做個(gè)藥枕減困意

藥枕療法屬中醫(yī)“聞香治病”的外治法范疇，這種方法免除了患者長(zhǎng)期服藥之苦，頗受患者歡迎。

藥枕的保健原理是：人睡眠時(shí)的頭頸部溫度可以使藥枕內(nèi)藥物有效成分緩慢的散發(fā)出香氣，這些香氣凝聚于枕部，通過鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮膚對(duì)藥物的吸收，經(jīng)過肺的氣血交換進(jìn)入體內(nèi)，達(dá)到安神入眠的目的。

藥枕療法適用于慢性疾病的調(diào)理，如神經(jīng)衰弱、失眠等。例如，心神不安、血虛、憂郁失眠可自行制作合歡枕：用合歡花、夜交藤各1000克，粉碎裝入枕套做成藥枕，即可安神解郁、活血通絡(luò)。不過要想治療效果更好，最好還是先到中醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生辨明癥狀后再因人而異，對(duì)癥下藥，這樣做藥枕更好。

（摘自《健康時(shí)報(bào)》文/夏公旭）