• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      可以自學(xué)的懶人美食

      2016-04-11 16:31:46石纖
      保健與生活 2016年11期
      關(guān)鍵詞:外皮牛油果蝦仁

      美國(guó)《預(yù)防》雜志推薦6道充滿創(chuàng)意的快手菜,不用開(kāi)火,在家?guī)追昼娋涂梢暂p松搞定!

      吃早餐,請(qǐng)忘記含高碳水化合物的傳統(tǒng)三明治外皮,用應(yīng)季的蔬菜如生菜替代,卷著牛油果、西紅柿、玉米粒、豆子、紫甘藍(lán)、香菜等制成食材多樣的卷餅。另外,鏤空的黃瓜也能充當(dāng)卷皮,中間夾上火腿、奶酪和芥末。還可以像吃壽司一樣,用海苔包著黃瓜、胡蘿卜和牛油果,不放壽司米,可減少碳水化合物的攝入。

      當(dāng)然,外皮也可自己用大米做米粉皮卷,煮好的蝦仁放中間,旁邊抹上綿軟的牛油果,再放黃瓜絲和胡蘿卜絲等蔬菜絲,用外皮包好即可。

      除了卷,還可以把這些食材串起來(lái)烤制,如烤雞肉、生菜、圣女果和奶酪片等。還可利用幾分鐘做個(gè)橘汁蝦仁:先煮蝦仁,然后放入芒果丁、洋蔥丁、西紅柿丁,再淋上酸橙汁,最后撒上香菜即成,都是超級(jí)美味又省事的吃法。

      猜你喜歡
      外皮牛油果蝦仁
      創(chuàng)意炒蝦仁兒
      關(guān)于牛油果的小趣聞
      為小黃菇娘做造型
      學(xué)與玩(2019年7期)2019-10-28 07:11:52
      牛油果
      ——血糖
      西湖龍井蝦仁
      牛油果應(yīng)該怎么切?
      食品與健康(2017年8期)2017-08-16 07:44:27
      藍(lán)莓的光澤
      滑熘蝦仁
      食品與健康(2017年2期)2017-02-07 17:50:48
      新西蘭出現(xiàn)牛油果盜賊
      海外星云(2016年17期)2016-12-01 04:18:37
      美味的水果
      左贡县| 泸西县| 靖西县| 永善县| 台江县| 凤城市| 永顺县| 沿河| 青铜峡市| 黄大仙区| 务川| 成安县| 西宁市| 五指山市| 城口县| 江油市| 弥勒县| 北京市| 德州市| 蓬溪县| 会同县| 中阳县| 红安县| 黄石市| 锡林浩特市| 新昌县| 舟曲县| 永德县| 老河口市| 玛沁县| 新蔡县| 宁城县| 准格尔旗| 盐津县| 邮箱| 苏尼特右旗| 神农架林区| 漳州市| 建始县| 大方县| 绥棱县|