自制藥枕治失眠

徐源祥

我曾經(jīng)患過嚴(yán)重的失眠癥。記憶中最不堪回首的便是盛夏的夜晚，原本酷暑悶熱已讓人難以安寧，再加上輾轉(zhuǎn)難眠引發(fā)的焦急，常常在不知不覺中已是大汗淋漓，毫無睡意。這真是越想入睡，越是難以入睡，令我苦不堪言。

“不覓仙方覓睡方”，是每一位備受失眠煎熬者的最大渴求。為治此癥，我四處求醫(yī)，八面覓方。凡得一方，我便立即試用，或閉目計數(shù)，或睡前泡熱水澡，或干脆起床，來回跑步，希望增加疲勞感而促眠，等等。可這些方法收效甚微。

后來有一位遠(yuǎn)親知道我失眠后，教我制作了消暑防失眠藥枕，藥枕的制作方法是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉蘭花、梔子花干品各等量，將其碎為粗屑，拌勻備用。用紗布縫成枕芯袋，將藥置入其內(nèi)，制成枕芯，將枕芯套上枕套即可。此后，我每天睡覺都枕著這個氣味芳香的藥枕。沒想到，連用一個夏季后，竟讓我告別了失眠。從此，我不但睡覺好，而且吃飯香、精神佳。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中藥學(xué)院常章富指出：我國人民在漫長的生活實踐中，逐步學(xué)會了應(yīng)用枕頭進(jìn)行健體療疾，這就是中醫(yī)傳統(tǒng)的藥枕療法。因其療效顯著，簡便易行，經(jīng)濟(jì)實惠，副作用少，故備受人們青睞。我國的藥枕療法歷史久遠(yuǎn)，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有以蒸大豆制成藥枕治療失眠的記載。發(fā)展至今，其種類繁多，概之有六，即布式藥枕、木式藥枕、石式藥枕、電磁療枕、書枕及囊袋式藥枕。本病例所用的藥枕即為布式藥枕。

布式藥枕內(nèi)所用的藥物，大多氣味辛香升散，具有升清降濁、化濕消暑、醒脾開胃、散風(fēng)明目、健腦調(diào)神及避穢殺菌等功效。上述病例中的失眠之所以能被治好，大概是由于所用藥物能升清降濁、化濕消暑、健腦調(diào)神所致?，F(xiàn)代研究證明，這些藥物的有效成分多為揮發(fā)油類物質(zhì)，在常溫下可以不斷地散發(fā)到空氣當(dāng)中。當(dāng)人們使用以這些中藥制成的藥枕后，就可在入睡時，不斷地將其有效成分吸入鼻腔、氣管及肺泡，并進(jìn)入血液循環(huán)，輸入到機(jī)體的組織器官，發(fā)揮其治療作用。藥枕療法，雖既能保健又能療疾，但也不是萬能的。這種療法主要用于頭頸部疾患、全身保健及一些慢性病的輔助治療，而危重癥患者則不宜使用。藥枕所用的芳香類藥物能引發(fā)過敏反應(yīng)，故過敏體質(zhì)者慎用。用后若出現(xiàn)皮疹或皮膚紅赤、頭昏及口鼻干燥等不良反應(yīng)，應(yīng)立即停用，并到醫(yī)院就診，切勿麻痹大意。此外，制作藥枕的材料一定要選擇透氣性能良好的棉質(zhì)布料或絲綢面料，切忌采用化纖類面料。