新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康的消極影響及對策研究

牟艷娟，梁純雪

（桂林理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院，廣西桂林541006）

新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康的消極影響及對策研究

牟艷娟，梁純雪

（桂林理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院，廣西桂林541006）

新媒體環(huán)境對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的影響，主要表現(xiàn)在出現(xiàn)孤獨(dú)封閉心理、暴戾怨恨心理以及引發(fā)虛榮拜金心理。對于這些心理問題教育者要給予充分重視，并且采取相應(yīng)的對策，幫助學(xué)生更好地進(jìn)行心理調(diào)適和輔導(dǎo)，使其身心健康地發(fā)展。

大學(xué)生；新媒體環(huán)境；心理健康

一、新媒體環(huán)境對大學(xué)生心理健康的影響

近年來隨著網(wǎng)絡(luò)的快速蓬勃發(fā)展，以手機(jī)和電腦為主的新媒體已經(jīng)成為當(dāng)代大學(xué)生生活中不可缺少的一部分。新媒體的流行和發(fā)展能夠使學(xué)生更快地獲得需要的資源和訊息，這在一定程度上便捷了學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。但另一方面，新媒體也不可避免地對大學(xué)生的心理健康造成了一定的影響，使其在心理方面出現(xiàn)了一些問題，阻礙了大學(xué)生的身心健康發(fā)展。

（一）造成孤獨(dú)封閉心理

新媒體因其具有傳播速度快、操作簡便、互動性強(qiáng)等特點(diǎn)被大眾廣泛使用，也很快受到了大學(xué)生群體的接納和追捧，使其成為主要的交流和溝通工具。隨著多種交友軟件的開發(fā)和推廣，很多學(xué)生會把自己主要的交往活動從現(xiàn)實(shí)轉(zhuǎn)移到虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間中。這種過于依賴網(wǎng)絡(luò)交往來維持自己的人際關(guān)系使其在現(xiàn)實(shí)生活中難以進(jìn)行正常的交往活動，并因此對人際交往產(chǎn)生一定的困惑。有些同學(xué)由于性格內(nèi)向等原因不愿過多與人接觸，也十分懼怕人多的場合，因此會刻意保持與他人的距離，把自己封閉在虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間之中。在網(wǎng)絡(luò)中進(jìn)行人際交往對他們來說相對容易和輕松，虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間給了他們一定的安全感，使他們不用擔(dān)心自己缺點(diǎn)的暴露，也不用擔(dān)心面對面的尷尬。但是，如果長時間不進(jìn)行現(xiàn)實(shí)的交往活動就會使學(xué)生變得自我封閉，出現(xiàn)交往困難和障礙，并因此產(chǎn)生孤獨(dú)自卑的心理，不愿意敞開自己的心扉，并且常常會胡思亂想，對自己感到失望，長此以往則會引發(fā)嚴(yán)重的心理問題。同時，把所有的熱情和精力都投入到虛擬的網(wǎng)絡(luò)交往中也更容易使學(xué)生的內(nèi)心變得敏感和脆弱，對網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系過分看重和依賴會使其出現(xiàn)患得患失的心態(tài)，并因此情緒化嚴(yán)重，自己難以控制。網(wǎng)絡(luò)交往存在一定的風(fēng)險性，一旦這種網(wǎng)絡(luò)的人際關(guān)系出現(xiàn)不穩(wěn)定的狀況，就會使學(xué)生難以承受，對其心靈造成嚴(yán)重的打擊，甚至造成其內(nèi)心世界的崩潰，這會對學(xué)生的身心發(fā)展和學(xué)習(xí)生活都造成很大的影響。

（二）出現(xiàn)暴戾怨恨心理

大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要轉(zhuǎn)折階段，這個階段的學(xué)生內(nèi)心并沒有完全成熟，他們渴望自由與被理解。但在現(xiàn)實(shí)生活中總會受到各種客觀條件的限制，使其遭遇各種挫折和不如意。這時，很多學(xué)生就會尋求釋放自己情感的自由空間，而網(wǎng)絡(luò)則成了最好的平臺。很多學(xué)生通過上網(wǎng)聊天、看視頻、玩網(wǎng)絡(luò)游戲等方式宣泄自己的情緒，發(fā)泄自己對現(xiàn)實(shí)的不滿。這種發(fā)泄雖然能在一定程度上使學(xué)生的不良情緒得到釋放，但是如果掌握不好尺度就很容易使學(xué)生滋生暴戾叛逆的的心理，不僅在與他人的相處中缺乏耐心，變得暴躁易怒，并且十分叛逆，不愿意聽到任何批評和建議，這種不穩(wěn)定的情緒和不健康的心態(tài)還會延續(xù)到現(xiàn)實(shí)世界中來，影響其正常的學(xué)習(xí)和生活。另外，大學(xué)生的思想依然處在發(fā)展階段，其對事物的看法相對片面，且容易受到外界環(huán)境的影響。網(wǎng)絡(luò)平臺的大眾性特點(diǎn)使每個人都能成為新聞輿論的制造者和發(fā)布者，但由于缺少相應(yīng)的法律約束，所以就會出現(xiàn)很多不實(shí)虛假的報道以及扭曲錯誤的思想和觀點(diǎn)，這在一定程度上會影響學(xué)生的判斷和選擇，使其認(rèn)為社會本就是如此丑惡，自己的生活中充滿了不公平，并因此產(chǎn)生不滿和怨恨心理?；ヂ?lián)網(wǎng)上部分網(wǎng)民在論壇、微博、微信等社交媒體上相互攻擊謾罵、大發(fā)誅心之論等激進(jìn)言辭，這些充斥著暴力的網(wǎng)絡(luò)輿論也在潛移默化地影響大學(xué)生的觀念和心態(tài)，使其出現(xiàn)暴戾化傾向和心態(tài)的失衡。

（三）引發(fā)虛榮拜金心理

新媒體的快速發(fā)展，為人們視野的拓寬和接受各類信息提供了廣闊的平臺，也導(dǎo)致外界各種良莠不齊的文化趁勢迅速傳入與滲透，一些異化和扭曲的價值觀被廣泛傳播。由于大學(xué)生的社會經(jīng)驗不足，所以很多學(xué)生對一些被刻意模糊的觀念和思想難以做出正確判斷和選擇，在這種情況下就會很容易受到不良價值觀的影響，崇尚“金錢至上”“享樂至上”“利益至上”等不正確的價值觀念，并因此引發(fā)自己的虛榮拜金心理，把擁有金錢和及時行樂作為自己的人生目標(biāo)，不僅對金錢和物質(zhì)過分熱衷和追求，而且揮霍無度，樂于在網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實(shí)生活中與他人進(jìn)行各種攀比。部分同學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性，對自我形象進(jìn)行美化或重塑，通過在社交網(wǎng)站上曬照片、曬成績單，甚至炫富等手段來博取他人的關(guān)注，體現(xiàn)自己的存在感，使自己的虛榮心理得到滿足。很多大學(xué)生也因此沉迷于自己構(gòu)建的虛擬世界中，不愿正視和面對現(xiàn)實(shí)的人生。然而，過于依賴網(wǎng)絡(luò)世界將會導(dǎo)致其對現(xiàn)實(shí)生活的逃避和失望，而現(xiàn)實(shí)世界和虛擬世界的巨大反差則必然會造成他們心理上的難以適應(yīng)，甚至對自己周圍的世界產(chǎn)生懷疑和否定，并因此悲觀絕望。這種不健康的心理如果得不到正確疏導(dǎo)，很容易會使學(xué)生出現(xiàn)心理障礙并因此誤入歧途，影響學(xué)生今后人生道路的選擇和健康成長。

二、新媒體環(huán)境下加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對策

（一）改革新媒體環(huán)境下的大學(xué)生心理健康教育方式

對大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)是必須的也是必要的。高校應(yīng)該系統(tǒng)開展專門的心理健康教育課程，但這并不意味著心理健康教育與思想政治教育就是分離開來的，二者應(yīng)該相互協(xié)調(diào)，相互滲透，有機(jī)結(jié)合，共同引導(dǎo)學(xué)生的思想，調(diào)整學(xué)生的心理，幫助學(xué)生更好地成長和成才。

一方面，教育工作者要根據(jù)新媒體環(huán)境下大學(xué)生的心理變化和特點(diǎn)及時調(diào)整自己的教育方式。在開展教學(xué)活動的過程中，教育者要充分利用多媒體等現(xiàn)代化高科技手段，使教學(xué)活動從原本單一枯燥的灌輸教育變成圖文并茂生動立體的互動性學(xué)習(xí)，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源和音像材料，使教育活動變得更加具體和有說服力，讓學(xué)生能夠從內(nèi)心真正接受并認(rèn)可自己所學(xué)習(xí)的教育內(nèi)容和思想觀念，從而幫助并引導(dǎo)學(xué)生的心理和價值觀都能夠向健康合理的方向發(fā)展。

另一方面，教育者也要充分重視學(xué)生在課堂外的表現(xiàn)和狀態(tài)。新媒體不僅可以為學(xué)生之間提供相互交流和展示的平臺，也可以成為教育者與學(xué)生之間溝通和了解的橋梁。很多學(xué)生會把自己的生活狀態(tài)和內(nèi)心世界展示在各種社交網(wǎng)絡(luò)上，微博、朋友圈等都是其進(jìn)行日常交流和情感宣泄的平臺。教育者如果能夠充分利用各種新媒體社交工具，把其作為掌握學(xué)生思想動態(tài)的重要渠道，就能夠?qū)γ總€學(xué)生日常學(xué)習(xí)和生活狀況做到更加深入的了解，進(jìn)而根據(jù)每個學(xué)生的心理特點(diǎn)和實(shí)際狀況調(diào)整教育內(nèi)容和方法，制定合理可行的教育方案，從而增強(qiáng)思想政治教育和心理健康教育的實(shí)效性。同時，也能夠使教育者在與學(xué)生的交流和溝通過程中掌握主動權(quán)，更有針對性和側(cè)重點(diǎn)地解決學(xué)生面臨的心理困惑和苦惱，調(diào)整學(xué)生不健康的心理狀態(tài)，使其能夠用積極陽光的心態(tài)面對生活和未來。

（二）建設(shè)新媒體環(huán)境下的心理輔導(dǎo)平臺

作為接受過高等教育的高素質(zhì)群體，大學(xué)生的思想和意識都具有相對的超前性和創(chuàng)新性，這使他們更容易接受新鮮事物，對新媒體的接受程度和使用頻率都要遠(yuǎn)高于其他社會群體。但目前大部分新媒體依然處在發(fā)展階段，整體運(yùn)作和監(jiān)管機(jī)制并沒有達(dá)到完全的成熟。這就導(dǎo)致很多新媒體平臺為了獲取一定的經(jīng)濟(jì)利益，而不顧及原則和道德底線，傳播一些低俗趣味甚至落后腐朽的內(nèi)容和信息，以此來獲取大眾的關(guān)注，增加自己平臺的點(diǎn)擊量和使用量。而大學(xué)生由于缺乏一定的社會經(jīng)驗，對大部分網(wǎng)絡(luò)媒介上傳播的內(nèi)容和信息難以做出自己正確的價值判斷和選擇，很容易被不良的信息迷惑和誤導(dǎo)，使自己的思想產(chǎn)生偏差，進(jìn)而影響自己的心理健康。

教育工作者一方面要重視新媒體傳播的信息對大學(xué)生思想和心理的影響，時刻關(guān)注學(xué)生的心理變化。另一方面，要充分利用新媒體平臺，使其成為大學(xué)生心理健康教育的新渠道。除了面對面的交流之外，多種多樣的交友溝通軟件例如QQ、微信、MSN等也可以成為教育者與學(xué)生進(jìn)行對話和溝通的工具。通過網(wǎng)絡(luò)媒介對學(xué)生進(jìn)行溝通和心理咨詢能夠使學(xué)生更加放松，減少學(xué)生的心理壓力，使其更容易敞開心扉，訴說自己的煩惱和心理困惑，從而使對學(xué)生的心理咨詢和輔導(dǎo)獲得較好的效果。同時，要擴(kuò)展大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)空間，利用網(wǎng)絡(luò)媒介對大學(xué)生的強(qiáng)大吸引力，積極宣傳正面向上的價值觀念和樂觀健康的思想信念，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價值觀，在潛移默化中轉(zhuǎn)化學(xué)生的不健康思想和消極心態(tài)。也可以在校園網(wǎng)站上開設(shè)專門的心理輔導(dǎo)專欄，對學(xué)生關(guān)心和疑惑的心理問題進(jìn)行詳細(xì)的分析和解答，使學(xué)生能夠更加充分地了解自己的心理狀況，緩解自己緊張恐懼的情緒。運(yùn)用新媒體手段開展心理健康教育能夠增加學(xué)生的親切感和信任感，使其愿意配合老師進(jìn)行更加深入的心理咨詢和心理輔導(dǎo)，從而正視并改變自己不健康的心態(tài)，使自己的心理障礙和心理問題得到治療和解決。

（三）豐富新媒體環(huán)境下的校園文化

校園文化是校園風(fēng)氣和校園精神的體現(xiàn)，和諧健康的校園文化能夠熏陶學(xué)生的思想，陶冶學(xué)生的心靈，調(diào)適學(xué)生的心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生精神境界的提高和發(fā)展。新媒體的發(fā)展為校園文化建設(shè)提供了新的方向和方式，對新媒體的科學(xué)合理運(yùn)用不僅能夠豐富和發(fā)展校園文化內(nèi)容，為學(xué)生營造良好的精神文化氛圍，更能夠幫助學(xué)生更好地進(jìn)行心理的自我調(diào)適，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，從而用更加積極和陽光的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

加強(qiáng)新媒體環(huán)境的校園文化建設(shè)，首先就要充分利用學(xué)校已有的媒介資源，對其進(jìn)行一定的升級和整合，使校園媒介多樣性、聯(lián)動性、高效性的優(yōu)勢得到有效發(fā)揮。校內(nèi)網(wǎng)站、校園廣播電臺、大學(xué)?？?、宣傳櫥窗等等校園媒介都可以成為宣傳校園精神文化的重要渠道。如果能正確對其加以利用，就能夠豐富學(xué)生的精神世界，給予學(xué)生巨大的精神鼓舞和精神力量。同時，利用校園媒介對學(xué)生思想的引導(dǎo)作用，可以使校園文化建設(shè)和心理健康教育得到有機(jī)結(jié)合。通過校園媒介平臺發(fā)布有益學(xué)生身心發(fā)展的教育內(nèi)容和訊息，大力宣傳積極向上的思想和理念，營造和諧健康的思想文化氛圍，從而引導(dǎo)學(xué)生的人生觀和價值觀都能向正確合理的方向發(fā)展，進(jìn)一步調(diào)整和改變其不健康的心態(tài)，使其能夠敢于面對和承擔(dān)，不斷克服自己的心理障礙和問題。

其次，除了重視校園媒介的建設(shè)和發(fā)展之外，學(xué)校也要豐富其他多種形式的校園文化內(nèi)容，為學(xué)生提供創(chuàng)造展示自我和提高自我的舞臺。健康有益的文藝活動、體育活動、科研活動等都對學(xué)生的身心發(fā)展和素質(zhì)提高有著很大的益處，因此，學(xué)校要為學(xué)生創(chuàng)造有利的物質(zhì)條件和人文環(huán)境，使各種能夠促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的文化活動能夠順利成功開展。當(dāng)然，除了學(xué)校組織的各種活動外，學(xué)生社團(tuán)的發(fā)展和建設(shè)也要引起足夠的重視。通過各種形式的社團(tuán)活動，學(xué)生不僅能夠發(fā)展自己的興趣和愛好，充分展示自己的魅力和才華，也能夠豐富自己的精神追求，充盈自己的內(nèi)心世界。另外，舉辦心理沙龍和講座，開展相關(guān)的征文活動、辯論活動以及團(tuán)體輔導(dǎo)活動等都在一定程度上豐富了校園文化內(nèi)容，促進(jìn)了學(xué)生的心理健康發(fā)展。

綜上所述，新媒體在大學(xué)生群體中的流行和廣泛使用在一定程度上對其心理健康造成了消極的影響，使其難以用積極向上的心態(tài)來面對自己的學(xué)習(xí)和生活，阻礙了學(xué)生的全面發(fā)展。思想政治教育工作者要充分重視新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理狀態(tài)的變化，積極做好預(yù)防和教育工作，運(yùn)用多種方式減輕新媒體給大學(xué)生帶來的負(fù)面心理影響，改變學(xué)生的不良心態(tài)，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展和素質(zhì)的全面提高。

［1］沈曉梅.構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下大學(xué)生心理健康教育新模式［J］.中國青年研究，2012（1）：113-116.

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［3］姚本先，陸璐.我國大學(xué)生心理健康教育研究的現(xiàn)狀與展望［J］.心理科學(xué)，2007（2）：485-488.

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［5］蔣宗文，郭世魁.積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育［J］.思想教育研究，2010（10）：50-53.

［6］魏義梅.高校心理健康教育模式創(chuàng)新研究［J］.學(xué)術(shù)交流，2008（11）：273-276.

The Negative Impact of the New Media Environment on Mental Health of College Students and Countermeasures

Mu Yanjuan，Liang Chunxue
（School of Marxism，Guilin University of Technology，Guilin，Guangxi 541000，China）

New media environment has a certain influence in the mental health of college students，which mainly shows the closed lonely psychology and stirs up resentment and vanity.The educators should give full attention to these psychological problems，and take appropriate measures to help students have better psychological adjustment and enable them to obtain their physical and mental development in a healthy way.

college students；new media environment；mental health

G41

A

1001-7070（2016）04-0089－03

2016-05-10

2013年度廣西高等學(xué)校科學(xué)研究一般資助項目“廣西高校研究生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查及教育對策研究”（項目編號：SK13YB044A）。

牟艷娟（1966-），女，廣西桂林人，桂林理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院教授，主要研究方向為思想政治工作與心理健康教育；梁純雪（1991-），女，黑龍江牡丹江人，桂林理工大學(xué)馬克思主義學(xué)院碩士研究生，主要研究方向為思想政治教育與心理健康教育。