吃掉生命的隱形黑洞

一次飯局上，大家提前約定吃飯時誰也不能玩手機，要專心聊天。一開始大家都有些不習(xí)慣，但漸漸地大家都投入到了這種面對面的真實交流中。然而，我發(fā)現(xiàn)有位朋友卻總是眼神飄忽不定，每次我和她對視，沒幾秒鐘她就移開視線。我不禁揣度：難道是我魅力太大了嗎？直到飯局結(jié)束，她拿出手機，好像握住了靈魂一樣，整個人才恢復(fù)了生氣。我才知道她原來是有嚴重的手機依賴癥，一旦離開手機就會手足無措。

手機，尤其是智能手機改變了我們的生活。2007年，喬布斯說iPhone將重新定義手機時，他可能沒想到，iPhone也重新定義了人們的注意力。

過去的社會，無論如何浮躁、喧鬧，每天還有一兩個小時的時間可以專注?，F(xiàn)在，一個人平均每6分鐘就看一次手機。手機讓我們的靈魂分散，人在心不在。過去我們不停地刷微博刷校內(nèi)，還只能在電腦上，現(xiàn)在大家則是一起刷朋友圈，只要有人在的地方就有手機，只要有手機的地方就有朋友圈。同時還誕生了不少“點贊狂魔”，朋友圈里只要有條新動態(tài)他就去點贊。最讓我想不通的就是那些自己給自己點贊的人，看到他們，我會想起青春期我和哥們在情人節(jié)收不到巧克力，有個哥們就自己買了盒巧克力放到自己的桌子上，過了半小時拿起巧克力假裝很開心，好像真的有了女朋友一樣。

點贊也罷，刷朋友圈也罷，手機讓我們變得無法再專心于當(dāng)下的生活。

好久不見的朋友相聚，原本應(yīng)該好好聊聊從前、聊聊現(xiàn)在，最后卻變成你低頭玩著手機，我低頭玩著手機，場面“凍”人。

出去享受一頓美食，菜端上來，原本應(yīng)該用味覺視覺去體驗它的色香味，現(xiàn)在卻變成大家先拿出手機，從不同角度為飯菜拍寫真，然后發(fā)到朋友圈，一邊吃飯一邊等別人點贊。

因此，有段子寫道：“天將降大任于斯人也，必先卸其QQ，刪其微信，封其微博;收其電腦，奪其手機，摔其iPad;斷其Wi-Fi，剪其網(wǎng)線，使其百無聊賴。然后靜坐、喝茶、思過、鍛煉、讀書、彈琴、練字、明智、開悟、精進，而后必成大器也。”

美國大學(xué)的一項研究結(jié)果表明，人們有一種新的現(xiàn)代病multi-screen syndrome（多屏幕癥候群）。人們總是習(xí)慣開著電視，同時看著電腦，還玩著手機，以為這樣可以同步進行多項工作，讓生活更高效。但實驗證明，這樣的效率比專注做一件事要差很多，所謂的高效其實是一種幻覺。

“反者道之動”，任何事物都有向其相反方向發(fā)展的趨勢?？萍家彩侨绱?，過度發(fā)達的科技產(chǎn)品的濫用，已經(jīng)讓我們的靈魂不得安寧。一個人最幸福的時刻，就是全心全意的時候。去做一件事，去愛一個人，都需要專注。三心二意帶來的是我們內(nèi)心的焦躁和不安。

作為一個著名的反手機斗士，我其實也是一個重度手機依賴癥患者。有一段時間，我的注意力分散到自己無法忍受的程度，刪過無數(shù)次微信，可每次刪了不到半小時就覺得有一個會改變我一生的信息要錯過，就又馬上下載、重裝微信。最后想來想去，一個折中的辦法就是關(guān)閉了朋友圈，瞬間感覺世界清靜了。

還有很多其他小事也在偷吃著我們的時間。

早上毫無意義的賴床。本只打算和朋友聊2小時，不知不覺聊了4小時，直到最后無話可說，可礙于情面，也很少有人先開口說“咱們今天就到這兒吧”。

明知道沒有自己特別想看的電視節(jié)目，還不停地換臺，最后不是百無聊賴地看廣告，就是躺在床上拿著遙控器發(fā)呆。

有些時候我覺得，人生就是要有些可以用來浪費的時間，可浪費也要浪費得有意義，浪費在自己喜歡的事情上，比如看一部經(jīng)典的電影，打上1個小時的羽毛球，對著陽光發(fā)一會兒呆……我曾經(jīng)對自己的時間分配做過統(tǒng)計，2014年的365天，8760小時里，我毫無意義地浪費了775小時，約等于32.292天。相當(dāng)于一個月的時間我都浪費在刷微博刷朋友圈這些百無聊賴的事上，這些時間都夠我去南極旅行一次了。

像我這樣把時間精確到半小時的人，都會在一年中浪費一個月，那些沒有做過時間管理和統(tǒng)計的人，很難意識到時間流走了。

需要專注工作時，我通常會把手機調(diào)到靜音狀態(tài)，并且放得離自己遠遠的。然后坐在電腦前備課、閱讀、寫作。在清晨最高效的時候，幾個小時就可以完成一天中最重要的工作。當(dāng)我全情投入時，完全感覺不到時光的流逝。而高效完成工作帶來的成就感，則會讓人一整天都神清氣爽，獲得擁有自控力的滿足感。其實，真的不用擔(dān)心在這幾個小時里會有改變?nèi)艘簧碾娫挻騺?，通常，除了父母?0086外，很少有人那么主動地聯(lián)系你。

時間就是生命，一定要遠離那些吃掉我們生命的怪獸。

編輯/天喵