跑出風(fēng)景，跑向卓越

王婭晴

摘要：衡水中學(xué)學(xué)生跑課間操的視頻在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布后，被譽(yù)為“天下第一操”。這樣的跑操令觀看者無(wú)比震撼。似流動(dòng)的風(fēng)景般的衡中跑操，師生是如何攜手齊心共同打造的呢，這樣的跑操又使衡中學(xué)子有怎樣的收獲呢，作為衡水中學(xué)的一名學(xué)生，就此作了一番調(diào)查研究。

關(guān)鍵詞：教育教學(xué) 高中生 跑操 鍛煉身心

在冀中南平原上有一個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的小城叫衡水，在衡水卻有一所位列全國(guó)前十的名校叫“衡中”（衡水中學(xué)的簡(jiǎn)稱）?；ㄏ愕詠?lái)，諸多來(lái)訪者取經(jīng)之時(shí)，不僅看到了英才路上迸發(fā)無(wú)限榮光的清北學(xué)子照片墻，看到了衡中彰顯青春勵(lì)志的校園文化，更看到了一抹震撼人心的流動(dòng)風(fēng)景——天下第一操。衡中學(xué)生跑課間操的視頻在網(wǎng)絡(luò)發(fā)布后，人們爭(zhēng)相觀看、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)議，故“天下第一操”的美譽(yù)也花落衡中。衡中的跑操不僅已形成靚麗的景觀，更是激情文化教育的重要組成部分。

一、衡中跑操因何而做

“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”古希臘的名言回響在每一位教育者的耳邊。衡中領(lǐng)導(dǎo)為了積極落實(shí)《教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中央關(guān)于開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，更是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校堅(jiān)持做到讓學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，這在注重教學(xué)、惜時(shí)如金的衡水中學(xué)難能可貴地得到了具體落實(shí)。這不僅是衡中堅(jiān)定不移地貫徹素質(zhì)教育的體現(xiàn)，更是學(xué)校關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展、保障學(xué)生身心健康的強(qiáng)有力的舉措。列夫·托爾斯泰說(shuō)，一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)常活動(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事情。柏拉圖則說(shuō)：“身體教育和知識(shí)教育之間必須保持平衡。體育應(yīng)造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格?！惫攀ハ荣t的論斷在衡水中學(xué)已用行動(dòng)詮釋。在衡中，體育鍛煉的時(shí)間為：每天早操20分鐘、課間操15分鐘、眼保健操5分鐘；每周兩節(jié)體育課、兩節(jié)體育活動(dòng)課，達(dá)到每天一小時(shí)的鍛煉時(shí)間已是綽綽有余。

達(dá)到所要求的時(shí)間后又如何提升質(zhì)量呢？跑操作為校園的一項(xiàng)常規(guī)活動(dòng)又如何與校園文化相聯(lián)系以成為提升學(xué)生學(xué)習(xí)激情的原動(dòng)力呢？司湯達(dá)說(shuō)：“在熱情的激昂中，靈魂的火焰才有足夠的力量把造成天才的各種材料熔冶于一爐?！焙馑袑W(xué)的教育工作者已使跑操這一體育鍛煉的行為與激發(fā)熱情、陶治情操相聯(lián)系，并使之成為衡水中學(xué)激情教育的三步曲之一。所以，當(dāng)人們把衡中第一操當(dāng)作藝術(shù)欣賞時(shí)，參觀者看到的是震撼，參與者感到的是振奮。那么，這一景觀的成形，衡中的教育工作者是如何精心打造的呢？

二、衡中跑操如何貫徹

衡中獨(dú)特的跑操風(fēng)景是靠學(xué)生和教師兩方面的共同努力與共同支撐而形成的。師生齊心協(xié)力，才能讓風(fēng)景格外迷人。

從學(xué)生的角度而言，首先，是利用軍訓(xùn)形成模式，克服學(xué)生心理畏懼。學(xué)生們初入衡中，在看到學(xué)長(zhǎng)們跑操時(shí)那大步向前的力度、前后相貼的密度、快捷標(biāo)準(zhǔn)的速度以及喊聲振天的響度時(shí)，滿是佩服贊嘆之時(shí)更多的是即將成為參與者的畏懼之情油然而生，顧慮踩到別人怎么辦？我摔倒了怎么辦？衡中早已想學(xué)生之想，為學(xué)生及時(shí)缷下思想包袱。學(xué)校依據(jù)自己研發(fā)的校本課程，在高一入學(xué)伊始的軍訓(xùn)中就把跑操做為一項(xiàng)專門(mén)的訓(xùn)練內(nèi)容加以反復(fù)練習(xí)。軍訓(xùn)中，學(xué)生們不僅練習(xí)隊(duì)形、隊(duì)列、正步走和拔軍姿等，從開(kāi)始入班時(shí)起，每個(gè)學(xué)生就開(kāi)始接受跑操軍事化、特色化的教育、訓(xùn)練。十天的軍訓(xùn)讓班級(jí)跑操逐漸形成外型模式與心理模式，并逐漸鞏固下來(lái)，學(xué)生們自然而然地在軍訓(xùn)中形成了軍中儀仗隊(duì)般的跑操習(xí)慣，畏難心理悄然消釋。其次，是突破傳統(tǒng)觀念束縛，大膽渲泄心中激情。許多學(xué)生伴隨著年齡的增長(zhǎng)性格逐漸由外向變得內(nèi)向起來(lái)，甚至有的學(xué)生認(rèn)為跑操喊口號(hào)難以啟齒。教師發(fā)動(dòng)體委帶頭，體委帶動(dòng)積極分子，從而帶動(dòng)全班在跑操時(shí)高聲喊出內(nèi)心的激情，并讓他們認(rèn)為跑操喊口號(hào)不是幼稚的而是大方的，不是羞澀的而是威武的。學(xué)生們漸漸也會(huì)明白，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的腦力勞動(dòng)后，跑一跑，喊一喊，既是鍛煉身體，也是鍛煉膽量，既是放松心情，也是釋放壓力。校學(xué)生會(huì)還把喊口號(hào)的響亮度、整齊度納入跑操的量化計(jì)分中，充分利用學(xué)生不服輸?shù)奶匦院蜖?zhēng)強(qiáng)好勝的心理，以及他們的班級(jí)榮譽(yù)感來(lái)激發(fā)其比勁兒和拼勁兒。

從教育管理者的角度而言，首先，教師要引導(dǎo)學(xué)生的信任感。通過(guò)班會(huì)課上的思想教育以及軍訓(xùn)課和體活課上的隊(duì)形訓(xùn)練，讓學(xué)生們相信學(xué)校這樣的教育方式是可行的；相信自己能夠做到并且能夠做得很好；相信同學(xué)們也能和自己一樣，步調(diào)整齊，節(jié)奏分明，不會(huì)冒然出錯(cuò)。學(xué)生的大膽參與首先基于信任的。其次，教師要做到身體力行。衡中要求年輕的班主任老師每天的早操與課間操要隨隊(duì)跑，這不僅利于密切師生關(guān)系，給學(xué)生以極大的帶動(dòng)與鼓舞，也便于教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)情況、及時(shí)調(diào)整、及時(shí)指導(dǎo)。最后，為保障跑操的順利進(jìn)行，學(xué)校已形成一套安全責(zé)任體系并使之規(guī)范化、制度化。如監(jiān)管體系中，行政值班領(lǐng)導(dǎo)督查班主任到位情況，班主任布置流動(dòng)帶班體委，前后兩體委各關(guān)注隊(duì)伍前后的動(dòng)態(tài)變化等，層層負(fù)責(zé)制為跑操提供了最好的安全責(zé)任保障。

三、衡中跑操跑有所獲

衡中的跑操在鍛煉身體的基礎(chǔ)上被賦予了更多的意義和內(nèi)涵。衡中的跑操已與砥礪學(xué)生斗志，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，提升合作意識(shí)，燃燒青春激情緊密相聯(lián)。衡中跑操在全國(guó)聲名鵲起，我就此詢問(wèn)李先輝主任衡中的跑操讓學(xué)生有什么收獲，李主任總結(jié)為：一是跑出了健康快樂(lè)，二是跑出了團(tuán)結(jié)進(jìn)步，三是跑出了成功卓越。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，衡中的學(xué)生每天所跑里程約為二千米，每周鍛煉六天，久而久之，學(xué)生的身體素質(zhì)不斷增強(qiáng)。醒來(lái)后的清晨，學(xué)生們來(lái)到校園操揚(yáng)上暢快淋漓地跑跑操，高聲呼喊著礪志口號(hào)，心情如初升朝陽(yáng)般明朗起來(lái)；大課間，在學(xué)習(xí)間隙跑跑操，盡情地釋放內(nèi)心激情，所有倦怠與壓力隨著喊聲飛至九霄云外。跑操，跑出了健康快樂(lè)。

跑操時(shí)，每個(gè)班的口號(hào)不同，每個(gè)班的每個(gè)階段的口號(hào)也是有變化的。例如，新組成的班集體往往會(huì)喊出“相親相愛(ài)，我們同在。六八六八，親如一家”的口號(hào)，等大家對(duì)班集體有了家的感受后，口號(hào)又與努力學(xué)習(xí)相結(jié)合起來(lái)，如“五七五七，誓爭(zhēng)第一。一調(diào)月考，我們領(lǐng)跑”，一些考試成績(jī)暫時(shí)落后的班級(jí)會(huì)喊出：“臥薪嘗膽，勵(lì)精圖治。破釜沉舟，力爭(zhēng)上游?！备幸恍┌詺獾陌嗉?jí)會(huì)喊出“全力以赴，蹈火赴湯。今日瘋狂，明日輝煌?！笨谔?hào)聲響徹云天，學(xué)生士氣也直上九霄，整個(gè)班級(jí)的凝聚力在響聲震天的口號(hào)聲中體現(xiàn)出來(lái)。跑操，跑出了團(tuán)結(jié)進(jìn)步。

衡中的跑操，可謂有始有終。始于高一開(kāi)學(xué)第一天，而在每年的六月七、八號(hào)高考的日子里，所有高三年級(jí)的學(xué)生依然自愿堅(jiān)持了跑早操。跑操，已然成為了他們美好一天開(kāi)始奮斗的序曲。衡中的跑操，是衡水中學(xué)一道流動(dòng)的震憾的風(fēng)景，它讓衡中學(xué)子在身心兩方面受益匪淺。作為受益者之一，我愿讓這樣的教育經(jīng)驗(yàn)在神州大地推廣開(kāi)來(lái)，讓更多的學(xué)校和更多的學(xué)子跑出風(fēng)景，跑向卓越！