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    常喝玉橙汁 預(yù)防白內(nèi)障

    2016-04-12 18:29:44王靜文
    保健與生活 2016年1期
    關(guān)鍵詞:常喝涼白開(kāi)榨汁

    眼睛晶狀體硬化、變性、混濁,容易導(dǎo)致白內(nèi)障,常喝玉橙汁能預(yù)防。

    玉米富含的維生素E可阻止晶狀體的氧化、變性,使晶狀體保持透明和彈性,其富含的葉黃素對(duì)晶狀體也有保護(hù)作用。橙子中含有豐富的維生素C,可減少光線、自由基等對(duì)晶狀體的損害,預(yù)防其變性而發(fā)生混濁。

    鮮玉米粒50克,鮮橙肉150克,涼白開(kāi)水100毫升,一同榨汁飲用,隔日服用1次,可長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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