中醫(yī)保健在老齡化社會中的應用前景

河北省衡水中學　　李田皓

中醫(yī)保健在老齡化社會中的應用前景

河北省衡水中學李田皓

當前，我國人口的老齡化進程加快，老年人的健康管理問題成為人們日益關注的焦點。本文闡述中醫(yī)保健的相關知識，提出通過中醫(yī)保健探索適用于老年人中醫(yī)健康管理的模式。

中醫(yī)保健 老年人

當前，我國的人均預期壽命逐漸提高。相關研究表明，到2050年，我國65歲以上老年人比例將由2000年的7.00%上升到23.07%。隨著人口老齡化進程加快，老年人的健康問題成為人們關注的課題。

《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030年）》提出，到2020年實現(xiàn)人人基本享有中醫(yī)藥服務，中醫(yī)醫(yī)療、保健、科研、教育、產業(yè)、文化各領域得到全面協(xié)調發(fā)展，中醫(yī)藥標準化、信息化、產業(yè)化、現(xiàn)代化水平不斷提高。這明確了中醫(yī)藥在預防保健、養(yǎng)生康復方面具有獨特的、不可替代的優(yōu)勢特色。

“中華民族的養(yǎng)老模式離不開中醫(yī)藥?！毕嚓P人員要“發(fā)揮中醫(yī)養(yǎng)生保健、治未病的特色優(yōu)勢，通過體質辨識、針灸推拿、藥膳調理等方式，改善老年人亞健康狀態(tài)，防治老年病、慢性?。蝗诤现嗅t(yī)藥辨證論治的理念，提供個性化、有針對性的養(yǎng)老服務?！?/p>

中醫(yī)是中華民族的傳統(tǒng)醫(yī)學，是研究人體生理、病理以及疾病地診斷和防治等的一門學科。中醫(yī)醫(yī)學以整體觀念為指導思想，以臟腑經絡為核心，以辨證論治為診療特點。中醫(yī)醫(yī)學強調“三分治，七分養(yǎng)”，堅持“防重于治”的原則，強調天人相應，提倡“四時節(jié)令、調整陰陽、動靜結合”的養(yǎng)生方法。

針對不同年齡、不同體質和發(fā)病的不同季節(jié)以及所處的不同環(huán)境，中醫(yī)醫(yī)學采取不同的中醫(yī)保健方法。中醫(yī)認為“百病皆生于氣”，強調“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”“養(yǎng)身之道，莫先于食”。

所以，中醫(yī)保健服務機構要時常開展針對老年人的身心娛樂節(jié)目，發(fā)放保健型中藥茶飲包、香薰袋、足浴粉、保健枕等，以此使老年人生活在未病先防、病有所醫(yī)、老有所養(yǎng)、其樂融融的狀態(tài)中。中醫(yī)養(yǎng)生與健身講究動靜結合，形神兼?zhèn)洌郧笮紊窈弦?，從而維護和增進人們的身心健康。

傳統(tǒng)的太極拳、八段錦、五禽戲等其核心是對人體“精、氣、神”的調節(jié)，吸以練氣，以氣行推動血運，周流全身，以氣導形，通過形體、筋骨、關節(jié)的運動，使周身經脈通暢，從而達到身心和修、舒筋絡、和氣血、百脈通暢、內外相合、臟腑協(xié)調、機體“陰平陽秘”的狀態(tài)。這有利于老年人舒適平和地享受生活，擁有氣定神閑的生活情緒。

中醫(yī)的穴位拔罐、按摩推拿、中藥熏蒸、藥浴、刮痧、艾灸等是一種在中醫(yī)理論指導下無創(chuàng)性的中醫(yī)保健方法。目前，其他一些國家也使用中醫(yī)保健方法。中醫(yī)保健方法同樣適合于老年人。

針刺、梅花針、撳針等是中醫(yī)傳統(tǒng)的治療工具，其治療方法根據(jù)中醫(yī)經絡理論調整陰陽、疏通經絡、運行氣血，是常用的中醫(yī)技術。這些方法簡單易行，行之有效，其能刺激人身上的穴位，緩解身體某些部位的疼痛或不適。

中草藥是中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分。中成藥、中藥免煎劑口服方便。研制出的中藥膏適于老年人防治長期慢性病。注射中藥針劑提升了中藥給藥途徑。

針對我國老齡化社會問題，相關部門有必要探索一種更新、更適用于我國國情的養(yǎng)老措施?！爸嗅t(yī)藥學凝聚著深邃的哲學智慧和中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實踐經驗?！薄爸嗅t(yī)藥是中華民族的瑰寶”。正確合理地運用中醫(yī)藥相關理念和方法，能夠有效提高我國老年人的健康水平和生活質量，能使老年人更好地享受晚年生活。

中醫(yī)養(yǎng)生之道講究順其自然、形神兼養(yǎng)、動靜結合、法于陰陽、和于術數(shù)、食飲有節(jié)、起居有常、不妄勞作、綜合和審因施養(yǎng)。老年人的生活節(jié)奏比較慢，時間比較充裕，適合用中醫(yī)保健養(yǎng)生的方式安排自己的生活。

相關人員要倡導、開發(fā)中醫(yī)保健技術，深入探討其對老年人生存質量改善的合理性、適宜性，以此使中醫(yī)養(yǎng)老符合中國國情。相關部門要“發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，進一步優(yōu)化服務流程設計、服務鏈條銜接”，優(yōu)化傳統(tǒng)的醫(yī)院社區(qū)治病、療養(yǎng)院家庭養(yǎng)老的觀念，探索一種適用于老年人中醫(yī)健康管理的模式，創(chuàng)建新型中醫(yī)藥健康管理機構、中醫(yī)藥特色養(yǎng)老服務機構，這是時代所需。

[1]中國政府網．國務院關于印發(fā)中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030年）的通知[EB/OL]．http://www．gov．cn/ zhengce/content/2016-02/26/content_5046678．htm

[2]華夏經緯網．打造中醫(yī)藥特色健康養(yǎng)老模式[EB/OL]．http:// www．huaxia．com/hxjk/jkbb/2016/09/5009037．html

[3]百度百科．針刺[EB/OL]．http://baike．baidu．com/ link?url=EIPRO022Dp-eIaS3ilj07uqHcDk2g4OdU01DHKVN DTHFWeZQgwXUjenf1hdeFuSeu-6NcGRRh-jDF1ZuVGe HAbZPAzpnQASERFK70fojqVa

[4]百度百科．中醫(yī)[EB/OL]．http://baike．baidu．com/item/中醫(yī)

[5]新華網．我國擬整合改造閑置社會資源 推動養(yǎng)老服務業(yè)發(fā)展[EB/OL]．http://news．xinhuanet．com/politics/2016-10/21/ c_1119764327．htm?from=groupmessage&isappinstalled=0

ISSN2095-6711/Z01-2016-11-0259