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    消渴安眠三偏方

    2016-04-06 22:56:14
    戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年4期
    關(guān)鍵詞:性寒潤燥驗(yàn)方

    糖尿病的治療是一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”,一些飲食上的習(xí)慣也很重要。想減輕糖友口渴、失眠等癥狀,可以試試以下偏方。

    苦蕎面糊潤燥降糖

    驗(yàn)方:取苦蕎面500克,蒸30分鐘后備用。每頓飯前取2~3勺(30克左右),開水沖成面糊飲用。

    點(diǎn)評(píng):糖尿病人總覺得口渴和饑餓,因?yàn)閿z取食物里的糖不能正常供給機(jī)體細(xì)胞維持代謝需要,攝取食物太多又會(huì)增加血糖值??嗍w屬于藥食兩用作物,其性寒味苦,能清瀉心火、滋陰潤燥止渴,輔助治療糖尿病。

    黃芪烏梅湯養(yǎng)肝安眠

    驗(yàn)方:黃芪50~200克,烏梅20~50克(根據(jù)血糖高低調(diào)整)。每次加水1升,煎30分鐘即可??娠埱?0分鐘服300毫升。

    點(diǎn)評(píng):黃芪是一種常見的中藥材,具有很好的排毒、消腫、利尿等作用。烏梅藥用歷史悠久,有和肝氣、養(yǎng)肝血的功效,可消暑提神、生津止渴,也能幫助肌肉和血管組織恢復(fù)活力。烏梅有機(jī)酸含量非常豐富,能降低疲勞感,還能除掉使血管老化的有害物質(zhì)。

    黃芪烏梅湯有助改善Ⅱ型糖尿病患者的睡眠質(zhì)量,適合虛熱煩渴的糖尿病患者,但不適用于消瘦患者和胃經(jīng)常泛酸的人群。

    苦瓜生姜飲清熱消渴

    驗(yàn)方:鮮苦瓜250克,生姜10克??喙舷磧羟兴榛蛘ブ由?0克,水1升,煮15分鐘。每天300毫升。

    點(diǎn)評(píng):苦瓜中維生素C含量居瓜類之首,還含有一種可以促進(jìn)人體糖分分解的生物活性成分,它與胰島素的作用相類似,可以將人體過多的糖分分解轉(zhuǎn)換成能量。

    也可將苦瓜切片曬干儲(chǔ)存,每天用溫水泡開當(dāng)茶飲用??喙衔稑O苦、性寒,煮茶時(shí)加適量生姜,能促進(jìn)胃腸運(yùn)化,避免因吃寒涼食物過多而引起腹脹、腹痛、腹瀉等。

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