中華傳統(tǒng)文化精神在研究生心理健康教育中的價(jià)值

劉慧敏，顏吾芟，趙　武

（1.北京交通大學(xué)　馬克思主義學(xué)院，北京　100044；2.北京市公安局，北京　100031）

中華傳統(tǒng)文化精神在研究生心理健康教育中的價(jià)值

劉慧敏1，顏吾芟1，趙武2

（1.北京交通大學(xué)馬克思主義學(xué)院，北京100044；2.北京市公安局，北京100031）

中華民族在長(zhǎng)期的歷史發(fā)展過(guò)程中形成獨(dú)特個(gè)性的傳統(tǒng)文化.它豐富的心理健康教育內(nèi)涵對(duì)加強(qiáng)研究生心理健康教育具有重大啟發(fā)意義.同時(shí)，合理利用和運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)文化積極健康的精神，不僅可以進(jìn)一步豐富教育手段和內(nèi)容，而且更可以突出中國(guó)式研究生教育的特點(diǎn).但是中國(guó)傳統(tǒng)文化積極健康的精神不是萬(wàn)能藥，不能包治百病，在研究生心理教育方面還需要借鑒其他學(xué)科的知識(shí)共同來(lái)塑造好當(dāng)代研究生健康心理.

中華傳統(tǒng)文化精神；研究生；心理健康教育

自1999年我國(guó)高校連續(xù)擴(kuò)招5年以來(lái)，研究生教育進(jìn)入迅猛發(fā)展時(shí)期.目前研究生招生數(shù)量規(guī)模幾乎和本科生持平，個(gè)別學(xué)校研究生招生規(guī)模甚至超過(guò)本科生.隨著研究生數(shù)量逐步增長(zhǎng)，源于心理問(wèn)題的負(fù)面?zhèn)€案數(shù)量也迅速增加，針對(duì)研究生的心理健康教育也顯得愈發(fā)重要.

對(duì)研究生進(jìn)行心理健康教育，除了運(yùn)用馬克思主義理論、毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論，以及各種積極的心理干預(yù)方式方法外，挖掘和運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)文化積極健康的精神，不僅可以進(jìn)一步豐富教育手段和內(nèi)容，而且更可以突出中國(guó)特色研究生教育的特點(diǎn).

1　中華傳統(tǒng)文化積極健康精神有利于培養(yǎng)研究生樂(lè)觀(guān)、健康的心態(tài)，有利于增強(qiáng)他們的自信心

經(jīng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，一些研究生由于對(duì)社會(huì)、對(duì)歷史的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差甚至偏激，往往會(huì)產(chǎn)生不和諧的心理環(huán)境.同時(shí)，當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到挫折后，不能保持平和的思想，容易形成自卑、悲觀(guān)心理，進(jìn)而造成不健康的心態(tài)，也因此嚴(yán)重影響他們的成長(zhǎng)成材.

中華傳統(tǒng)文化積極健康的精神有幫助研究生建立和諧的人際關(guān)系.培養(yǎng)他們良好樂(lè)觀(guān)、健康心態(tài).眾所周知，中華傳統(tǒng)文化崇尚“和諧”，追求人與自然、人與社會(huì)的和諧，追求人的自身和諧.尤其儒家核心理念強(qiáng)調(diào)的“和為貴”思想經(jīng)過(guò)幾千年的沉淀，已深深植入中國(guó)人心中，這對(duì)建構(gòu)研究生和諧心理環(huán)境奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ).心理環(huán)境需要周邊穩(wěn)定和睦的人際關(guān)系，因此“和”也可理解為“和睦”，即人與人之間的和睦、和諧.儒家思想的創(chuàng)始人孔子提出“仁者，愛(ài)人”，為做人提出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，要求人都應(yīng)該是寬容大度、包容別人、對(duì)人友愛(ài)的.他的“己所不欲，勿施于人”思想，也被人們尊奉為圣賢君子的處世哲學(xué).人際關(guān)系和個(gè)人周邊環(huán)境和睦和諧，心理環(huán)境就會(huì)和諧.只有和諧的心理環(huán)境才能培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)健康的心理狀態(tài).

中華傳統(tǒng)文化積極健康的精神還有有利于幫助研究生塑造辯證的人生態(tài)度，培養(yǎng)他們良好樂(lè)觀(guān)、健康心態(tài)，增強(qiáng)自信心.《周易》中的“否極泰來(lái)”，即逆境達(dá)到極點(diǎn)，就會(huì)向順境轉(zhuǎn)化.《易經(jīng)》中的“無(wú)平不陂，無(wú)往不復(fù)”，可以幫助研究生辯證的看待困難，具備憂(yōu)患意識(shí).“塞翁失馬，焉知禍福”①用質(zhì)樸的語(yǔ)言告訴人們，任何事情都有兩面性，不好的一面有可能向好的一面轉(zhuǎn)化；李白《將進(jìn)酒》“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)”，曾鼓舞過(guò)眾多頹唐失意的人奮起前進(jìn).面對(duì)挫折能夠保持平和思想，是樂(lè)觀(guān)健康心態(tài)的保證.

社會(huì)實(shí)踐生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，一個(gè)人只有具備了平和的思想，樂(lè)觀(guān)健康的心態(tài)，才能保持一定的自信，而自信是人心理健康的重要標(biāo)志之一.如果一個(gè)人能有樂(lè)觀(guān)健康的心態(tài)且始終保持自信，正確對(duì)待所想與所得的關(guān)系，就能坦然地面對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的各種挑戰(zhàn).中華傳統(tǒng)文化精神，是調(diào)節(jié)心理平衡、維護(hù)心理健康的有效方法，合理運(yùn)用它能夠引導(dǎo)研究生用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)健康的心態(tài)，增強(qiáng)自信心等方面具有積極的意義.

2　中華傳統(tǒng)文化積極健康精神有利于培養(yǎng)研究生勇猛精進(jìn)的學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)他們做好科研工作

研究生學(xué)習(xí)與本科生的區(qū)別在于，研究生需要對(duì)專(zhuān)業(yè)進(jìn)行深入研究，需要完成相應(yīng)的科研項(xiàng)目.目前一些研究生中存在著科研學(xué)習(xí)缺乏持之以恒的毅力和決心、對(duì)待學(xué)問(wèn)不老實(shí)等問(wèn)題.

中國(guó)先秦典籍《周易》提出“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，即自然的運(yùn)動(dòng)剛強(qiáng)勁健，相應(yīng)于此，君子處世應(yīng)該像天一樣，自我力求進(jìn)步，剛毅堅(jiān)卓，發(fā)憤圖強(qiáng)，永不停息.以此精神可以幫助一些研究生樹(shù)立遠(yuǎn)大的決心.“有志者，事竟成”后來(lái)被蒲松齡發(fā)揮為“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”，激勵(lì)人們要做有志向的人，鼓勵(lì)人們要自己去拼搏、去奮斗，在風(fēng)雨中百折不撓勇往直前，在人生的每個(gè)驛站上留下一段段不悔的回憶，也一樣可以幫助一些研究生中樹(shù)立投身科研的決心.而“少壯不努力，老大徒傷悲”則可以從另一個(gè)角度激發(fā)他們正視研究生生涯的學(xué)習(xí)與研究.培養(yǎng)研究生強(qiáng)大的決心，堅(jiān)忍不拔的毅力，這是做好科研工作的基本條件.

研究生的本職工作就是研究學(xué)問(wèn)，科研任務(wù)和壓力無(wú)形中壓在學(xué)生身上，不少研究生，在撰寫(xiě)論文或者做科研項(xiàng)目時(shí)存在造假和抄襲行為，就像“知之為知之，不知為不知，是知也”所說(shuō)的一樣，研究生們一定要用老實(shí)的態(tài)度對(duì)待知識(shí)問(wèn)題，來(lái)不得半點(diǎn)虛偽和驕傲.要養(yǎng)成踏實(shí)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，實(shí)事求是的作風(fēng)，避免魯莽虛榮的風(fēng)氣.中國(guó)傳統(tǒng)文化精神中，督促研究生踏實(shí)做學(xué)問(wèn)，認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度，以此來(lái)面對(duì)科研的話(huà)，壓力隨之就會(huì)消失于無(wú)形.有部分研究生對(duì)讀研究生目的不明確，糊里糊涂就選擇讀研究生，優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化精神能幫助他們認(rèn)清學(xué)習(xí)的目的，提高學(xué)習(xí)的動(dòng)力，真正鼓勵(lì)研究生做好科研工作.

3　中華傳統(tǒng)文化積極健康精神有利于改善研究生人際交往關(guān)系的能力

人際交往能力是人在現(xiàn)實(shí)生活中必備的能力之一，但是經(jīng)過(guò)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，許多研究生交往能力很差，他們把自己孤立起來(lái)，不與人交往，每天除了上課就一個(gè)人在宿舍或者實(shí)驗(yàn)室面對(duì)著電腦.研究生人際交往能力差也是讓他們產(chǎn)生心理壓力的一個(gè)很重要方面.究其原因，一部分人是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，拒絕甚至恐懼與人交往；還有一部分是家庭的因素造就研究生的交際能力差，其是家里獨(dú)生子女，家人寵愛(ài)著，使他們喪失了與人交往的能力.

中華傳統(tǒng)文化積極健康精神能幫助研究生從自我改變，循序漸進(jìn)緩和改善他們的人際交往能力.做人要為人謙虛，如“三人行，必有我?guī)熝?，擇其善者而從之，其不善者而改之”、“君子求諸己，小人求諸人”具有君子品行的人，遇到困難首先想到的是要靠自己去解決，不到萬(wàn)不得已不去求助于別人.而不具備君子品行的人，遇事總是習(xí)慣于求助于別人，而不是靠自己去解決.如果研究生能夠注重自己的品德修養(yǎng)，勤于改正自己的缺點(diǎn)，管好自己，碰到什么不如意的事，就不會(huì)一味地往外推責(zé)任，苛求別人，反而會(huì)體諒別人，寬恕別人，這樣就能減少很多紛擾和怨恨，與人相處更和諧，更融洽.人是社會(huì)的人，不可能獨(dú)立存在.與人相處時(shí)，“人誰(shuí)無(wú)過(guò)，過(guò)而能改，善莫大焉.”但是，“過(guò)而不改，是謂過(guò)矣.”朋友之間，真正出現(xiàn)了問(wèn)題不可怕，可怕的是雙方不去化解，不去解決問(wèn)題，只能讓關(guān)系越來(lái)越差，要做到“不以一眚掩大德”.

4　中國(guó)傳統(tǒng)文化積極健康精神有利于幫助研究生確立健康和諧的婚戀觀(guān)念打造健康人生

進(jìn)入研究生階段，由于年齡等因素，大部分研究生會(huì)開(kāi)始考慮個(gè)人婚戀問(wèn)題.目前，研究生出現(xiàn)兩種極端情況，一部分人渴望交友，想談戀愛(ài)，但是苦于沒(méi)有合適對(duì)象，單相思.還有一部分，腳踏兩只“船”者，甚至多條“船”，有一個(gè)長(zhǎng)期保持固定關(guān)系的男女朋友，同時(shí)又與其他人有戀情.相戀、失戀、結(jié)婚等過(guò)程都可能出現(xiàn)在研究生階段.

婚戀是不由人意志所控制，從相戀到步入婚姻殿堂過(guò)程都充滿(mǎn)著變數(shù).戀愛(ài)時(shí)期，尤其是初期容易不信任對(duì)方，稍微有些事情可能就會(huì)產(chǎn)生猜疑心理，論語(yǔ)中有言教導(dǎo)做人要，“毋意，毋必，毋固，毋我”，李澤厚先生在其《語(yǔ)今釋》中釋義為：不瞎猜，不獨(dú)斷，不固執(zhí)，不自以為是.有利于幫助研究生確立健康和諧的婚戀觀(guān)念.

只有充分信任對(duì)方，給予雙方空間和自由，戀人關(guān)系才能更長(zhǎng)久.戀愛(ài)成熟期，雙方很熟悉對(duì)方，最初新鮮感就消失全無(wú)，容易產(chǎn)生疲倦感或?qū)徝榔冢@時(shí)應(yīng)秉承老子的理念，如“大成若缺，其用不弊；大盈若沖，其用不窮.大直若屈，大巧若拙，大辯若訥.躁勝寒，靜勝熱.清靜為天下正”.即人無(wú)完人，凡事都是看起來(lái)美好，真正靠近，均會(huì)發(fā)現(xiàn)瑕疵與毛病.失戀時(shí)期，心情樂(lè)觀(guān)外向的人會(huì)比心情悲觀(guān)內(nèi)向的人各方面表現(xiàn)好.失戀時(shí)，會(huì)帶給人很大壓力.中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深的內(nèi)涵中告誡我們“君子成人之美，不成人之惡.小人反是”.經(jīng)過(guò)戀愛(ài)階段后，兩人愛(ài)情堅(jiān)固起來(lái)，可能會(huì)邁向結(jié)婚的階段，這時(shí)候，就要“二人同心，其利斷金；同心之言，其臭如蘭”同心協(xié)辦的人，他們的力量足以把堅(jiān)硬的金屬弄斷.兩人力量和想法要一致才能經(jīng)營(yíng)好家庭，才能發(fā)展好家庭.

5　中國(guó)傳統(tǒng)文化積極健康精神有利于緩解研究生就業(yè)擇業(yè)的心理壓力

2015年，全國(guó)畢業(yè)生人數(shù)已達(dá)749萬(wàn)人，比2014年增加22萬(wàn)人.據(jù)統(tǒng)計(jì)，2014年北京地區(qū)大學(xué)畢業(yè)生為23萬(wàn)人，其中，研究生達(dá)到8.1萬(wàn)人，再創(chuàng)新高.作為一名北京高校研究生獲知如此就業(yè)信息，應(yīng)該首先要做到“不怨天，不尤人.”處在這個(gè)時(shí)代，處在這個(gè)城市，有些事情不是憑借一己之力能夠改變，當(dāng)不能改變周遭環(huán)境時(shí)候，就應(yīng)該從自身找突破口.如果自我能力和本領(lǐng)夠強(qiáng)大，個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)大，找工作自然而然不會(huì)很費(fèi)力氣.在面對(duì)多項(xiàng)工作選擇時(shí)，還應(yīng)該做到“三思而后行”，各個(gè)方面考慮清楚，再做最后決定.同時(shí)，還要多聽(tīng)老人和長(zhǎng)輩的建議，孔子家語(yǔ)有云：“良藥苦于口而利于病，忠言逆于耳而利于行.”畢業(yè)時(shí)，找到工作后，不要因?yàn)閽赍X(qián)不多，地位不高，就頻繁更換工作，要謹(jǐn)記“合抱之木，生于毫末；九層之臺(tái)，起于累土；千里之行，始于足下”.

加強(qiáng)研究生的心理健康教育，改善其心理素質(zhì)，促進(jìn)他們的正常發(fā)展，不僅有利于為國(guó)家培養(yǎng)人才，而且對(duì)推動(dòng)社會(huì)向更高層次發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義.中國(guó)傳統(tǒng)文化博大精深，影響力強(qiáng)大，發(fā)掘其中的積極、健康內(nèi)涵用于研究生心理健康教育，對(duì)研究生樹(shù)立正確的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)，塑造健全人格有很重大的作用.一言以蔽之，當(dāng)我們?cè)跒檠芯可男睦斫】到逃械嚼Щ鬅o(wú)助時(shí)，有必要回到中國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化中來(lái)，在先哲的智慧中尋找破解辦法，切實(shí)解決研究生心理教育的困難和難點(diǎn).雖然中國(guó)傳統(tǒng)文化精神不是萬(wàn)能藥，不能包治百病，但其在塑造研究生積極樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)、勇猛精進(jìn)的人生態(tài)度、良性互動(dòng)的人際關(guān)系、健康和諧的婚戀觀(guān)念、緩解研究生就業(yè)擇業(yè)的心理壓力等方雖然中國(guó)傳統(tǒng)文化精神不是萬(wàn)能藥，不能包治百病，但其在塑造研究生積極樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)、勇猛精進(jìn)的人生態(tài)度、良性互動(dòng)的人際關(guān)系、健康和諧的婚戀觀(guān)念、緩解研究生就業(yè)擇業(yè)的心理壓力等方面具有重要的意義.

注釋?zhuān)?/p>

①《淮南子·人間訓(xùn)》：“近塞上之人有善術(shù)者，馬無(wú)故亡而入胡.人皆吊之.其父曰：‘此何遽不為福乎？’居數(shù)月，其馬將胡駿馬而歸.人皆賀之.……故福之為禍，禍之為福，化不可極，深不可測(cè)也.”處士有志未遂，甚為可惜，然“塞翁失馬，焉知禍福，安知非?！?（清·李汝珍《鏡花緣》第七回）.

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