大學(xué)生消極心態(tài)表現(xiàn)、成因及對策研究

梁純雪

（桂林理工大學(xué)外國語學(xué)院，廣西 桂林 541004）

大學(xué)生消極心態(tài)表現(xiàn)、成因及對策研究

梁純雪

（桂林理工大學(xué)外國語學(xué)院，廣西 桂林 541004）

大學(xué)生的心態(tài)影響著其身心的健康發(fā)展，從總體上看，大學(xué)生心態(tài)的主流是積極向上的，但受各種因素影響，也存在著一些消極的方面。思想政治教育工作者作為大學(xué)生思想和心理的主要教育和引導(dǎo)者，只有全面了解大學(xué)生消極心態(tài)表現(xiàn)的特點，深入分析其原因，才能更有針對性地提出解決對策，從而更好地幫助大學(xué)生成長和成才，促進(jìn)其全面發(fā)展。

大學(xué)生；消極心態(tài)；引導(dǎo)對策

心態(tài)，即個體的心理狀態(tài)，即個體所具有的一定普遍性和群體性的思想和心理傾向。良好的心態(tài)有助于個人的成長和成才，消極的心態(tài)則會影響人的身心健康，阻礙其進(jìn)步和發(fā)展。黨的十八大報告強(qiáng)調(diào)：“要加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態(tài)?！痹诖罅μ岢团嘤e極心態(tài)的時代背景下,大學(xué)生作為社會發(fā)展的未來和希望，他們的良好心態(tài)的培育成就了一個具有重要意義的研究課題。高校思想政治教育作為教育和引導(dǎo)大學(xué)生思想的主要渠道，在培育大學(xué)生良好健康心態(tài)中具有不可替代的重要作用。

一、當(dāng)前大學(xué)生消極心態(tài)的主要表現(xiàn)

根據(jù)教育部2015年高校學(xué)生思想政治狀況滾動調(diào)查顯示，當(dāng)前高校學(xué)生思想的主流繼續(xù)保持著積極向上，健康發(fā)展的良好態(tài)勢。但受各種因素的影響，大學(xué)生的心態(tài)也出現(xiàn)了一些消極的特點，其主要表現(xiàn)在以下三個方面：

（一）焦慮心理

焦慮心理在大學(xué)生中普遍存在，但不同年級的學(xué)生所表現(xiàn)出的焦慮卻各有特點。對于那些剛剛進(jìn)入大學(xué)的新生來說，大學(xué)是他們新生活的開始。但是，因為大學(xué)與高中的管理方式和教育方式都有著較大的差別，大學(xué)對學(xué)生的管理相對松散，學(xué)習(xí)也主要依靠學(xué)生的自主性，很多學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了高中的教育模式，一時間難以適應(yīng)大學(xué)的生活。因此就會產(chǎn)生焦慮的心理，害怕自己無法融入這個新環(huán)境，感覺無所適從。大二大三的學(xué)生，主要的焦慮來自于考試方面。因為大學(xué)的環(huán)境相對自由，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后自主性較差，由于缺少約束，就會變得懶散，不求上進(jìn)。對于上課也只是應(yīng)付了事，能不去就不去。等到要考試時才發(fā)覺自己對于書本的內(nèi)容知之甚少，這時，學(xué)生就會變得非常焦慮跟慌張，擔(dān)心自己無法通過考試，擔(dān)心拿不到學(xué)位，并因此一直提心吊膽，憂心忡忡。對于即將畢業(yè)的學(xué)生來說，對于未來擇業(yè)的壓力是其焦慮的主要方面。隨著近年來社會競爭的日益激烈，高校的不斷擴(kuò)招，高學(xué)歷人群數(shù)量的不斷增多，越來越多的大學(xué)生面臨著畢業(yè)就是失業(yè)的壓力，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生焦慮緊張的情緒。擔(dān)心自己找不到理想的工作，擔(dān)心自己工作的工資太低，擔(dān)心工作的穩(wěn)定性和長久性。對于未來太多的不確定性會讓學(xué)生產(chǎn)生巨大的心理負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的心理變得敏感脆弱，焦躁不安。

（二）自卑心理

很多學(xué)生由于性格內(nèi)向敏感，或身體方面存在某些缺陷，會使其出現(xiàn)一些消極心態(tài)，其中，最常見的就是缺乏自信，并因此導(dǎo)致其自尊水平較低，產(chǎn)生過分自卑的心理。這種不健康的自卑心態(tài)會讓其不愿參與社會交往，害怕與他人的溝通和交流，并且否認(rèn)或懷疑別人對自己的贊揚，常常輕視自己的專業(yè)能力、外表、社會生活或其他方面；同時，由于對自己的不自信，會使很多學(xué)生產(chǎn)生自我否定，在與同學(xué)或其他人進(jìn)行比較時，總覺得自己不夠吸引人，沒有任何價值，是一個失敗者或者毫不重要的人；不管有無過錯都很容易產(chǎn)生自責(zé)，并因此痛苦。由于自卑會使學(xué)生對自己的評價過低，導(dǎo)致很多學(xué)生不能從客觀的角度看待自己，因此低估自己的能力和潛力，降低自己的信心，使自己從心里認(rèn)定自己是一個失敗者，能力不足者。因而導(dǎo)致自己內(nèi)心苦惱，無法排解，影響生活和學(xué)習(xí)，自我存在感和自我效能感都有所降低。很多學(xué)生更會以此為借口，為自己安于現(xiàn)狀找到一個合理的解釋，因此降低對自己的期待和要求，為自己設(shè)定不適當(dāng)?shù)牡蜆?biāo)準(zhǔn)，甚至自暴自棄，自我墮落。

（三）怨恨心理

怨恨心理在大學(xué)生中也很常見，一般表現(xiàn)在兩個方面。一方面是對他人的怨恨；另一方面是對社會的怨恨。雖然進(jìn)入大學(xué)，大家的起點是一樣的。但是由于家庭環(huán)境和自身素質(zhì)的差距，有些同學(xué)在與他人的比較中總是處于下風(fēng)，被嘲笑或是受鄙視，而由于自身存在軟弱性，自己沒有能力去改變這一狀況。所以，有些學(xué)生就會產(chǎn)生心里上的不平衡甚至是嫉妒。這種嫉妒在不斷累積和擴(kuò)大化的過程中就逐漸演變?yōu)閷λ说脑购扌睦?。其次，受一些社會?fù)面新聞和輿論的不良影響，會使部分學(xué)生的思想變得狹隘片面，總是習(xí)慣于從負(fù)面的角度去思考問題，在對待事物的看法上過于偏激和消極。因此，有些學(xué)生會把自己的難有作為和遭遇的不幸歸結(jié)于社會的不公和黑暗，因此對整個社會以及周圍的人都充滿怨恨，進(jìn)而采取極端的言論和行為對社會進(jìn)行打擊報復(fù)，以此換取心理上的平衡和快感。這主要表現(xiàn)在散布消極恐怖的言論，發(fā)表極端的評論，蠱惑人心，更有甚者采取極端暴戾的行為方式，通過威脅，傷害他人來發(fā)泄自己的不滿。

二、大學(xué)生消極心態(tài)產(chǎn)生的原因

（一）自身需要得不到滿足

大學(xué)生產(chǎn)生消極心態(tài)的很大一部分原因是其自身的需要沒有得到相應(yīng)的滿足。作為大學(xué)生，每個人都是有獨立意義的個體，其身心發(fā)展也都具有一定的差異性。受個人因素、家庭環(huán)境和受教育程度影響，每個人在需求上都有其各自的特點。在大學(xué)中，有的學(xué)生希望能夠獲得良好的人際交往，與他人相處愉快；有的學(xué)生希望能夠在大學(xué)獲取更多的專業(yè)知識，充實自己，提高自己的學(xué)術(shù)水平；有的學(xué)生則希望能夠施展自己的才華和能力，獲得他人的尊重和肯定。對于學(xué)生產(chǎn)生的多方面需求，如果學(xué)校不能尊重學(xué)生的個體差異和特點，給予充分的重視，必然會導(dǎo)致學(xué)生因自身需要難以得到滿足而產(chǎn)生一定的心理落差，出現(xiàn)心理上的失落感和無力感。部分學(xué)生會因此變得情緒低落，灰心喪氣，不思進(jìn)取，對生活感到悲觀失望。這會使其難以端正自己的心態(tài)，不能積極樂觀地看待周圍的人和事物，進(jìn)而選擇用消極甚至極端的心態(tài)來面對生活。

（二）挫折的承受力較低

當(dāng)代大學(xué)生，多是90后的獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，在溺愛中長大，父母出于愛子之心，對他們提出的要求從不拒絕，有求必應(yīng)。這會使孩子習(xí)慣依靠父母，缺乏自主獨立意識，不能獨立生存。他們就像溫室里的花朵，經(jīng)不起任何風(fēng)吹雨打。由于其對家人存在著強(qiáng)烈的依賴心理，一旦離開父母的懷抱，沒有任何人可以依靠，他們就變得迷茫不知所措，產(chǎn)生深深的無力感，甚至產(chǎn)生抑郁和焦慮的心理障礙。另外，由于父母舐犢情深，總希望為子女營造良好舒適的生活環(huán)境，使得很多孩子都是在沒有任何壓力的順境中長大，并且孩子在家庭中處于絕對優(yōu)勢的地位。這容易使孩子習(xí)慣于從自己的角度出發(fā)，過分在意并夸大自己的感受，并容易衍化其以自我為中心的不良心態(tài)。又因為從小到大沒經(jīng)歷過任何磨難，因此缺少對待挫折的經(jīng)驗，加上其心理過于脆弱，難以承受巨大壓力，所以，一旦遭受挫折和打擊，就會容易出現(xiàn)心理上的問題，甚至影響其情緒和行為，或是驚慌失措，焦慮不安，或是任意而為，盡情發(fā)泄，使其不能做到用良好的心態(tài)面對逆境和挫折。

（三）認(rèn)知的偏差

認(rèn)知方式的不正確也是大學(xué)生產(chǎn)生消極心態(tài)的重要原因之一。很多學(xué)生做事要求盡善盡美，對事情的了解必須十分完全，什么都必須做得恰到好處，不容許有半點閃失，一旦有些許的失誤，便難以接受，產(chǎn)生過多的自我埋怨，對自己感到失望、悲觀。這種追求完美的認(rèn)知方式會使其對自己和他人產(chǎn)生較高的要求和期待，并因此給自己帶來壓力，造成其心理上的巨大負(fù)擔(dān)。其次，還有很多學(xué)生存在極端思維，總是用非黑即白的方式思考問題。在他們的世界里，事情只分成兩種，或者全對，或者全錯。結(jié)果也只分成兩種，一種是完全成功，一種是完全失敗。他們習(xí)慣于把一切事情都絕對化、極端化，不給自己和他人留有任何回轉(zhuǎn)的余地。這種絕對化的思維方式會使其容易產(chǎn)生挫敗感，因而處于焦慮和憤怒的情緒之中無法自拔。還有一些學(xué)生存在個人化的認(rèn)知方式，經(jīng)常把一些跟自己無關(guān)的外在事件與自己牽強(qiáng)地聯(lián)系起來，不管是不是自己的過失，都把所有錯誤歸咎到自己身上，即使沒有任何理由也要這樣做。并因此產(chǎn)生過多的內(nèi)疚感和負(fù)罪感，被負(fù)面的情緒體驗所包圍。

三、改變大學(xué)生消極心態(tài)的對策

消極心態(tài)不僅嚴(yán)重影響了大學(xué)生的身心健康，而且阻礙了大學(xué)生的成才和進(jìn)步。因此，高校思想政治教育者作為大學(xué)生思想的領(lǐng)路人，要對大學(xué)生的消極心態(tài)進(jìn)行調(diào)控和引導(dǎo)，幫助大學(xué)生擺脫不良情緒和行為，使其能夠在大學(xué)更好地生活和學(xué)習(xí)，為自己今后的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

（一）加大高校對大學(xué)生需求滿足的力度

要促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，改變其消極的不良心態(tài)，就要滿足學(xué)生的合理需要，使學(xué)生在心理上獲得滿足感和成就感，使其對現(xiàn)實生活充滿信心和希望。這要求教育者能夠根據(jù)學(xué)生的特點來改革現(xiàn)行的教育方式，把自己從單純的知識傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生的朋友，做到與學(xué)生平等交流和溝通，給予學(xué)生充分傾訴和表達(dá)的空間，了解學(xué)生真正的思想和需求。從而能夠從學(xué)生的角度去制定能夠滿足學(xué)生需要的教育內(nèi)容和教育方法。其次，學(xué)校要創(chuàng)造良好的校園環(huán)境，幫助并引導(dǎo)學(xué)生合理的滿足自己的需要。一方面，要加強(qiáng)學(xué)校的公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，使學(xué)生能夠在安全舒適的校園環(huán)境中健康快樂生活，滿足自己基本的生存和安全需要。另一方面，要組織多種形式的校園活動，為學(xué)生提供滿足需要的廣闊平臺。讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)之余走出宿舍，通過豐富多彩的文化活動充分展示自己的才華，鍛煉自己的能力，擴(kuò)展自己的社交圈，滿足自己對于獲得尊重、人際交往、自我實現(xiàn)等多層次和多方面的需要。使學(xué)生在需要不斷被滿足的過程中不斷增強(qiáng)自我效能感，獲得快樂和滿足的心理體驗。

（二）提高學(xué)生抗挫折能力

為了塑造大學(xué)生積極良好的心態(tài)，要提高學(xué)生的抗挫折能力，對其進(jìn)行挫折教育。一方面，學(xué)校要加強(qiáng)對學(xué)生的心理素質(zhì)教育，可以通過開展有關(guān)挫折的講座和論壇、面對面的心理輔導(dǎo)等方式，幫助學(xué)生形成正確的挫折觀，讓學(xué)生充分認(rèn)識到遭遇挫折是每個人都要經(jīng)歷的，對挫折的認(rèn)知和遇到挫折后的處理方式才是決定人生是否能成功的關(guān)鍵所在。要讓學(xué)生了解挫折并不可怕，只有敢于面對挫折，在一次次失敗中不斷吸取教訓(xùn)和經(jīng)驗，人生才能走向成熟和成功。

另一方面，要幫助學(xué)生學(xué)會分散挫折的壓力。讓學(xué)生在遇到挫折和困難時，不要把痛苦的感受憋在心里，壓抑自己。要學(xué)會主動向他人傾訴，可以跟自己的老師、同學(xué)、家人等表達(dá)自己的感受，爭取別人的諒解和幫助。通過與他人的溝通和交流來緩解自己壓抑的心情，釋放自己痛苦的情緒，讓自己能夠得到身體和心理的雙重放松。同時，學(xué)校還要幫助學(xué)生建立合理的目標(biāo)導(dǎo)向，并根據(jù)實際情況的變化及時地調(diào)整學(xué)生的目標(biāo)期望值，盡量避免由于目標(biāo)設(shè)置的不合理而使學(xué)生難以獲得成功的體驗，從而造成學(xué)生心理上的焦慮和負(fù)擔(dān)。

（三）糾正學(xué)生的認(rèn)知偏差

不良的認(rèn)知方式會擴(kuò)大學(xué)生的負(fù)面情緒，影響學(xué)生的身心健康。所以要幫助學(xué)生改變其不良的認(rèn)知方式，糾正其存在的認(rèn)知偏差，讓學(xué)生能夠理性成熟地思考問題，用積極的心態(tài)去面對周圍的事物。首先，教育者要幫助學(xué)生學(xué)會正確歸因。在面對問題時，有些學(xué)生會采用內(nèi)部穩(wěn)定的歸因方式，把問題的原因歸結(jié)于自己能力和智力的低下，降低自己的信心，挫折其積極性；有些學(xué)生會采取外部不可控的歸因方式，把遭受的挫折和困難都?xì)w結(jié)于自己命運不好、運氣太差，因此怨天尤人，消極不作為。這兩種歸因方式，都會造成學(xué)生心態(tài)上的消極。教育者要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會正確的歸因方式，正確分析問題產(chǎn)生的主觀和客觀原因，看問題時能夠?qū)嵤虑笫?，做到既不夸大，也不縮小。從而幫助學(xué)生理性客觀地面對失敗和挫折，使學(xué)生學(xué)會把命運掌握在自己的手中。其次，教育者要培養(yǎng)學(xué)生的健康積極的思維方式。由于外在環(huán)境和個體因素的影響，很多學(xué)生都存在一定的負(fù)性思維，當(dāng)自己狀況不佳的時候，腦海中會接連出現(xiàn)很多負(fù)面的想法，雖然毫無根據(jù)，但自己卻信以為真。所以，教育者要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的利導(dǎo)思維。所謂利導(dǎo)思維，就是要凡事要多從正面去理解，要在不利因素中看到有利的因素。不以猜想、意測來代替事實，善于換位思考，多角度看待問題。對學(xué)生進(jìn)行利導(dǎo)思維的培養(yǎng)和訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠?qū)W會用利導(dǎo)思維調(diào)節(jié)情緒，使其能夠保持積極樂觀的心態(tài)，用心理的健康促進(jìn)其生理的健康。

四、結(jié)語

綜上所述，思想政治教育工作者要充分重視大學(xué)生的心理狀態(tài)，通過多種途徑培養(yǎng)大學(xué)生的積極心態(tài)，促進(jìn)其人格健康發(fā)展。擁有良好健康的心態(tài)，不僅能夠使學(xué)生在校園生活中更好地生活和學(xué)習(xí)，同時也為其將來進(jìn)入社會奠定了堅實的基礎(chǔ)，使其能夠以樂觀向上的心態(tài)面對人生路上的挫折和磨難，減少負(fù)面消極的情緒，擁有幸?？鞓返娜松?。

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[3]李彩英.論大學(xué)生在發(fā)展過程中的焦慮心態(tài)[J].中國青年政治學(xué)院學(xué)報,2007（3）:25-29.

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ResearchonthePerformance,CausesandCountermeasuresofCollegeStudents' NegativePsychology

Liang Chunxue
(School of Marxism,Guilin University of Technology,Guilin,Guangxi 541000,China)

Students’mind affects the development of their physical and mental health.On the whole,the mainstream of college students’mentality is positive,but subject to a variety of factors,there are also some negative aspects.As major educational and psychological guidance,political and ideological educators must comprehensively understand the characteristics of college students’negative attitude,and analyze the reason,in order to propose more targeted measures,better help students grow and talent and promote their overall development.

college students;negative attitude;countermeasures

G41

A

1001-7070（2016）02-0078-03

10.16020/j.cnki.cn45-1302/z.2016.02.019

（責(zé)任編輯：楊建香）

2015-12-13

2013年度廣西高等學(xué)?？茖W(xué)研究一般資助項目“廣西高校研究生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查及教育對策研究”（項目編號：SK13YB044A）。

梁純雪(1991-)，女，黑龍江牡丹江人，主要研究方向為思想政治教育與心理健康教育。