我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程考核方式改革初探

趙寧（山東理工大學(xué)體育學(xué)院，山東淄博255049）

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我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程考核方式改革初探

趙寧
（山東理工大學(xué)體育學(xué)院，山東淄博255049）

摘要：本項(xiàng)研究針對(duì)我院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生文化課基礎(chǔ)薄弱，《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程學(xué)習(xí)效果差的現(xiàn)狀，改革《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》的傳統(tǒng)考核方式，將總成績(jī)的評(píng)定由目前平時(shí)成績(jī)（20%）和期末試卷成績(jī)（80%）兩部分調(diào)整為總成績(jī)由期末試卷成績(jī)（50%）和過程性考核成績(jī)（50%）組成，以期用改革后的考核方法，全面、客觀地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，監(jiān)測(cè)其學(xué)習(xí)效果，更加合理地考察學(xué)生的成績(jī)，避免期末考試的一卷定終生，更為將來有意向考研、考教師編制的同學(xué)夯實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。通過新的考核辦法的實(shí)施將授課、測(cè)試、考試、作業(yè)各個(gè)環(huán)節(jié)緊密的與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐進(jìn)行聯(lián)系，讓學(xué)生真正做到在理解的基礎(chǔ)上，活學(xué)活用，在充分了解規(guī)律和機(jī)制的前提下能夠做到記憶牢固，以達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)；運(yùn)動(dòng)生理學(xué)；考核方式

Abstract:Aiming at improving the status quo of the sports training students'weak academic foundation and the poor learning effect of the Sports Physiology course，the study tries to reformthetraditional evaluation mode of Sports Physiology by changing the current grade assessment system which consists of average grade（20%）and the final paper grade（80%）toa new one which is composed ofthe final test result（50%）and the procedural examination result（50%）so as to comprehensively and objectively reflect the students'learning status，monitorthe learning effect，and evaluate the students in a more reasonable way while avoiding judging a student with just one exam and laying more solid foundations for the students who are interested inpostgraduate examinations or teacher certification tests.Through the implementation of the new evaluation methods，the teaching，testing，exams，and assignment are closely linked with the sports training practice，the students have a live learning on the basis of comprehending the knowledge and a firm memory on the premise of fully understanding the rules and mechanisms，and thus good leaning effect will be achieved.

Keywords:major of sports training；sports physiology；evaluation mode

一、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)介紹

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)在專業(yè)學(xué)科中屬于教育學(xué)類中的體育學(xué)類，其中體育學(xué)類共6個(gè)專業(yè)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)在體育學(xué)類專業(yè)中排名第3，在整個(gè)教育學(xué)大類中排名第15位。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)主要是培養(yǎng)具有一定的現(xiàn)代教育觀念和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，同時(shí)具備競(jìng)技體育的相關(guān)理論、基本知識(shí)和較強(qiáng)的實(shí)踐能力，能夠勝任某專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的教學(xué)、訓(xùn)練、管理、科研等工作的高素質(zhì)復(fù)合型應(yīng)用型高級(jí)人才。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)依托重點(diǎn)大學(xué)的資源和優(yōu)勢(shì)，結(jié)合學(xué)校特點(diǎn)，突出專項(xiàng)和強(qiáng)化副項(xiàng)，提倡跨專業(yè)、跨學(xué)科，鼓勵(lì)雙專業(yè)、雙學(xué)位學(xué)習(xí)，著力培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)，使畢業(yè)生成為具有較強(qiáng)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力的體育人才。

二、我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀及招生

我院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)于2004年開始招生，至今已招生12屆，為社會(huì)輸送了一大批的從事教學(xué)、科研、健身技能的指導(dǎo)與科學(xué)健身咨詢、體制測(cè)評(píng)以及社區(qū)體育的組織管理工作的人才。

凡報(bào)考我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的考生，必須符合高中畢業(yè)或具有同等學(xué)歷的學(xué)歷要求，考生必須具備國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員（含）以上技術(shù)等級(jí)資格，同時(shí)要求考生要身體健康，年齡不能超過22周歲，但是具備一級(jí)運(yùn)動(dòng)員（含）以上技術(shù)等級(jí)資格的考生，年齡可適當(dāng)放寬到35周歲。

以山東理工大學(xué)2015年運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)招生為例，一共招生120人。按照國(guó)家體育總局、教育部及相關(guān)省級(jí)招辦文件精神，學(xué)校根據(jù)招生計(jì)劃、報(bào)考人數(shù)、文化課成績(jī)確定最低文化控制分?jǐn)?shù)線235分（一級(jí)運(yùn)動(dòng)員文化課成績(jī)?cè)谠挤只A(chǔ)上增加30分；運(yùn)動(dòng)健將文化課成績(jī)?cè)谠挤只A(chǔ)上增加50分）。根據(jù)教學(xué)和隊(duì)伍建設(shè)需要，在達(dá)到最低文化控制線的考生中，分項(xiàng)目按照文體綜合成績(jī)（文化課成績(jī)-30%+體育專項(xiàng)成績(jī)-70%），本著公開、公平、公正、擇優(yōu)的原則錄取。

三、我校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程的學(xué)習(xí)及考核現(xiàn)狀

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》是人體生理學(xué)的一個(gè)分支，以研究在體育運(yùn)動(dòng)過程中人體各器官功能變化規(guī)律及其機(jī)制為主要目標(biāo)，是體育科學(xué)中一門很重要的應(yīng)用基礎(chǔ)理論學(xué)科，其教學(xué)任務(wù)是讓學(xué)生在基本認(rèn)識(shí)人體生命活動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)之上，揭示體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)人體機(jī)能產(chǎn)生的影響規(guī)律及機(jī)理，同時(shí)闡明體育教學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)健身過程中的生理學(xué)原理，能夠運(yùn)用生理學(xué)原理去指導(dǎo)不同性別、年齡的人群進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、延年益壽、提高生活質(zhì)量的目的。

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，人們的健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)，要想科學(xué)的健身或者有效地提高現(xiàn)有的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，都必須很好的了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的規(guī)律和機(jī)制。因此，在我國(guó)體育院校的課程設(shè)置中，《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》是專業(yè)必修課程，絕大部分體育院校的課時(shí)安排是64學(xué)時(shí)，可見其重要性。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)生，很多同學(xué)來自體校，其專項(xiàng)技能比較高（最起碼是二級(jí)運(yùn)動(dòng)員（含）或二級(jí)武士（含）以上技術(shù)等級(jí)資格），但學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性較差，再加上其文化課基礎(chǔ)薄弱，在學(xué)習(xí)此課程的過程中，很多同學(xué)反應(yīng)內(nèi)容抽象、難理解，學(xué)校效果差。

而現(xiàn)行的考核方式是總成績(jī)由平時(shí)成績(jī)（20%）和期末試卷成績(jī)（80%）組成，受這種傳統(tǒng)考核方式的限制，學(xué)生在平時(shí)的學(xué)生和最后的期末考試中，只是對(duì)理論知識(shí)死記硬背，完全不去深入的思考和理解知識(shí)。作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的主干核心課程，1個(gè)學(xué)期，64個(gè)學(xué)時(shí)，學(xué)習(xí)效果卻不盡如人意，作為前導(dǎo)和基礎(chǔ)課程無法為后續(xù)課程的開展提供理論基礎(chǔ)和幫助，無法將所學(xué)知識(shí)與實(shí)踐結(jié)合并服務(wù)于實(shí)踐，體現(xiàn)出不出本門課程應(yīng)用性的課程性質(zhì)。此外，隨著就業(yè)形勢(shì)的日益嚴(yán)峻，體育專業(yè)的很多學(xué)生選擇繼續(xù)考研深造增加自己將來的競(jìng)爭(zhēng)能力，有些同學(xué)志向考教師編制，而運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是極個(gè)別專業(yè)除外的考研必考科目，也是考教師編制的必考科目，分量重，分值高，先前較差的學(xué)習(xí)效果導(dǎo)致學(xué)生考研、考教師編制時(shí)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)還需要重頭學(xué)起，花費(fèi)了學(xué)生超乎正常的精力和時(shí)間，以前的死記硬背更是導(dǎo)致了日后綜合分析和解答題目能力的嚴(yán)重缺乏。

四、課程考試方式改革總體思路及預(yù)期目標(biāo)

傳統(tǒng)的考核方式缺乏學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)理解和掌握環(huán)節(jié)的考核，缺乏學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)實(shí)際應(yīng)用的考核，更缺乏學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的綜合利用和分析能力的考核。傳統(tǒng)的考核方式與運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程的教學(xué)目標(biāo)和任務(wù)不相符合，更不符合新時(shí)期下對(duì)高校體育教學(xué)發(fā)展的新要求，也不能滿足素質(zhì)教育時(shí)代大學(xué)生學(xué)習(xí)的期望，因此，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)考核方式的改革已勢(shì)在必行。

結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)學(xué)生的實(shí)際特點(diǎn)，為提高教學(xué)質(zhì)量，改善學(xué)習(xí)效果，改革運(yùn)動(dòng)生理學(xué)傳統(tǒng)的考核方式，注重過程考核而不是僅靠期末突擊理論知識(shí)而一舉過關(guān)?？偝煽?jī)的評(píng)定由平時(shí)成績(jī)和期末試卷成績(jī)兩部分調(diào)整為總成績(jī)由期末試卷成績(jī)（50%）和過程性考核成績(jī)組成。其中過程性考核成績(jī)包括課堂表現(xiàn)（10分）、知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用測(cè)試（10分）、作業(yè)（10分）、小論文（10分）、實(shí)驗(yàn)操作和完成情況（10分）。

1.以期用改革后的考核方法，全面、客觀地反映學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，監(jiān)測(cè)其學(xué)習(xí)效果，更加合理地考察學(xué)生的成績(jī)，避免期末考試的一卷定終生。

2.以期通過考試方式的改革端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，盡量減少期末突擊、考試只是應(yīng)付、60分萬歲等不負(fù)責(zé)現(xiàn)象的出現(xiàn)。尤其要照顧和保護(hù)部分雖然基礎(chǔ)差但是一直努力學(xué)習(xí)、從不曠課又按時(shí)上交作業(yè)的學(xué)生，要增強(qiáng)他們的自信心，也讓其他同學(xué)明白考核的目的，不僅僅看結(jié)果，還要看在學(xué)習(xí)過程中付出的努力和艱辛。

3.為將來有意向考研、考教師編制的同學(xué)夯實(shí)學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，通過新的考核辦法的實(shí)施，授課、測(cè)試、考試、作業(yè)各個(gè)環(huán)節(jié)都要緊密與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐進(jìn)行聯(lián)系，讓學(xué)生真正做到在理解的基礎(chǔ)上活學(xué)活用，在充分了解規(guī)律和機(jī)制的前提下能夠做到記憶牢固，以達(dá)到好的學(xué)習(xí)效果。

4.提高學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)能力、知識(shí)掌握和素質(zhì)提升等方面都得到全方位的發(fā)展和提高。促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)造性思維的發(fā)展，有利于擴(kuò)寬學(xué)生的視野，更有助于培養(yǎng)學(xué)生的自主分析能力和獨(dú)立思考能力。

五、課程考核計(jì)劃及說明

過程性考核主要包括課堂表現(xiàn)、知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用測(cè)試、作業(yè)、小論文、實(shí)驗(yàn)操作和完成情況組成，具體所占分值如下：

課堂表現(xiàn)：缺課1次，扣2分；缺課3次及以上，取消考試資格。課上認(rèn)真聽講、積極回答問題，全勤得10分，其他視具體情況酌情扣分。

知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用測(cè)驗(yàn)：2次。每次測(cè)驗(yàn)5分，2次共10分。

布置作業(yè)5次：每次作業(yè)2分，5次共10分。

小論文：布置一次，共10分。

實(shí)驗(yàn)操作、完成情況4次：實(shí)驗(yàn)操作、完成情況具體包括實(shí)驗(yàn)具體操作、實(shí)驗(yàn)報(bào)告的提交、實(shí)驗(yàn)結(jié)果數(shù)據(jù)的分析和討論，共10分。

期末考試（終結(jié)性考試）

期末考試仍然采用傳統(tǒng)的試卷，卷面分值100分，折合50%計(jì)入總成績(jī)。

題目類型主要有單選題、填空題、名詞解釋題、簡(jiǎn)答和論述題。

名詞解釋、選擇題主要考核學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的識(shí)記程度，簡(jiǎn)答題和論述題主要考核學(xué)生對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力。

六、考試總成績(jī)認(rèn)定方案

考試總成績(jī)由期末試卷成績(jī)（50%）和過程性考核成績(jī)組成。其中過程性考核成績(jī)包括課堂表現(xiàn)（10分）、知識(shí)點(diǎn)應(yīng)用測(cè)試（10分）、作業(yè)（10分）、小論文（10分）、實(shí)驗(yàn)操作和完成情況（10分）。

1.課堂表現(xiàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的重要體現(xiàn)，教師要嚴(yán)格執(zhí)行考勤制度，缺課1次，扣2分；缺課3次及以上，取消考試資格。課上認(rèn)真聽講、積極回答問題，全勤得10分，其他視具體情況酌情扣分。

2.知識(shí)點(diǎn)的應(yīng)用測(cè)試，涵蓋階段性的學(xué)習(xí)重點(diǎn)，尤其是與學(xué)生的日常生活、訓(xùn)練密切相關(guān)的應(yīng)用型知識(shí)：部分知識(shí)點(diǎn)如下：如劇烈運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，為什么不能立即停止不動(dòng)，而是要繼續(xù)慢跑或慢走一段距離？運(yùn)動(dòng)前的最佳補(bǔ)糖時(shí)間是什么？運(yùn)動(dòng)結(jié)束后最好的補(bǔ)糖方式是什么？為何絕大部分同學(xué)不喜歡800米項(xiàng)目？為何久居高原的人臉上會(huì)有“高原紅”？用肌肉收縮形式的原理解釋“上山容易，下山難”這句話的對(duì)錯(cuò)？何為“超越器械”，其原理是什么，舉例說明。百米起跑為何用“蹲地”式？為什么在一定范圍內(nèi)“深而慢”的呼吸方式比“淺而快”的呼吸更有利？連續(xù)五次肺活量如何應(yīng)用？為什么兒童和老年人不適合“憋氣”？是不是口感偏酸的食物就是“酸性食物”？何為“重力性休克”，如何避免？是不是吃糖多了就一定會(huì)得糖尿病，不吃糖就一定不會(huì)得糖尿??？如果晨脈比平時(shí)高于五次以上說明什么問題？血型的分型原則是什么？為什么感冒久治不愈，去醫(yī)院一般都要做血常規(guī)測(cè)試？運(yùn)動(dòng)生理學(xué)內(nèi)容很多，能確保每個(gè)同學(xué)抽到的題目不重復(fù)，不存在抄襲現(xiàn)象，根據(jù)同學(xué)的具體回答情況得分并作好記錄，通過此測(cè)驗(yàn)?zāi)芗訌?qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合，做到活學(xué)活用。

3.五次作業(yè)題均與同學(xué)自己的身高、體重、專項(xiàng)及日常從事的具體活動(dòng)量密切相關(guān)，老師做到嚴(yán)格把關(guān)，基本能杜絕相互抄襲現(xiàn)象，通過5次作業(yè)能充分體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)為日常生活服務(wù)的應(yīng)用性特點(diǎn)。下面對(duì)2個(gè)作業(yè)做簡(jiǎn)單說明。

作業(yè)1每位同學(xué)一日能量總消耗計(jì)算：

每日能量總消耗=每日基礎(chǔ)代謝需要能量+每日體力活動(dòng)消耗能量+消化食物需要能量

每日基礎(chǔ)代謝需要能量計(jì)算：

第一步計(jì)算個(gè)人的體表面積（m2）=0.0061×身高（cm）+ 0.0128×（kg）-0.1529

第二步每日基礎(chǔ)代謝需要=個(gè)人體表面積×24×基礎(chǔ)代謝率（查表獲得）

每日體力活動(dòng)消耗能量:

第一步詳細(xì)記錄1日內(nèi)所有體力活動(dòng)，如今天看電視1小時(shí)，打球1小時(shí)，睡眠8小時(shí)等

第二步詳細(xì)計(jì)算每項(xiàng)活動(dòng)的能量消耗，體力活動(dòng)的算法=體重（公斤）×活動(dòng)強(qiáng)度系數(shù)（查表獲得）×小時(shí)數(shù)

如體重70KG的男性看電視一小時(shí)的能量消耗為70× 1.4×1=98千卡，各項(xiàng)活動(dòng)分別計(jì)算相加。

消化食物需要能量：

消化食物需要能量=10%×（每日基礎(chǔ)代謝需要能量+每日體力活動(dòng)消耗能量）

每日能量總消耗：上述三部分相加得最終結(jié)果。

作業(yè)2以宿舍為單位進(jìn)行瑪加利亞跑樓梯試驗(yàn)，計(jì)算每個(gè)人的無氧功率。

第一步受試者從助跑線起跑，助跑距離為6米，以三階為一步，用最快速度跑上九層臺(tái)階，記錄第三層到第九層臺(tái)階所需要的時(shí)間。

第二步無氧功率（kg.m/s）=體重（kg）×第三到第九級(jí)臺(tái)階垂直距離（m）/第三到第九級(jí)登臺(tái)階時(shí)間（s）

4.通過小論文的寫作，能促使學(xué)生了解當(dāng)今運(yùn)動(dòng)生理學(xué)發(fā)展與研究的熱點(diǎn)問題，提高學(xué)生查閱文獻(xiàn)、組織語言、綜合寫作能力。

5.實(shí)驗(yàn)操作和完成情況，以動(dòng)脈血壓測(cè)定為例，讓每位同學(xué)掌握水銀柱式血壓計(jì)的使用方法并能準(zhǔn)確的測(cè)定數(shù)值，提高同學(xué)的動(dòng)手能力，更重要的是能圍繞測(cè)試結(jié)果展開討論和分析，加深對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的掌握和應(yīng)用。

七、結(jié)束語

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)考核方式改革是一個(gè)新的嘗試，考核方式改革涉及的內(nèi)容較多，在實(shí)施的過程中更要求教師要有較高的專業(yè)素質(zhì)，要認(rèn)真負(fù)責(zé)的把每一個(gè)環(huán)節(jié)都把好關(guān)，無疑加大了師生共同的工作量，希望參與項(xiàng)目的老師發(fā)揚(yáng)不怕苦不怕累的精神，希望學(xué)生們積極配合，希望學(xué)院和學(xué)校給予鼓勵(lì)和支持，能使此改革得到順利的實(shí)施。既然是嘗試，或許存在不足，我們將努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，繼續(xù)探索運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的課程考核方式改革思路。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G642

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：2096-000X（2016）12-0141-03

作者簡(jiǎn)介：趙寧（1980，06-），女，漢族，山東理工大學(xué)體育學(xué)院教師，講師，專業(yè)：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，研究方向：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，研究生學(xué)歷，教育學(xué)碩士學(xué)位，主要從事運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)授課。