簡論中職體育教學中的體育心理問題及調(diào)控策略

常志斌，朱榮晶

（恩施市中等職業(yè)技術學校，湖北 恩施 445000）

簡論中職體育教學中的體育心理問題及調(diào)控策略

常志斌，朱榮晶

（恩施市中等職業(yè)技術學校，湖北 恩施 445000）

本文通過對中職學生的特征和體育教學中存在的一些體育心理問題進行分析，提出針對這些問題的調(diào)控策略，以期為中職體育教師在體育教學中遇到的一些體育心理問題提供參考。

中職；體育教學；體育心理問題；調(diào)控策略

1　中職學生的特征

1.1缺乏自信

中職學生和普通中學的學生相比較，普遍表現(xiàn)為缺乏自信。中職學生的學生來源主要是中考落榜的學生，這些學生在學習上普遍表現(xiàn)出自卑的心理。中職學生基本上都是在初中階段學習成績較差和行為習慣不太好的學生，這個群體是具有特殊性的。造成這種特殊性的原因很多，包括社會環(huán)境的影響、家庭環(huán)境的影響、學生自身的影響等各個方面的因素。這種自信心的缺乏不僅在文化課中表現(xiàn)出較為消極的效果，在體育課上同樣會造成消極滯后的影響。

1.2心理承受能力較弱

中職學生的心理承受能力是由其過去的學習經(jīng)歷所造成的，在過去的學習過程中，頻繁的學習失落感，讓其變得異常敏感，對待學習沒有足夠的耐心，稍微遇到挫折就會放棄，在心理上對新知識有抵觸的情緒并且消極應對。在學習過程中，他們表現(xiàn)出普遍的抵抗心理。

1.3自控能力較差

中職學生普遍表現(xiàn)為自控能力較差，在學習上主要表現(xiàn)為注意力不集中、貪玩好動、情緒波動大。在具體的學習過程中，教師需要花費較多的精力來集中學生的學習注意力。學生的學習注意力保持的時間較短，每幾分鐘就要重新維持學習秩序，以便讓學生的注意力能夠更大程度地集中到學習中來。學生的自控能力受到內(nèi)部和外部2個方面的影響，內(nèi)部主要表現(xiàn)為有意注意的缺失，外部主要表現(xiàn)為外界的干擾。內(nèi)部主要由學生自身決定，教師進行適當調(diào)控。外部主要由同學和室外環(huán)境決定，這就需要相對安靜的學習環(huán)境和教師盡最大能力保持課堂秩序的穩(wěn)定。

1.4叛逆心理較強

中職學生正處于青春叛逆期，有著嚴重的逆反心理。在學習生活中，學生總是與學校和家長的意愿針鋒相對，朝著與家長和學校意愿相反的方向發(fā)展，對學校和家長的教育存在消極和抗拒心理。這種抗拒心理嚴重影響學生的學習，這也是造成中職學生學習較差的重要原因。

1.5意志薄弱

中職學生的意志力較差，面對困難時表現(xiàn)得極為脆弱，輕易就會放棄。這與中職學生過去的學習經(jīng)歷有很大關系，學習中經(jīng)常性的失敗會慢慢磨掉學生堅強的意志，讓學生產(chǎn)生一種挫敗心理，一遇到困難就退縮，或者是嘗試中遇到挫折就會徹底放棄。

2　中職學生在體育教學中存在的體育心理問題

2.1部分學生體育學習態(tài)度消極

中職學生在文化課的學習中存在消極的學習態(tài)度，在體育方面同樣也存在消極的學習態(tài)度。部分中職學生喜歡體育運動，但是不喜歡上體育課，在體育課的學習中表現(xiàn)出消極應對甚至退縮的現(xiàn)象，尤其是學習新的技術動作時，抗拒心理表現(xiàn)得較為嚴重，這與學生的自信心不強有很大的關系。

2.2部分學生體育學習興趣不高

體育學習興趣是指人們積極地認識、探究或參與體育運動的一種心理傾向，是獲得體育與健康知識和技能，促進身心健康的重要動力。部分中職學生的體育學習興趣不高，并且持久性較差，不能夠產(chǎn)生持久性注意。如果在學習過程中學習興趣不高，學生就很難投入熱情和精力，并且在學習中很容易疲勞和厭倦，學習就不會產(chǎn)生良好的教學效果。

2.3注意力不集中的情況較為普遍

注意分為無意注意、有意注意和有意后注意3種。中職學生已經(jīng)具備了長時間進行有意注意的能力，但是由于中職學生在體育課堂上表現(xiàn)得較為隨意散漫，行為動作懶散拖沓，很容易對外部環(huán)境的影響產(chǎn)生無意注意，從而嚴重影響教學效果。

2.4意志品質(zhì)普遍較差

意志是自覺地確定目的，并根據(jù)目的的約束來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，克服各種困難，從而實現(xiàn)預定目的的心理過程。在體育教學中，無論是學習技術動作還是進行教學比賽，都需要一定的意志行動來克服困難并達成目標。體育行為是在意志行動的引領下進行的，如果沒有堅強的意志行動作為內(nèi)源動力，那么體育行為是無法完成的。中職學生普遍缺乏堅強的意志行動，在具體的學習過程中表現(xiàn)為容易失去信心，遇到困難就退縮不前，甚至部分同學一上體育課就裝病等。

2.5女生容易表現(xiàn)出恐懼與膽怯

體育學習中的恐懼和膽怯主要是學生由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的對某個動作或某個練習的害怕情緒。中職體育教學中，對于有一定難度和危險的運動項目，男生在恐懼和膽怯方面表現(xiàn)得不明顯，但是女生卻普遍表現(xiàn)出恐懼和膽怯。造成學生在體育學習中恐懼和膽怯的原因很多，主要包括自身運動能力較差、學習態(tài)度不夠端正、缺乏自信、意志薄弱、害羞等方面。

3　中職體育教學的體育心理調(diào)控策略

3.1轉(zhuǎn)變學生的學習態(tài)度和興趣

體育課主要分為準備部分、基本部分和結(jié)束部分3個階段。在這3個階段中，通過合理的設置，增加課程的吸引力，是提高學生體育學習興趣和轉(zhuǎn)變學生體育學習態(tài)度的有效方法。在準備活動中，以有趣的游戲為主，并將課程內(nèi)容滲透到游戲中來，讓學生在娛樂中就能夠接觸到基本部分的知識，這樣學生在進入基本部分的學習時就會自然地接受，這是一個循序漸進的過程。基本部分的教學，通過設置一些有趣的練習方法，使學生能夠?qū)φn程產(chǎn)生一定的求知欲和好奇心，形成一種渴望學習的心理，這種心理形成良性循環(huán)時，學生對體育的學習興趣就會變得積極，就會有積極的學習態(tài)度。

3.2提高學生注意力

我們在對中職學生進行體育教學時要通過積極的教學方法，讓學生的注意力能夠集中到體育課程中來，形成一種興趣愛好，那么我們的課程質(zhì)量就會提高。在無意注意規(guī)律方面，我們可以在具體的課程中，通過合理設置課程、減少外部環(huán)境的干擾、合理布置場地、改變學習條件、改善教學方法等提高學生的注意力。在有意注意規(guī)律方面，我們可以明確學習的目的和任務要求、合理組織課堂教學、嚴格課堂紀律、講解時突出重難點、利用學生的間接興趣、因材施教、區(qū)別對待等方法提高學生的注意力。

3.3培養(yǎng)學生意志品質(zhì)

中職學生在體育課程的學習過程中同樣缺乏意志力，遇到挫折就低頭，逃避躲閃，因此應當運用合理的教學方法培養(yǎng)學生堅強的意志品質(zhì)。利用競賽提高法、條件限制法、疲勞負荷法、自我強化法、挫折挑戰(zhàn)法都可以很好地磨練學生的意志，讓學生們能夠擺脫困境，克服困難，走向成功。在體育教學中，培養(yǎng)學生的意志是一項需要長期堅持和努力的工作，體育教師必須具備良好的業(yè)務素質(zhì)和足夠的耐心，才能夠在長期的教學過程中使學生磨練出堅強的意志，形成堅定的意志品質(zhì)。

3.4消除學生恐懼和膽怯

在中職學生群體中，女生對于體育教學的恐懼和膽怯較為嚴重，由于受到文化課學習心理的影響，導致中職學生在各種知識的學習方面普遍存在恐懼和膽怯退縮的心理。在具有一定難度的體育教學中，這個問題凸顯的尤為嚴重。我們在具體的教學過程中，可以通過提高學生的運動能力、運用游戲教學法、多使用幽默的語言、教師使用規(guī)范準確優(yōu)美的技術動作、提供干凈整潔的場地設施、教師運用完善的保護與幫助的方法等各種手段來消除學生的恐懼與膽怯，使學生在學習過程中慢慢地敢于嘗試，逐漸形成良好的學習心理，大方主動地參與到學習過程中來。

［ 1 ］韓明峰.淺談中職學生的特點及教育策略［ J ］.成才之路，2008（32）.

［ 2 ］蘇雄斌，蘇紅珍.中學生體育心理障礙的現(xiàn)狀及對策［ J ］.體育科技，2003（1） .

G807.3

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10.3969/j.issn.1674-151x.2016.13.050

投稿日期：2016-05-07

常志斌，碩士。研究方向：體育教育訓練學。