優(yōu)秀的習(xí)慣成就你卓越的學(xué)業(yè)

廣東省深圳市羅湖外語學(xué)校　章劍和

優(yōu)秀的習(xí)慣成就你卓越的學(xué)業(yè)

廣東省深圳市羅湖外語學(xué)校章劍和

在泰國旅游，我們會(huì)時(shí)?？吹今Z養(yǎng)的大象游走在街頭巷尾。很奇怪為什么幼象拴著粗大的鐵鏈，而巨人般的大象卻往往只是一截細(xì)細(xì)的鏈子？

據(jù)說，在大象幼年的時(shí)候，人們就用一條粗鐵鏈將它綁在粗大的柱子上。一開始，焦躁的幼象還會(huì)奮力掙扎，但卻怎么都無法掙脫。于是，被綁縛的幼象就漸漸習(xí)慣了。長大后的大象本可以輕而易舉地掙脫鏈子，但它卻永遠(yuǎn)失去了掙脫的思想，變得溫順而服帖。

是??！幼象是被鐵鏈子綁住的，而大象則是被習(xí)慣綁住的。真沒想到，習(xí)慣的力量竟如此強(qiáng)大！用一根細(xì)細(xì)的鏈子就能拴住大象的一生！

靜心想想，許多時(shí)候，我們又何曾不是像大象一樣，正是習(xí)慣影響甚至決定了我們的人生呢！

哲人說：“種下行動(dòng)便會(huì)收獲習(xí)慣，種下習(xí)慣便會(huì)收獲性格，種下性格便會(huì)收獲命運(yùn)?！贝_實(shí)，好習(xí)慣的報(bào)酬是成功，而壞習(xí)慣往往會(huì)讓人麻煩終生。改變所有讓你不快樂或不成功的習(xí)慣模式，你的命運(yùn)將改變。

根據(jù)行為心理學(xué)的研究結(jié)果：3周以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；3個(gè)月以上的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣，即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)3周就會(huì)變成習(xí)慣性動(dòng)作，形成穩(wěn)定的習(xí)慣。

有人說，上帝對人類最公平的兩件事之一，就是每個(gè)人都是一天只有24小時(shí)。我們常說“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，用光陰與黃金相比，顯見其價(jià)值之昂貴了。那么如何利用好每天這24小時(shí)，好好管理自己的時(shí)間，以求得最大的效用，這無論對個(gè)體或集體而言，都是十分必要和重要的。

確實(shí)，時(shí)間對每個(gè)人來說，是最公平的，一晝夜都是24小時(shí)，一年都是365天。但是人們在同樣的時(shí)間中學(xué)到的知識(shí)或做的事情卻大不一樣。其中一個(gè)重要原因，是合理地有效地管理和利用時(shí)間。

有些同學(xué)對課堂上課時(shí)間不珍惜，注意力不集中，老師講他也講，或者想別的，做別的，耽誤了聽課，妨礙了對內(nèi)容的記憶和理解。

學(xué)習(xí)知識(shí)的過程是一個(gè)領(lǐng)會(huì)——鞏固——應(yīng)用的過程。在這個(gè)過程中，聽課讓我們領(lǐng)會(huì)所學(xué)。不能領(lǐng)會(huì)就談不上鞏固和應(yīng)用，就必須“重新學(xué)習(xí)”，白白浪費(fèi)不應(yīng)該浪費(fèi)的時(shí)間，而且往往事倍功半。

回顧我們的課堂，有些學(xué)生認(rèn)識(shí)不到課堂時(shí)間的寶貴。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為課上不上無所謂，課后或課下可以自學(xué)呀！需知，有老師針對性的點(diǎn)撥和指導(dǎo)，課堂時(shí)間的價(jià)值相對自習(xí)課、課外時(shí)間的價(jià)值更大，課堂不認(rèn)真聽講，課后再拼命地學(xué)，這不是本末倒置和得不償失嗎？或者說“撿了芝麻丟了西瓜”嗎？

有的同學(xué)雖然形成了認(rèn)真聽課的習(xí)慣，但不重視自習(xí)課的時(shí)間。自習(xí)課看小說、聽音樂。這樣的習(xí)慣干擾了對知識(shí)的鞏固過程。對知識(shí)的鞏固必須及時(shí)，趁熱打鐵，否則就會(huì)迅速地忘掉。

還有的同學(xué)不重視課余、課外時(shí)間，不重視知識(shí)的應(yīng)用。知識(shí)的應(yīng)用有課業(yè)練習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等。由于許多課余時(shí)間被浪費(fèi)掉，課業(yè)練習(xí)達(dá)不到熟練的程度，也沒能將所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。這樣的學(xué)習(xí)興趣不高，上進(jìn)心不強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績依舊得不到有效提高。

因此，學(xué)會(huì)有秩序地生活和學(xué)習(xí)，充分利用時(shí)間提高學(xué)習(xí)效率是非常重要的一件事情。同學(xué)們可把一天的活動(dòng)按規(guī)律安排好，制成作息時(shí)間表，按照計(jì)劃嚴(yán)格執(zhí)行，就會(huì)把事情辦得有條有理。如果對一天的事情心中無數(shù)，碰到什么干什么，結(jié)果就會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。合理支配時(shí)間，可以把一天要做的事分為重要、比較重要、不太重要三類，先做最重要的事，再做比較重要的，最后做不太重要的。這樣既可保證完成一天的主要學(xué)習(xí)任務(wù)，又可提高時(shí)間利用率。

特別做事要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。用完的書、筆，玩完的球、棋，脫下的衣服、鞋襪，都應(yīng)放在固定的地方，免得要用時(shí)到處尋找，耽誤時(shí)間。

注意選擇最佳時(shí)間做最重要的工作。由于人體生物節(jié)律的作用，人們一天之內(nèi)體力、情緒和思維的狀況不盡一致，導(dǎo)致有時(shí)學(xué)習(xí)效率高，有時(shí)學(xué)習(xí)效率低。一般講，早晨起床后記憶最好；飯后一小時(shí)內(nèi)由于全身活動(dòng)能量集中于消化器官，頭腦活動(dòng)相對遲緩，最好不安排讀書。

還有交叉閱讀各類不同的書籍，有利于提高閱讀效率。閱讀同一類書時(shí)間過長，會(huì)引起大腦皮層機(jī)能的抑制，出現(xiàn)腦子發(fā)脹、昏昏欲睡的現(xiàn)象。如果在較長時(shí)間學(xué)習(xí)中交叉閱讀兩三類書，可減少疲勞。學(xué)習(xí)時(shí)間長了，到戶外走一走，活動(dòng)活動(dòng)，也是恢復(fù)精力的好辦法。

千萬不要忽視小塊時(shí)間。有句成語叫作“積少成多”，充分利用小塊時(shí)間，就可以做到“積少成多”“聚沙成塔”。抓住活動(dòng)的間歇時(shí)間，比如幾分鐘、半小時(shí)讀一段書，背誦幾個(gè)單詞，都會(huì)收到“聚沙成塔”的效果。有人說過：“用‘分’計(jì)算時(shí)間的人，比用‘小時(shí)’計(jì)算時(shí)間的人，時(shí)間多五十九倍?！?/p>

另外，合理支配時(shí)間，還要養(yǎng)成一坐下來就能迅速排除干擾，置身心于學(xué)習(xí)活動(dòng)的習(xí)慣。即迅速使自己進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，而不是坐了好長時(shí)間還手忙腳亂，不知道該干什么。這就有賴于自己學(xué)習(xí)的計(jì)劃性、自主性和掌握心靜的一些方法與技巧。合理支配時(shí)間的習(xí)慣還包括珍惜別人的時(shí)間。

親愛的同學(xué)，等你真養(yǎng)成了合理支配時(shí)間的優(yōu)秀習(xí)慣，那么你想不成功都難！