鼓勵她的父母多關心小晨，注意言語上不要引起小晨對家庭的過度思念。④減輕焦慮感。⑤安排班干部主動與小晨結交朋友，和諧相處。⑥鼓勵小晨競聘研究生會干部、多參加學院文體活動，拓展交際圈，增強自信心。

間隔一段時間后，筆者與小晨和小燕進行了談話，發(fā)現她們的關系好轉，相處融洽，小晨也結交了更多的新朋友，態(tài)度積極向上，環(huán)境適應良好。

3.經驗和啟示

“新生適應不良綜合征”，是指新生進入新的學校后，由于和周圍環(huán)境不適應、不協(xié)調，由此在認知、情緒、行為等方面出現的一種迷茫、困惑、痛苦。新生適應情況好壞直接影響新生對新環(huán)境是否認可，對自我是否肯定，對新的人際關系的建立和對新的學習生活是否有信心。[2]輔導員應該通過多種教育方法幫助新生盡快適應研究生生活。①開展針對新生的思想政治教育、心理健康教育和學業(yè)指導。思想政治教育可以幫助其樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀，良好的價值取向能幫助新生盡快適應生活。充分的心理健康教育能讓研究生正確認識新環(huán)境中存在的困難并及時控制自身的情緒波動。學業(yè)指導可以幫助研究生盡快適應實驗室生活，將焦慮感和不適感保持在可控范圍內。②組織開展形式多樣、輕松活潑的文體活動。通過開展新生籃球賽、趣味運動會和迎新晚會等文體活動，在輕松愉悅的氛圍中讓新生感受到集體的溫暖和歸屬感。③通過“一對一”的教育輔導方式，從專業(yè)的心理輔導方法出發(fā)，幫助個別適應困難的新生克服“新生適應不良綜合征”的困擾。如遇到輔導員不能處理的案例，應及時到專業(yè)的心理機構進行治療。[3]

參考文獻：

[1][2]肖晶星.一例新生適應不良綜合癥的咨詢案例報告[J].長江工程職業(yè)技術學院學報，2010，（4）.

[3]尹白潔.從心理學角度看大學新生的適應問題[J].科教導刊（上旬刊），2012， （11）.