干休所喪偶老人的心理分析及護理對策

閻海萍

護理

干休所喪偶老人的心理分析及護理對策

閻海萍

喪偶老人；心理障礙；心理護理

為了解老年人在喪偶后悲痛和再婚難的心理壓力，以提供積極的干預措施幫助喪偶老年人解除心理障礙。對筆者所在干休所8例75歲以上喪偶老人進行心理分析，提出了對喪偶老人的心理護理措施。

1 心理分析

據(jù)心理學家研究和分析，老年人喪偶后心理往往要經(jīng)歷五個階段的變化。

1.1 震驚階段 在喪偶的最初日子里，所有的心理活動集中指向死者。有的老人是痛不欲生，撕心裂肺。他們?nèi)找钩两趯λ勒叩乃枷胫?，不自覺的哭泣，不接受死者去世的現(xiàn)實，甚至阻止死者火化或下葬。

1.2 情緒波動階段 思念的情緒轉(zhuǎn)化為憤怒情緒后轉(zhuǎn)移到其他人甚至是死者身上。思念過度，無處發(fā)泄，為了宣泄對死者的極度思念之情，多數(shù)老年人會不自覺地把這種情緒帶到生活當中，帶到與其他人的交往中，表現(xiàn)出來的是易怒、易無故與人爭吵。

1.3 孤獨感產(chǎn)生階段 渴望獲得他人的理解和幫助。配偶去世后，家庭生活中失去了另一半的傾聽、幫助和扶持，內(nèi)心中悲傷、孤獨的情緒只能向他人發(fā)泄。他們常?？释磉呌腥嗽敢鈨A聽自己內(nèi)心的痛苦和不幸，在這種情緒的支配下，他們有時會不分時間、地點、場合向見到的人訴說和發(fā)泄，渴望得到他人的同情、理解和幫助。

1.4 寬慰自我階段 他們已經(jīng)能意識到配偶已經(jīng)不在了，逐步接受配偶去世的現(xiàn)實。但是不知道如何面對這樣的現(xiàn)實，不知道如何生活下去，心里充滿困惑和絕望。

1.5 重建新模式階段 度過前幾個階段后，他們會刻意的把自己的感情和關注點轉(zhuǎn)移到其他人或其他事上去，不去勾起對故人的思念之情，主動地回避悲傷之情，想要從絕望的情緒中擺脫出來，想要開啟新的生活。雖然他們的情緒看似正在恢復常態(tài)，但在內(nèi)心深處，悲傷的心情依然存在，只不過能主動壓抑或轉(zhuǎn)移罷了。

以上五個階段長短不一，因人而異。重要的是應該盡可能地設法縮短這些階段，平安度過這一時期。要克服喪偶的悲痛心理，子女、親友的安慰固然重要，但更重要的還得靠老年人自己進行心理調(diào)適。

2 護理對策

2.1 心理疏導 首先，良好的溝通是心理護理的前提，與老年人溝通首先要采取包容的態(tài)度，要善于運用語言的藝術性和技巧，與之交談，要了解他們心中所想，使其愿意向你傾訴內(nèi)心的痛苦。其次，醫(yī)護人員對喪偶的苦痛應予以理解和同情，允許甚至鼓勵老人“情緒宣泄”，通過安慰、勸解、暗示等方法，使老人的心理調(diào)適處于最佳狀態(tài)。從心理學角度來說，向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法，如自我教育法，活動轉(zhuǎn)移法，適當發(fā)泄法等［1］。

2.2 用正確的人生觀指導老年人生活 每個人都要走向死亡，這是誰也無法抗拒的自然法則。勸導老年人盡早從悲傷中走出來，對生活要有積極的態(tài)度。鼓勵其參加一些有益身心健康的活動，如釣魚、下棋、打太極拳、聽音樂等。也可到親朋好友、子女處小住一、二十天。通過這些方法，轉(zhuǎn)移老人的注意力，使他們盡快從失落、孤單、寂寞中走出來，擺脫喪偶后的心理陰影［2］。

2.3 為喪偶老人提供更多的社會支持 老年人的社會活動逐步減少，在社會上的資源也隨之減少，最常見的問題就是孤獨。護士對喪偶老年人要格外關注，給予更多的關心和照顧。多與這些老人的子女取得聯(lián)系，了解他們的家庭情況，勸導子女多帶孩子回家看看，營造一家人其樂融融的環(huán)境。另外，所在單位、社會團體和親朋好友多為他們辦一些實事，幫助他們解決生活中的實際困難，同樣也是非常必要的。

2.4 破除舊傳統(tǒng)思想影響，鼓勵再婚 隨著社會的進步，人們思想觀念也在轉(zhuǎn)變，喪偶的老年人再婚率在呈現(xiàn)出增加趨勢，但喪偶老人再婚仍然受到不少因素的阻礙：一是傳統(tǒng)觀念破除難。不少老人認為再婚是羞恥的，特別是女性老人。二是兒女子孫理解難。有些子女對父母再婚不理解，百般阻撓。他們片面地認為，照顧好父母的生活就是孝敬，但是忽略了父母的精神世界的需要。三是受財產(chǎn)繼承的制約使老人再婚難。老年人再婚，往往會涉及房屋、財產(chǎn)繼承等問題，而這些問題又都是很敏感的問題，在家庭和子女面前，這些問題都是老年人再婚的攔路虎。研究表明，再婚有助于老人身心健康的恢復和生活質(zhì)量的提高。

綜上所述，對于困擾老人的心理問題，干休所衛(wèi)生所應發(fā)揮自身特點，充分利用資源，根據(jù)已有服務經(jīng)驗，在實踐中逐步完善有針對性的身心護理方案。

［1］鐘玉華.老年人的心理護理［J］.內(nèi)江科技，2014，10（1）：76－77.

［2］馮 琳.芻議老年人心理問題產(chǎn)生及護理［J］.淮南職業(yè)技術學報，2015，14（6）：94－96.

［2016－06－16收稿，2016－07－14修回］ ［本文編輯：吳 蓉］

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10.14172/j.issn1671-4008.2016.12.030

250031山東濟南，濟南軍區(qū)濟南第一干休所（閻海萍）