我們都要過好自己的生活

楊女士：

您的來信我讀懂了。您在近 20年里都以兒子為中心，您將所有的時間、精力、情感投向了他，現(xiàn)在他出國深造了，離開了您的視線，您空虛、失落，提不起精神，得了“憂郁癥”。

我能理解您的狀態(tài)。很多中國母親都是這樣的，望子成龍，望女成鳳，孩子就是一切；忘卻自我，任勞任怨，每天圍著孩子轉(zhuǎn)。其實這樣做是有些過度的：第一，把所有希望寄托在孩子身上，孩子的壓力太大，他經(jīng)受不起，這對他也不公平；第二，孩子成才要全面成長，情商、智商、人生觀，還有適當(dāng)?shù)淖岳砟芰?。第三，投入太深對您不利，孩子總歸要長大離開，我們還是要過好自己的生活。

您要從一切圍著孩子轉(zhuǎn)的漩渦中走出來，確實不容易，這個漩渦具有慣性力。怎樣才能掙脫出來呢？辦法很簡單，您要把時間、精力、情感，轉(zhuǎn)移到其他地方去，比如參加舞蹈隊，參加健身俱樂部，工作中設(shè)定一個挑戰(zhàn)目標(biāo)。您要建立新的活動圈子，把時間安排得滿滿的，

把目標(biāo)定得高高的，不給自己想念孩子留空間。這樣慢慢培養(yǎng)新的興趣點，有了新的興趣，您就走出來了。

這當(dāng)中，最好有人幫助和監(jiān)督。您可以請老公監(jiān)督您的新計劃，讓他多提醒您、陪伴您。對您的先生要多包容，不要苛求他按照您的方式生活，家本是一個放松休息的港灣。您還可以請老公對您的新計劃進行“績效考核”和激勵，讓你們的生活也過得浪漫、幽默一點，不要那么嚴(yán)肅刻板。

我知道您非常在乎孩子，您可以把自己的狀態(tài)和計劃告訴他，讓他來監(jiān)督您。當(dāng)您接到兒子的關(guān)愛電話時，一定會想到別讓他擔(dān)心和分心，這會讓您增添進入新生活的動力和決心。

總之，要克服目前的頹廢狀態(tài)，激起新的生活熱情，就要培養(yǎng)新的興趣愛好，轉(zhuǎn)移陣地。而要做到這一點，又要下定決心堅持努力，堅持最好有人監(jiān)督。這就是我的建議，僅供參考。

陳靈梅