金針菇番茄湯可增強(qiáng)免疫力
2016-04-14 02:51:37傅東海
老年教育(老年大學(xué)) 2016年11期
金針菇番茄湯可增強(qiáng)免疫力
金針菇番茄湯鮮香可口且滋補(bǔ)養(yǎng)生，能夠增強(qiáng)人體免疫力，提高機(jī)體的生命活力，在此推薦給老年人。
具體做法：取金針菇100克，西紅柿100克，面粉20克，調(diào)味鹽、花生油、香油適量。將金針菇去根部，洗凈，拆分，西紅柿洗凈，切成條狀。熱鍋中加入少許花生油，油熱后倒入西紅柿，大火翻炒，然后倒入金針菇，翻炒后加入清水煮開；在碗中加入一勺面粉，倒入清水拌成稀糊，倒入鍋中，快速攪勻，煮沸，加入少許香油即可食用。
（傅東海）
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